TAKE THE HAIR TEST TM MY RECOMMENDED PLAN WhatsApp

बाल बहुत झड़ रहे हैं तो क्या करें? बाल झड़ना कैसे रोकें जानिए असरदार उपाय

Medically Reviewed by
Dr Shailendra BAMS Published Date:
Updated: 11 April 2:50 AM


image


Traya द्वारा किए गए एक विस्तृत अध्ययन में पता चला कि 50.31% भारतीय पुरुषों को 25 वर्ष की आयु से पहले बाल झड़ने की समस्या होती है, जबकि 21 वर्ष से कम आयु के 25.89% पुरुष पहले से ही स्टेज 3 या उससे भी बदतर स्थिति में होते हैं यानि अगर आपके बाल बहुत झड रहे हैं तो आप अकेले नहीं हैं। लेकिन इस समस्या से मुक्ति पाने के कई तरीके हैं जिसकी जानकारी हम विस्तार से आपको Baal Bahut Jhad Rahe To Kya Kare ब्लॉग में देंगे। 

अगर आप तेजी से बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो आपको सीधे उपचार करने के बजाय सटीक कारण खोजने पर ध्यान देना चाहिए। बाल बहुत झड़ने के कई कारण होते हैं जैसे तनाव, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, कठोर रसायनों से युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करना, बीमारियाँ जैसे थाइरोइड, अस्वस्थ स्कैल्प आदि। सटीक कारण का पता लगने पर उपचार भी आसान हो जाता है।

बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको सबसे पहले Traya का Hair Test देना चाहिए। यह टेस्ट तेजी से झड़ते बालों की समस्या का सटीक कारण पता करता है जिससे उपचार आसान हो जाता है। यह टेस्ट डर्मेटोलॉजिस्ट और आधुनिक टेक्नोलॉजी की मदद से तैयार किया है जिसे आप घर बैठे स्मार्टफ़ोन की मदद से मात्र २ मिनट में पूरा कर सकते हैं। सटीक कारण का पता लगने के पश्चात आपको फ्री कंसल्टेशन, फ्री डाइट, फ्री रिपोर्ट और personalised treatment देकर झड़ते बालों की समस्या का समाधान किया जाता है। अब आइये जानते हैं कि baal jhadne se kaise roke।

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️

 

बाल बहुत झड़ रहे हैं तो क्या करें


अगर आपके बाल बहुत तेजी से झड़ (baal bahut jhad rahe to kya kare) रहे हैं तो आपको संतुलित आहार का सेवन करना, नारियल या आंवला तेल से स्कैल्प मसाज करना, तनावमुक्त जीवन जीना, प्रदुषण और धुप से बालों को बचाना, केमिकल उत्पादों का इस्तेमाल कम करना और नियमित तौर पर योग व्यायाम करना चाहिए। इसके साथ ही आप बालों में मेथी और दही का पेस्ट लगाना, आंवला और नारियल तेल का हेयर मास्क लगाना, एलोवेरा जेल लगाना जैसे घरेलु उपायों को भी आजमा सकते हैं।

यह भी पढ़ें: पतले बालों को घना बनाने के टिप्स


1. संतुलित आहार का सेवन करें


अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो आपको संतुलित आहार लेना चाहिए। पोषक तत्वों की कमी, खासकर विटामिन बी, सी और ई की कमी, बालों के झड़ने का मुख्य कारण हो सकती है। दालें, अंडे, एवोकाडो, शकरकंद, हरी पत्तेदार सब्जियां, गाजर, मछलियाँ आदि आहार में शामिल करें।

  • बायोटिन, विटामिन बी, सी और ई बालों की मजबूती और विकास में मदद करते हैं।

  • प्रोटीन बालों की संरचना में अहम भूमिका निभाता है, इसलिए प्रोटीन युक्त आहार लें।

  • Hair Ras टेबलेट में भृंगराज, शतावरी, अर्जुन, आंवला आदि तत्व होते हैं, जो बालों के विकास में सहायक होते हैं।

 

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️

 

2. सही तेल से स्कैल्प मसाज करें


बालों का झड़ना तब बढ़ जाता है जब स्कैल्प रूखा और कमजोर हो जाता है। सही तेल से मालिश करने से स्कैल्प में रक्त परिसंचरण बेहतर होता है और बालों की जड़ों को पोषण मिलता है। सप्ताह में कम से कम तीन बार Traya Nourish Hair Oil से मसाज करें।


  • सोने से एक घंटे पहले तेल लगाएं और सुबह शैंपू कर लें।

  • इससे स्कैल्प को नमी और पोषण मिलता है, जिससे बाल मजबूत बनते हैं।

  • रतनजोत, आंवला और भृंगराज जैसे आयुर्वेदिक तत्व बालों को स्वस्थ रखते हैं।

ग्राहक का अनुभव:


यह भी पढ़ें: क्या खाने से बाल नहीं झड़ते

3. तनावमुक्त जीवन जिएँ

अत्यधिक तनाव लेने और कम नींद लेने से बालों का झड़ना बढ़ सकता है। तनाव हार्मोन बालों की जड़ों को निष्क्रिय कर सकते हैं, जिससे वे कमजोर हो जाते हैं। इस समस्या से बचने के लिए रोजाना योग और ध्यान करें और कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें।

  • सुबह टहलें और खुद को वर्तमान में रखने की कोशिश करें।

  • तनाव कम करने के लिए मेडिटेशन और गहरी सांस लेने का अभ्यास करें।

  • Calm Ras टेबलेट दिमाग को शांत करने और बेहतर नींद में मदद कर सकता है।


मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️


4. आयरन और फोलेट युक्त आहार का सेवन करें


एनीमिया बाल झड़ने का एक बड़ा कारण है, खासकर महिलाओं में। इसमें शरीर में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है, जिससे स्कैल्प और बालों को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण नहीं मिल पाता।

  • कमजोर बालों के रोम जल्दी झड़ सकते हैं, जिससे बाल पतले और कमजोर हो जाते हैं।

  • पालक, अनार, चुकंदर, सोयाबीन और दालें आयरन और फोलेट से भरपूर होती हैं।

  • Iron Santulan सप्लीमेंट से शरीर में आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है।

यह भी पढ़ें: कम उम्र में बाल झड़ने का क्या कारण है


5. केमिकल फ्री हेयर केयर उत्पादों का इस्तेमाल करें


रसायनयुक्त शैंपू और हेयर केयर प्रोडक्ट्स बालों की जड़ों को कमजोर कर सकते हैं। सल्फेट्स, पैराबेंस और ट्राइक्लोसन जैसे केमिकल बालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं।

  • केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स बालों को रूखा और भंगुर बना सकते हैं।

  • प्राकृतिक और हर्बल उत्पादों का इस्तेमाल करें, जो स्कैल्प को नुकसान न पहुंचाएं।

  • Traya के 100% केमिकल-फ्री प्रोडक्ट्स बालों के झड़ने की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें: बाल झड़ना कैसे रोकें


6. खुद को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरुरी


बालों की संरचना में लगभग 25% पानी होता है, और अगर शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाए, तो बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

  • पानी पोषक तत्वों को बालों की जड़ों तक पहुंचाने में मदद करता है।

  • कम पानी पीने से बाल रूखे, पतले और जल्दी टूटने लगते हैं।

  • रोजाना कम से कम 8 गिलास (2 लीटर) पानी जरूर पिएं, ताकि बाल स्वस्थ बने रहें।

यह भी पढ़ें: Hair Fall Solution in Hindi - Hair Fall Kaise Roke

ग्राहक का अनुभव:

 

७. सप्ताह में दो दिन बालों को शैम्पू करें


अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो सप्ताह में कम से कम दो बार शैम्पू करना जरूरी है। इससे बालों को नमी मिलती है, पोषण बढ़ता है और स्कैल्प साफ रहता है। लेकिन रासायनिक शैम्पू बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए सही उत्पाद का चुनाव करें।

  • बालों को पर्याप्त हाइड्रेशन और पोषण मिलता है।

  • स्कैल्प से गंदगी और अशुद्धियाँ हटती हैं।

  • बाल मजबूत बनते हैं और झड़ना कम होता है।

  • केमिकल-फ्री Mild Defence Shampoo का उपयोग करें।

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️


८. बालों को अत्यधिक गर्मी से बचाएं


गर्म पानी और हीट स्टाइलिंग बालों को कमजोर कर सकते हैं। उच्च तापमान बालों की नमी खत्म करता है, जिससे वे रूखे और टूटने लगते हैं। इसलिए बालों को गर्मी से बचाना बेहद जरूरी है।

  • गर्म पानी से बाल धोने से बचें।

  • हीट स्टाइलिंग उत्पादों का कम से कम इस्तेमाल करें।

  • तेज धूप में टोपी या स्कार्फ पहनें।

  • गर्मी से बालों की प्रोटीन संरचना नष्ट हो सकती है।


यह भी पढ़ें: क्या खाने से बाल नहीं झड़ते?

 

९. बालों की सही देखभाल करें


बालों को स्वस्थ रखने के लिए सही देखभाल जरूरी है। गलत तरीके से कंघी करने, टाइट हेयरस्टाइल अपनाने और नियमित ट्रिम न कराने से बाल कमजोर हो सकते हैं।

  • चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

  • गीले बालों को हल्के हाथों से सुलझाएं।

  • टाइट हेयरस्टाइल से बचें, स्कैल्प पर तनाव न डालें।

  • हर ६-१२ सप्ताह में बालों की ट्रिमिंग करें।

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️


१०. आवश्यक सप्लीमेंट्स का सेवन करें


अगर आहार से पोषक तत्वों की पूर्ति नहीं हो रही, तो सप्लीमेंट्स मदद कर सकते हैं। बायोटिन, आयरन, विटामिन D3 और ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों के झड़ने को रोकने में सहायक होते हैं।

  • बायोटिन बालों की ग्रोथ में मदद करता है।

  • आयरन की कमी से बाल झड़ सकते हैं, सप्लीमेंट जरूरी हो सकता है।

  • विटामिन D3 स्कैल्प हेल्थ को सुधारता है।

  • ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों को मजबूत और घना बनाता है।

  • बालों के समग्र स्वास्थ्य के लिए Hair Vitamin का सेवन करें


यह भी पढ़ें: बाल बढ़ाने का तरीका

 

तेजी से झड़ते बालों के लिए घरेलु उपचार


अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो आप कई घरेलु उपचार अपना सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि घरेलु उपचार तब तक प्रभावी नहीं हो सकते हैं जबतक कि बालों के झड़ने का सटीक कारण न मौजूद हो। उदाहरण के तौर पर अगर आपके बाल एनीमिया या रासायनिक उत्पादों की वजह से झड़ रहे हैं तो आप बालों में कितना भी अंडा, तेल, दही, अवोकेडो लगा लें कोई ख़ास फायदा नहीं होगा। 

बिना कारण जाने उपचार करना कई बार खतरनाक भी साबित हो सकता है और इसलिए पहले हम आपको Free Hair Test देने का सुझाव देते हैं। यह टेस्ट झड़ते बालों की समस्या का सटीक कारण पता लगाता है फिर हम कारण के हिसाब से उपचार की शुरुआत करते हैं। 

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️


१. आंवला तेल से बालों को मसाज दें

अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो आपको आज से ही बालों में आंवला या नारियल तेल से सप्ताह में तीन दिन मसाज करना शुरू कर देना चाहिए। दोनों ही विटामिन सी से भरपूर होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो बालों के रोम को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। इसमें आयरन और फैटी एसिड जैसे अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आंवला पुरुषों में बालों के झड़ने से जुड़े एक एंजाइम (5-अल्फा रिडक्टेस) को रोक सकता है।

 

२. मेथी दाने के पेस्ट को बालों में लगाएं

बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको अपने बालों और स्कैल्प में मेथी दाने के पेस्ट को लगाना चाहिए। दरअसल, मेथी के बीज प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो बालों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक का काम करते हैं। मेथी के पेस्ट में मौजूद प्रोटीन बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। साथ ही, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मेथी का पेस्ट लगाने से सिर में रक्त संचार बेहतर हो सकता है। रक्त प्रवाह बढ़ने से बालों के रोमों तक ज़्यादा पोषक तत्व पहुँच सकते हैं, जिससे बालों की वृद्धि को बढ़ावा मिलता है और बालों का टूटना कम हो जाता है। 

यह भी पढ़ें: बालों की ग्रोथ कैसे बढ़ाएं

 

३. एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें

अगर आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको बालों में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना चाहिए। कई अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा जेल में सूजनरोधी और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। यह खुजली वाली खोपड़ी को शांत कर सकता है और बालों का झड़ना कम कर सकता है। आपको पता होना चाहिए कि बालों के विकास के लिए स्वस्थ खोपड़ी का वातावरण आम तौर पर महत्वपूर्ण माना जाता है। सप्ताह में तीन दिन आपको इसका इस्तेमाल बालों पर करना चाहिए। 

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️


४. नीम भी है काफी असरदार

नीम के तेल में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं। यह तब मददगार हो सकता है जब रूसी या फंगल संक्रमण जैसी स्कैल्प की समस्याएँ बालों के झड़ने का कारण बन रही हों। रूसी से मुक्त स्वस्थ स्कैल्प बालों के विकास के लिए बेहतर वातावरण प्रदान कर सकता है। साथ ही, नीम में सूजनरोधी गुण भी होते हैं जो खुजली या जलन वाली खोपड़ी को शांत कर सकते हैं। खोपड़ी की सूजन कभी-कभी बालों के झड़ने का एक कारण हो सकती है।


५. बालों में लगाएं दही

दही प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जो बालों के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक है। प्रोटीन बालों के रोम को मजबूत करने में मदद करता है और बालों के विकास में योगदान दे सकता है। बालों के रोमों को मजबूती प्रदान करके यह उनका तेजी से झड़ना रोकता है। इसके अलावा दही खाना भी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि कुछ दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो जीवित बैक्टीरिया होते हैं जो आंत के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। जबकि आंत-बालों के संबंध का अभी भी पता लगाया जा रहा है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम अप्रत्यक्ष रूप से समग्र बालों के स्वास्थ्य से जुड़ा हो सकता है।

 

६. प्याज का रस बालों के लिए फायदेमंद

प्याज का रस बालों की जड़ों को मजबूत करता है और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, जिससे नए बाल उगने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद सल्फर बालों को पोषण देकर टूटने से बचाता है।

प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें और 30 मिनट बाद धो लें। बेहतर परिणाम के लिए इसे सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करें।

 

७. नारियल तेल और करी पत्ते का मिश्रण

नारियल तेल बालों की गहराई से नमी बनाए रखता है, जबकि करी पत्ते में मौजूद बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन बालों को झड़ने से रोकते हैं। यह मिश्रण बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है।

करी पत्तों को नारियल तेल में उबालें और ठंडा करके इस तेल से स्कैल्प पर मसाज करें। इसे रातभर छोड़ें और सुबह माइल्ड शैम्पू से धो लें।

 

८. ग्रीन टी से स्कैल्प की मसाज करें

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों को झड़ने से रोकने और नए बालों के विकास में मदद करते हैं। यह डैंड्रफ को भी कम करने में असरदार साबित होती है।

गर्म पानी में ग्रीन टी बैग डालकर इसे ठंडा होने दें। फिर इस पानी से स्कैल्प की मसाज करें और 30 मिनट बाद बाल धो लें। नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर बालों में मजबूती आएगी।

यह भी पढ़ें: बालों का झड़ना कैसे रोकें घरेलू उपाय


बहुत ज्यादा बाल झड़ने का कारण क्या है?


बहुत ज्यादा बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। तनाव, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, एनीमिया, अस्वस्थ स्कैल्प, हीट स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल, कठोर रसायनों वाले उत्पादों का इस्तेमाल, डैंड्रफ, हॉर्मोन में बदलाव, कुछ बीमारियाँ, उम्र, आनुवांशिकता, प्रदुषण, बालों की देखरेख सही ढंग से न करना, थाइरोइड आदि बहुत ज्यादा बाल झड़ने के कारण हैं। 

तेजी से बाल झड़ने के २० से भी अधिक कारण होते हैं। अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो इनमे से कोई भी कारण हो सकता है। इसलिए हम इस समस्या में सीधे उपचार की शुरुआत नहीं करते हैं और न ही करने की सलाह देते हैं। बिना समस्या का सटीक कारण जाने इलाज भला कैसे सफल हो सकता है? इसलिए हम आपको एक सिंपल Hair Test देने को कहते हैं जोकि फ्री है और घर बैठे स्मार्ट फ़ोन की मदद से दिया भी जा सकता है। टेस्ट देकर सटीक कारण का पता चलता है जिससे उपचार करना आसान हो जाता है। 

यह भी पढ़ें: नये बाल उगाने के उपाय

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️


बाल बहुत झड़ रहे तो क्या खाएं (Baal Bahut Jhad Rahe To Kya Khaye)


अगर आपके बाल बहुत तेजी से झड़ रहे हैं तो इसके पीछे का एक प्रमुख कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। ऐसे में आपको संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए, जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्वों की मौजूदगी हो जैसे प्रोटीन, विटामिन, आयरन, बायोटिन, जिंक आदि। अगर हम गौर करें तो पाते हैं कि लगभग सभी विटामिन और मिनरल की कमी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से बालों के झड़ने की समस्या में योगदान दे सकती है।

ऐसे में अगर बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको अधिकाधिक अंडे, मछलियाँ, शकरकंद, एवोकाडो, अंकुरित चने, लाल मांस, बादाम, अखरोट, कद्दू के बिज, गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें का सेवन करना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करके आप आवश्यक सभी पोषक तत्व जैसेजिंक, बायोटिन, आयरन आदि प्राप्त कर सकते हैं जोकि समग्र बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। तो इस तरह आपने जाना कि क्या खाने से बाल नहीं झड़ते।

 

बाल बहुत झड़ रहे हैं तो शैम्पू (Baal Bahut Jhad Rahe Shampoo)


अगर आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको Traya Defence Shampoo का इस्तेमाल करना चाहिए। यह शैम्पू न सिर्फ स्कैल्प की सफाई करता है बल्कि बालों के रोमों को आवश्यक पोषक देकर उन्हें मजबूती भी प्रदान करता है। यह शैम्पू बायोटिन और अनाजेन जैसे पोषक तत्वों से निर्मित है जो न सिर्फ बालों और स्कैल्प की सफाई करता है बल्कि उन्हें लोच प्रदान करके टूटने की सम्भावना को भी कम करता है। 

यह भी पढ़ें: बालों को लंबे समय तक रखने के लिए सबसे अच्छा तेल और शैम्पू


बालों के लिए यह हल्का शैम्पू विटामिन बी3 और मटर के अंकुर के अर्क जैसे तत्वों से बना है जो स्कैल्प को साफ करने और एक अच्छा पीएच बनाए रखने के लिए है। यह हल्का शैम्पू एक बेहतरीन क्लींजिंग एजेंट है, और यह स्कैल्प को साफ करता है, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

मुफ़्त में अपने बालों का परीक्षण करें ⬇️

 

बाल बहुत झड़ रहे हैं तो तेल (Baal Bahut Jhad Rahe Tel)


अगर आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको Traya Nourish Hair Oil का नियमित रूप से इस्तेमाल करना चाहिए। यह तेल न सिर्फ स्कैल्प में रक्त परिसंचरण बेहतर करता है बल्कि स्कैल्प और बालों को आवश्यक पोषक देकर उन्हें मजबूत भी बनाता है। यह तेल कई आयुर्वेदिक औषधियों जैसे आंवला, अर्जुन, रतनजोत, आर्गन, भृंगराज, कैस्टर और रोजमेरी का मिश्रण है जो बालों के स्वस्थ विकास और मजबूती के लिए आवश्यक है।

सबसे अच्छी बात तो यह है कि इस तेल से कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं होता, हर हेयर टाइप के लिए उपयुक्त है और इसके इस्तेमाल से हजारों लोगों ने सकारात्मक परिणाम भी देखे हैं। तो ऐसे में हम आपको सलाह देंगे कि एक बार पारंपरिक तेलों के बजाय इस तेल को इस्तेमाल करके अवश्य देखें, फर्क आपको खुद ब खुद नजर आएगा। 

यह भी पढ़ें: बालों की सुंदरता कैसे बढ़ती है

 

निष्कर्ष (Conclusion)


बाल बहुत झड़ रहे हैं तो आपको संतुलित आहार का सेवन करना, बालों और स्कैल्प में तेल मसाज, तनाव से दुरी बनाना, आवश्यक सप्लीमेंट्स का सेवन करना, शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना, कठोर रसायनों से युक्त उत्पादों से दुरी बनाना, खुद को हाइड्रेट रखना और साथ ही, बालों के स्वस्थ देखभाल पर जोर देना चाहिए। 

ध्यान रखें कि बालों का झड़ना एक आम समस्या है जिससे सिर्फ आप ही नहीं बल्कि विश्व की एक बड़ी आबादी जूझ रही है। लेकिन समस्या है तो समाधान भी, समाधान है Traya। यह हम नहीं कहते, बल्कि हमारे संतुष्ट ग्राहक और उनकी सकारात्मक समीक्षाएं कहती हैं। एक साधारण सा हेयर टेस्ट देकर आप भी तेजी से झड़ते बालों की समस्या को खत्म करने के लिए एक सुखद कदम बढ़ा सकते हैं। आपके प्रश्न Baal Bahut Jhad Rahe To Kya Kare का उत्तर यह हेयर टेस्ट ही है। 

 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions)


१. तेजी से झड़ते बालों को कैसे रोके?

तेजी से झड़ते बालों को रोकने के लिए आपको संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए, तनावमुक्त जीवन जीना चाहिए, स्कैल्प की तेल से मसाज करनी चाहिए, सप्ताह में दो दिन शैम्पू और कंडीशनर लगाना चाहिए, कठोर रसायनों से युक्त उत्पादों से दुरी बनानी चाहिए और साथ ही, खुद को हाइड्रेट भी रखना चाहिए। 

२. बहुत ज्यादा बाल झड़ने का क्या कारण है?

बहुत ज्यादा बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें तनाव, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, एनीमिया, अस्वस्थ स्कैल्प, हीट स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल, कठोर रसायनों वाले उत्पादों का इस्तेमाल, डैंड्रफ, हॉर्मोन में बदलाव, कुछ बीमारियाँ, उम्र, आनुवांशिकता, प्रदुषण, बालों की देखरेख सही ढंग से न करना, थाइरोइड आदि शामिल हैं। 

३. बालों का झड़ना तुरंत रोकने के लिए क्या खाना चाहिए?

बालों का झड़ना तुरंत रोकने के लिए आपको अधिकाधिक अंडे, मछलियाँ, शकरकंद, एवोकाडो, अंकुरित चने, लाल मांस, बादाम, अखरोट, कद्दू के बिज, गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें का सेवन करना चाहिए।

४. रोज कितने बाल झड़ना नॉर्मल है?

रोजाना अगर आपके 50 से 70 बाल झड़ रहे हैं तो यह पूरी तरह सामान्य है। अगर आपके बाल १० से भी अधिक झड़ रहे हैं या हाथों में आसानी से बालों के गुच्छे आ जा रहे हैं तो इसका अर्थ है कि आप तेजी से बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं। 

५. ज्यादा बाल झड़ने से कौन सी बीमारी होती है?

अगर बाल अत्यधिक झड़ रहे हैं, तो इसके पीछे एंड्रोजेनिक एलोपेसिया (पुरुष और महिला पैटर्न बाल्डनेस), टेलोजन एफ्लुवियम, एनीमिया, थायरॉइड असंतुलन, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS), स्कैल्प इंफेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सही कारण जानने के लिए हेयर टेस्ट या डॉक्टर से परामर्श लें।

६. घर पर तुरंत बालों का झड़ना कैसे रोकें?

बाल झड़ने को कम करने के लिए संतुलित आहार लें, स्कैल्प मसाज करें, केमिकल-फ्री शैम्पू का उपयोग करें और तनाव कम करें। इसके अलावा, नारियल तेल, प्याज का रस, आंवला, एलोवेरा जैसे प्राकृतिक उपचार भी मदद कर सकते हैं। अगर समस्या ज्यादा हो, तो हेयर टेस्ट कराकर सही समाधान अपनाएं।

7. क्या रोज़ शैम्पू करने से बाल झड़ सकते हैं?

हाँ, अधिक शैम्पू करने से स्कैल्प की प्राकृतिक नमी खत्म हो सकती है, जिससे बाल कमजोर होकर टूट सकते हैं। सप्ताह में 2-3 बार शैम्पू करना बेहतर होता है।

8. क्या बायोटिन सप्लीमेंट लेने से सच में बाल झड़ना रुक सकता है?

अगर बाल झड़ने का कारण बायोटिन की कमी है, तो सप्लीमेंट मदद कर सकता है। लेकिन सही डोज़ और जरूरत के लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।


References


Popular Posts

Hair Loss Has Multiple Root Causes

root_cause
Nutrition

Nutrition

Eating foods which are not rich in protein, vitamins and minerals blocks hair growth.

Metabolism

Metabolism

Slow metabolism can result in your hair becoming dry, brittle, coarse and even break off.

Hormones

Hormones

DHT hormone attacks your hair follicle thereby causing hair thinning and hair fall.

Stress

Stress

Increased cortisol levels disrupts your hair cycle causing hair loss.

Environment

Environment

Sweat, heat, dust and pollution can lead to poor health of the hair follicle and eventual hair fall.

root_cause

TAKE THE HAIR TEST ™

The Threefold Way

TRAYA’S HOLISTIC PLAN FOR HAIR FALL

AYURVEDA+DERMATOLOGY+NUTRITION

Our approach combines the goodness of three sciences. With ingredients from the most authentic sources, we personalize your treatment delivering assured results.

Take The Hair Test

The Traya Journey

Take the Hair Test

An online test that assess the root cause of your hair loss

files/in1_large_a0ba6d53-6524-4e67-8a26-d5b1c89fdb19.png

STEP 1

(takes 2-4 mins)

Buy the Plan

Based on your responses, our doctors recommend a customized hair treatment plan.
files/in2_large_02484306-e383-47ca-9551-e981fe7dd183.png

STEP 2

(takes 5 mins)

Get Hair Coach Guidance

After you buy the plan, Traya's expert Hair Coaches assist you and get you started on your hair growth journey.
files/live-chat-01_2_5e2b53ae-1a85-47f6-94be-d210aa824f93.png

STEP 3

(takes 3-5 months)

Why do Influencers love Traya?

Join us to break the hair loss myths and get the right information out.

Image-1

Image-2

Image-3

Image-4

Image-5
X

DermatologyAyurveda Nutrition Doctors
build your plan

files/Prescription_c611d377-6435-4aff-ac10-d7039e587c3c.jpg
Products verified
by doctors
Dosage as per
your profile
Personalized
diet plan

We are not just doctor-backed;
we are doctor-recommended.

files/Prescription_c611d377-6435-4aff-ac10-d7039e587c3c.jpg
Products verified
by doctors
Dosage as per
your profile
Personalized
diet plan
TAKE THE HAIR TEST ™

Disclaimers

The claims and results mentioned are based on multiple internal studies and customer research surveys that Traya has conducted with a statistically significant sample size of users who were under expert observation and guidance

93% saw results*

Traya conducted an internal study over both men and females facing hair fall and 93% saw results* after using the complete Traya treatment consistently for a period of 5 months. This study was conducted in December 2022. 

5-month money-back guarantee

Traya’s 100% money-back policy is valid only if you have been regular with the complete treatment plan for a period of 5 whole consecutive months. Each customised hair kit is valid for only 30 days. If any individual has not seen any regrowth or control in hair fall, you can ask for a refund. However, once you apply for the 5-month - money-back policy, the team would then do a thorough check on consumer regularity based on every order date. An exception to this policy is for those customers undergoing serious health conditions like autoimmune diseases and cancer. 

Traya’s Holistic 3 Science Formula 

Traya’s 3 Science Formula is a synergistic mix of Ayurveda, Allopathy & Food Science designed specifically to cater to hair loss conditions stemming from multiple root causes. With clinically tested ingredients and adaptogenic herbs, Traya’s Science-Backed formula clears internal blockages and boosts hair regeneration naturally. When blended with a healing dietary plan, it delivers great results in attaining long-term hair growth. 

Traya Free hair test (™) 

Traya’s Hair Dx test is powered by a proprietary algorithm to examine a user's hair & health profile. With the help of a distinctive image-capturing technique & physician- formulated examination, it is able to precisely diagnose the type, stage & root causes of a certain hair loss condition. 

2 lakh+ Indians 

Traya Free hair test (™) has been taken by more than 2 lakh+ Indians - Data acquired from Traya customers. 

Ayush Certified  - Digest Boost, Cholest Vati and Consti Clear are Ayush Certified Products.

Traya’s Ayurvedic Products are based on natural and Ayurvedic formulations. These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals. 

Accurate hair diagnosis 

The Traya free hair test (™) is a proprietary algorithm developed with the help of our in-house doctors that provides Accurate hair and health diagnosis, provided you mention all the correct details about yourself. It gives a precise diagnosis about the type, stage and root cause of a specific hair fall condition.

Long Lasting Visible Hair Results 

Traya’s complete treatment gives visible and long-lasting results provided you’re on Traya’s hair maintenance kit. Since Traya works on the internal root causes of hair fall and hence our customers have seen long lasting results

Trusted by 70+ Doctors

Traya has been tried and loved by over 70 doctors all over India to maintain healthy hair growth. 

Award Winning Trusted Brand

India’s Healthcare Excellence initiated by Brands Impact has awarded Traya as the Most Effective Haircare Product of the Year 2022 

FDA approved ingredients 

Traya contains hair growth actives like minoxidil and DHT blocker which are FDA approved to treat hair fall. These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals.

 

Traya Women Santulan (™)

Traya’s Women Santulan is a unique technology that uses a combination of herbs treated in a specific manner (kalpa) to meet the bio-specific needs of women going through different stages of life. Santulan is a supplementary range to Traya’s 3 Science Formula which balances and nourishes the body inside-out delivering long-lasting hair growth results and overall health.

Hair Growth Plan starts at Rs 1699 pm* - The price mentioned is for a male of age 23 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

Hair Growth Plan starts at Rs 2000 pm* - The price mentioned is for a male of age 25 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

आपके बाल झड़ने का कारण क्या है?

डॉक्टरों द्वारा डिज़ाइन किया गया Traya का मुफ़्त 2 मिनट का हेयर टेस्ट लें, जो आपके बालों के झड़ने के मूल कारणों की पहचान करने के लिए आनुवांशिक, स्वास्थ्य, जीवनशैली और हार्मोन जैसे 20+ कारकों का विश्लेषण करता है।

हेयर टेस्ट लेTM