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बाल झड़ना कैसे रोकें: प्राकृतिक और सरल घरेलू उपाय

Reviewed by Dr Shailendra BAMS
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क्या आप अपने सिर की तुलना में अपने कंघे पर अधिक बाल देखकर थक गए हैं? बाल झड़ना एक आम समस्या है जिसका हम में से कई लोग सामना करते हैं। अपने बालों को दिन-ब-दिन पतला होते देखना निराशाजनक और खतरनाक भी हो सकता है। ढेरों उपाय करने के बावजूद बालों के झड़ने की समस्या कई बार रूकती नहीं है. ऐसे में प्रश्न उठता है कि क्या बालों का झड़ना रोकने के लिए कोई तरीका मौजूद नहीं है? बालों का झड़ना कैसे रोकें (Balo ka jhadna kaise roke)?

उत्तर है, बिलकुल बालों का झड़ना रोका जा सकता है. अगर आप सही स्ट्रेटेजी का पालन करें तो आसानी से बालों का झड़ना रोककर, उनके स्वास्थ्य में महत्त्वपूर्ण सुधार लाया जा सकता है. लेकिन कैसे? आखिर कौन से कदम उठाकर हम इस समस्या से मुक्ति पा सकते हैं? इसकी जानकारी आपको विस्तार से इस ब्लॉग में दी जायेगी. हम न सिर्फ आपको यह बताएँगे कि बालों का झड़ना कैसे रोकें, बल्कि बालों के झड़ने का कारण, घरेलु उपाय जैसे बिन्दुओं पर भी जानकारी देंगे.

यह जानने के लिए पढ़ें कि ये सरल, प्राकृतिक समाधान आपके बालों की ताकत और जीवन शक्ति हासिल करने में आपकी मदद कैसे कर सकते हैं।

 


बालों के झड़ने के कारण (Causes of Hairfall in Hindi)

उपचार की मांग करने से पहले बालों के झड़ने के कारणों को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सही दृष्टिकोण का चयन करने में मदद करता है।


‌‌१. आनुवंशिक कारक

बालों के झड़ने में जेनेटिक कारक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं। यदि बालों के झड़ने का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको भी इसका अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है।


२. हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति और थायरॉयड मुद्दों के दौरान महिलाओं में, बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।


३. पोषक तत्वों की कमी

प्रोटीन, विटामिन और खनिजों जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी वाले आहार से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।


४. तनाव और जीवनशैली कारक

तनाव का उच्च स्तर, खराब जीवन शैली विकल्प और नींद की कमी अत्यधिक बाल झड़ने में योगदान कर सकती है।


५. अनुचित बालों की देखभाल के तरीके

कठोर बालों की देखभाल के उत्पादों का उपयोग करना, हीट स्टाइलिंग टूल्स का लगातार उपयोग और तंग हेयर स्टाइल बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इसके गिरने का कारण बन सकते हैं।


६. दवाओं के प्रभाव

कैंसर, गठिया, अवसाद, हृदय की समस्याओं और उच्च रक्तचाप सहित कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनमें बालों का झड़ना शामिल है।


७. चिकित्सा शर्तें

खालित्य areata, खोपड़ी में संक्रमण, और अन्य त्वचा विकारों जैसी स्थितियां भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।


इन कारणों को पहचानने से निवारक उपाय करने और बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और कम करने के लिए उचित उपचार प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। अंतर्निहित कारणों को संबोधित करके, आप स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और अपने बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं।

यह भी पढ़ें: Hair Fall Solution in Hindi - Hair Fall Kaise Roke

 

घरेलू सामग्री का उपयोग बालों का झड़ना रोकने के लिए - hair fall kaise roke?


घरेलू उपचार का उपयोग करने से आपको बालों के झड़ने से निपटने और स्वस्थ बालों के विकास का समर्थन करने में मदद मिल सकती है। इनमें से कई उपचार आम रसोई सामग्री का उपयोग करते हैं और आपके बालों की स्थिति में सुधार करने का एक प्राकृतिक तरीका प्रदान करते हैं। वे आपके बालों को मजबूत करने और बहा को कम करने का एक सरल और प्रभावी तरीका प्रदान करते हैं।

१. एलोवेरा (Aloe Vera)

एलोवेरा सर के बालों को शांत करता है, रूसी को कम करने और बालों के रोम को अनब्लॉक करने में मदद करता है जो अतिरिक्त तेल से अवरुद्ध हो सकते हैं। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है, खोपड़ी के संक्रमण को रोकता है, और नियमित उपयोग आपके बालों को नरम और चमकदार महसूस कर सकता है।


एलोवेरा का उपयोग करने के लिए, एक एलोवेरा पत्ती से ताजा जेल निकालें और इसे सीधे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले लगभग 45 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

२. मेथी के बीज (Fenugreek Seeds)

मेथी के बीज प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों के शाफ्ट को मजबूत करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। वे डैंड्रफ के इलाज और खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करते हैं, बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से कम करते हैं।


मेथी के दानों का उपयोग करने के लिए, उन्हें रात भर पानी में भिगो दें। भीगे हुए बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे अपने स्कैल्प और बालों में लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे हल्के शैम्पू से धो लें। इष्टतम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय का उपयोग करें।


३. दही और शहद (Curd and Honey)

दही बालों को गहरी कंडीशनिंग प्रदान करता है, जबकि शहद नमी और चमक जोड़ता है। यह संयोजन बालों को मजबूत करने, बालों के झड़ने को कम करने और रूसी का इलाज करने में मदद करता है, जिससे बाल नरम और चिकनी हो जाते हैं।


उपयोग करने के लिए, दो बड़े चम्मच दही को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले 30 मिनट तक छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इस उपाय का उपयोग करें।

४. करी पत्ता (Curry Leaves)

करी पत्ते एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों के रोम को मजबूत करने और बालों को पतला होने से रोकने में मदद करते हैं। वे क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत भी करते हैं और समय से पहले भूरे रंग को रोकते हैं।


करी पत्ते का इस्तेमाल करने के लिए मुट्ठी भर नारियल के तेल में तब तक उबालें जब तक वे काले न हो जाएं। तेल को छान लें और ठंडा होने दें। इस तेल को अपने स्कैल्प में मालिश करें और इसे धोने से पहले 30 मिनट तक छोड़ दें। इस उपचार का प्रयोग सप्ताह में दो बार करें।

५. गुड़हल फूल (Hibiscus Flower)

गुड़हल फूल बालों को पोषण देते हैं, समय से पहले भूरे रंग को रोकते हैं और बालों के झड़ने को कम करते हैं। वे बालों को कंडीशन भी करते हैं, जिससे वे चमकदार और स्वस्थ दिखते हैं।


उपयोग करने के लिए, गुड़हल के फूलों का पेस्ट बनाएं और इसे अपने स्कैल्प और बालों में लगाएं। हल्के शैम्पू से धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इस उपाय का उपयोग करें।

६. चावल का पानी (Rice Water)

चावल का पानी विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है। यह बालों की लोच और बनावट में सुधार करने, टूटने को कम करने में मदद करता है।


चावल के पानी का उपयोग करने के लिए, चावल को अच्छी तरह से धोकर 15-30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। पानी को छान लें और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। सादे पानी से धोने से पहले इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इस उपाय को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।

७. नीम की पत्तियां (Neem Leaves)

नीम की पत्तियों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो स्कैल्प संक्रमण और रूसी के इलाज में मदद करते हैं, जिससे बाल झड़ सकते हैं। वे बालों के विकास को भी बढ़ावा देते हैं और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।


नीम की पत्तियों का उपयोग करने के लिए, उन्हें पानी में तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न हो जाए। इसे ठंडा होने दें, फिर शैम्पू करने के बाद अपने बालों को धोने के लिए इस नीम-अवरक्त पानी का उपयोग करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय का उपयोग करें।


८. अंडे का मास्क (Egg Mask)

अंडे प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने और नए बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। वे चमक भी जोड़ते हैं और बालों की बनावट में सुधार करते हैं, बालों के टूटने को कम करते हैं।


एग मास्क का उपयोग करने के लिए, एक अंडे को फेंट लें और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। अपने बालों को शॉवर कैप से ढक लें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे ठंडे पानी और एक हल्के शैम्पू से धो लें। हफ्ते में एक बार इस उपाय का इस्तेमाल करें।

९. प्याज का रस (Onion Juice)

प्याज का रस अपनी उच्च सल्फर सामग्री के लिए जाना जाता है, जो बालों के रोम में रक्त परिसंचरण में सुधार करने, बालों के रोम को पुनर्जीवित करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो बालों को समय से पहले सफेद होने और पतले होने से रोकने में मदद करते हैं। प्याज के रस का नियमित उपयोग बालों को मजबूत कर सकता है, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और बालों के झड़ने को काफी कम कर सकता है।

यह भी पढ़ें: बाल उगाने की सही टेबलेट और दवाइयाँ:

 

प्याज के रस का उपयोग करने के लिए, एक मध्यम आकार के प्याज को कद्दूकस कर लें और उसका रस निचोड़ लें। रस को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं, इसे धीरे से मालिश करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सभी जड़ों को कवर करता है। इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे हल्के शैम्पू से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सप्ताह में दो बार इस उपाय का उपयोग करें।

१०. चुकंदर का रस (Beetroot Juice)

चुकंदर विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक होते हैं। यह खोपड़ी को साफ करने और रूसी को कम करने, घने और मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद करता है।


चुकंदर के रस का उपयोग करने के लिए, पेस्ट बनाने के लिए कुछ चुकंदर के पत्तों को पानी के साथ पीस लें। इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और गुनगुने पानी से धोने से पहले इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय का उपयोग करें।


इन प्राकृतिक उपचारों को अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से बालों के झड़ने को कम करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। नियमित उपयोग, एक स्वस्थ आहार और अच्छी बालों की देखभाल की आदतों के साथ मिलकर, मजबूत और स्वस्थ बाल पैदा कर सकता है। अपने बालों के स्वास्थ्य और लुक में ध्यान देने योग्य सुधार देखने के लिए इन उपायों को आजमाएं।


११. करी पत्ते के साथ नारियल का तेल (Coconut with Curry Leaves Oil)

नारियल का तेल फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर होता है जो बालों को गहराई से पोषण और मॉइस्चराइज करता है। जब करी पत्ते के साथ मिलाया जाता है, जो एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड में उच्च होते हैं, तो यह मिश्रण बालों के रोम को मजबूत करने, बालों के पतले होने को कम करने और समग्र बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। संयोजन रूसी से निपटने में भी मदद करता है और बालों की चमक को बढ़ाता है।


एक पैन में नारियल का तेल गर्म करें और उसमें ताजा करी पत्ता डालें। उन्हें अंधेरा होने तक उबलने दें, फिर तेल को छान लें। अपने खोपड़ी और बालों पर गर्म तेल लागू करें, धीरे से मालिश करें। इसे 30 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें, फिर हल्के शैम्पू से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक या दो बार इस उपचार का उपयोग करें।

यह भी पढ़ें: बाल बहुत झड़ रहे तो क्या करें?


बालों को झड़ने से रोकने के उपाय (Preventive Measures for Hair Fall)


बालों के झड़ने को रोकने के लिए केवल एक उपाय पर्याप्त नहीं होता। इसके लिए स्वस्थ आदतों और उचित बालों की देखभाल के संयोजन की आवश्यकता होती है। अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल मजबूत, घने और स्वस्थ रहें, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ सरल लेकिन प्रभावी आदतें शामिल करनी होंगी। आइए जानते हैं किन उपायों से आप बालों के झड़ने को नियंत्रित कर सकते हैं और बालों के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

 

1. संतुलित आहार (स्वस्थ आहार का महत्व)

संतुलित आहार न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए बल्कि आपके बालों के लिए भी बेहद जरूरी है। फल, सब्जियां, नट्स और लीन प्रोटीन जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें। इनमें मौजूद आवश्यक विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स बालों को जड़ों से मजबूत बनाते हैं और उन्हें गिरने से रोकते हैं। विशेष रूप से विटामिन बी, विटामिन ई, आयरन, और जिंक बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

कैसे अपनाएं:

  • हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, बीन्स, और दालें खाएं।
  • विटामिन सी युक्त फल (जैसे संतरा और नींबू) को आहार में शामिल करें, जिससे आयरन का अवशोषण बेहतर होता है।
  • ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए मछली, अखरोट और चिया सीड्स का सेवन करें।

 

2. नियमित व्यायाम (खून के प्रवाह को बढ़ावा देना)

नियमित व्यायाम न केवल शरीर के लिए बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद है। व्यायाम से शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे स्कैल्प तक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ती है। इससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है और बाल मजबूत बनते हैं।

कैसे अपनाएं:

  • रोजाना कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करें, जैसे योग, एरोबिक्स, या ब्रिस्क वॉक।
  • सिरासन जैसे योगासन से सिर में रक्त प्रवाह बढ़ता है, जो बालों के विकास में मदद करता है।
  • स्कैल्प मसाज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, इससे भी रक्त संचार बेहतर होता है।

 

3. बालों की उचित देखभाल की दिनचर्या (बालों की देखभाल के सही तरीके)

सही शैंपू और कंडीशनर का चयन बालों की सेहत बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। ऐसे प्रोडक्ट्स का उपयोग करें जो सल्फेट-फ्री और नैचुरल इंग्रीडिएंट्स से बने हों, क्योंकि ये बालों को नुकसान नहीं पहुंचाते। इसके अलावा, गर्मी वाले उपकरण (जैसे हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर) और कठोर रसायनों का उपयोग कम से कम करें, क्योंकि ये बालों को कमजोर और रूखा बना सकते हैं।

कैसे अपनाएं:

  • सप्ताह में 2-3 बार ही शैंपू करें ताकि प्राकृतिक तेलों की रक्षा हो सके।
  • कंडीशनर को केवल बालों के सिरों पर लगाएं, स्कैल्प पर लगाने से बाल चिपचिपे हो सकते हैं।
  • गर्म पानी की जगह गुनगुने या ठंडे पानी से बाल धोएं, इससे बालों में नमी बरकरार रहती है।

 

4. तनाव प्रबंधन (तनाव से बचाव)

तनाव बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण हो सकता है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जो बालों के विकास चक्र को बाधित करता है। इसलिए, तनाव प्रबंधन के लिए कुछ प्रभावी तकनीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

कैसे अपनाएं:

  • नियमित रूप से ध्यान (मेडिटेशन) और योग का अभ्यास करें।
  • गहरी सांस लेने की तकनीक अपनाएं, जो तनाव को कम करती है।
  • अपनी पसंदीदा गतिविधियों में समय बिताएं, जैसे संगीत सुनना या किताबें पढ़ना।

 

5. नियमित ट्रिमिंग (बालों को काटते रहें)

स्प्लिट एंड्स (दोमुंहे बाल) और टूटने से बचाने के लिए बालों को नियमित रूप से ट्रिम करना जरूरी है। ऐसा करने से न केवल बाल स्वस्थ रहते हैं, बल्कि उनकी लंबाई भी तेजी से बढ़ती है।

कैसे अपनाएं:

  • हर 6-8 हफ्ते में बालों को ट्रिम कराएं।
  • केवल सिरों को काटें ताकि बालों की लंबाई भी बनी रहे और उनकी सेहत भी।

 

6. पर्याप्त पानी पीना (हाइड्रेशन बनाए रखें)

बालों और स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी बालों को नमी प्रदान करता है और ड्रायनेस से बचाता है, जिससे बाल मजबूत और चमकदार बने रहते हैं।

कैसे अपनाएं:

  • रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं।
  • नारियल पानी और ताजे फलों के रस का भी सेवन करें, ताकि शरीर को अतिरिक्त पोषक तत्व मिलें।
  • कैफीन और शर्करा युक्त पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि ये शरीर को डिहाइड्रेट करते हैं।

 

यह भी पढ़ें: बालो की ग्रोथ कैसे बढाये


बाल झड़ना रोकने के लिए क्या करें और क्या न करें?


निचे दिए टेबल में हमने विस्तारपूर्वक आपको जानकारी दी है कि बाल झड़ने की समस्या का रोकथाम करने के लिए आपको क्या करना और क्या नहीं करना चाहिए. ये सभी एक आदर्श hair care tips के हिस्सा हैं, जिन्हें आपको अवश्य ही फॉलो करना चाहिए. ध्यान दें कि ये टिप्स न सिर्फ आपके बालों का झड़ना रोकते हैं बल्कि समग्र बालों ए स्वास्थ्य में सुधार भी करते हैं.


करें

न करें

नियमित रूप से तेल लगाएं

तेल लगाने के बाद बालों को धोने से पहले बहुत देर तक छोड़ना

हल्के शैंपू का उपयोग करें

रफ शैंपू का उपयोग करना

गर्म पानी से बाल धोने से बचें

गर्म पानी से बाल धोना

बालों को कंघी करने के लिए लकड़ी की कंघी का उपयोग करें

धातु की कंघी का उपयोग करना

बालों को रात में खुला छोड़ दें

बालों को रात में बांधकर सोएं

तनाव से बचें

तनाव को बढ़ने देना

स्वस्थ आहार लें

जंक फूड का सेवन करना

पर्याप्त नींद लें

देर तक जागना

नियमित रूप से व्यायाम करें

व्यायाम से बचना


डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? (When to Contact a Doctor?)


यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं और यह असामान्य लगता है, तो यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:


  • महत्वपूर्ण बालों का झड़ना जो आप अपने तकिए, ब्रश या शॉवर में देखते हैं।
  • आपकी खोपड़ी पर ध्यान देने योग्य पतले पैच या गंजे धब्बे।
  • बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक और गंभीर बाल झड़ना।
  • आपकी खोपड़ी पर लगातार खुजली, लालिमा या दर्द।
  • आपके बालों की बनावट में परिवर्तन या असामान्य टूटना।
  • वजन घटाने या थकान जैसे अन्य लक्षणों के साथ बालों का झड़ना।
  • घरेलू उपचार या ओवर-द-काउंटर उपचार की कोशिश करने के बावजूद सुधार की कमी।


यदि आप अपने बालों के झड़ने के कारण को समझना चाहते हैं और विशेषज्ञ की सलाह प्राप्त करना चाहते हैं, तो ट्राया से मुफ्त बाल परीक्षण लेने पर विचार करें। यह परीक्षण आपकी समस्या के मूल कारण की पहचान करने में मदद कर सकता है और स्वस्थ बालों के प्रभावी समाधान की दिशा में आपका मार्गदर्शन कर सकता है।

निष्कर्ष (Conclusion)

  • एलोवेरा सर को आराम देता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
  • मेथी के बीज बालों को मजबूत करते हैं और रूसी के इलाज में मदद करते हैं।
  • दही और शहद का मिश्रण गहरी कंडीशनिंग प्रदान करता है और बालों का झड़ना कम करता है।
  • करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो बालों को पतला होने से रोकते हैं।
  • हिबिस्कस फूल बालों को पोषण देते हैं और समय से पहले भूरे रंग को रोकने में मदद करते हैं।
  • चावल का पानी, विटामिन और खनिजों से भरपूर, बालों की मजबूती और विकास में सुधार करता है।
  • नीम की पत्तियां अपने जीवाणुरोधी गुणों के साथ खोपड़ी के संक्रमण और रूसी का इलाज करने में मदद करती हैं।
  • अंडे के मास्क बालों को मजबूत बनाने और टूटने को कम करने के लिए प्रोटीन और बायोटिन प्रदान करते हैं।
  • प्याज का रस बालों के रोम में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और विकास को बढ़ावा देता है।
  • चुकंदर का रस आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है और रूसी को कम करता है।


अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions)

 

Q.बालों का झड़ना क्या है? (What is Hairfall?)

बालों का झड़ना, या बालों का झड़ना, एक सामान्य स्थिति है जहां एक व्यक्ति सामान्य से अधिक बाल झड़ने का अनुभव करता है। रोजाना कुछ बालों को खोना सामान्य है, लेकिन जब बालों के झड़ने की दर बालों के विकास की दर से अधिक हो जाती है, तो यह ध्यान देने योग्य और संबंधित हो जाता है। बालों का झड़ना खोपड़ी या पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है और अस्थायी या स्थायी हो सकता है।


बालों के झड़ने के कई कारण हैं, जिनमें आनुवंशिकी, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा की स्थिति और कुछ दवाएं शामिल हैं। तनाव, खराब आहार और अनुचित बालों की देखभाल प्रथाएं भी अत्यधिक बालों के झड़ने में योगदान कर सकती हैं। बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से संबोधित करने और उनका इलाज करने में अंतर्निहित कारण को समझना महत्वपूर्ण है।


हेयरफॉल व्यक्तियों को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है, जिससे बाल पतले हो सकते हैं, गंजे पैच या पूर्ण गंजापन हो सकता है। जबकि यह पुराने वयस्कों में अधिक आम है, बालों का झड़ना किसी को भी प्रभावित कर सकता है, चाहे वह किसी भी उम्र या लिंग का हो। संकेतों को जल्दी पहचानना और सक्रिय कदम उठाना बालों के झड़ने को प्रबंधित करने और कम करने में मदद कर सकता है, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।


Q. बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार क्या हैं?

बालों के झड़ने के लिए प्रभावी घरेलू उपचार में प्याज का रस, करी पत्ते के साथ नारियल तेल, एलोवेरा और मेथी के बीज का उपयोग करना शामिल है। ये उपचार अपने गुणों के लिए जाने जाते हैं जो खोपड़ी को पोषण देते हैं, बालों के रोम को मजबूत करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।


Q. बालों के झड़ने के लिए मुझे कितनी बार प्याज के रस का उपयोग करना चाहिए?

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सप्ताह में 2-3 बार प्याज का रस अपने स्कैल्प पर लगाएं। नियमित उपयोग बालों की मजबूती में सुधार और बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है।


Q. क्या करी पत्ते के साथ नारियल का तेल वास्तव में बालों के विकास में मदद कर सकता है?

जी हां, करी पत्ते के साथ नारियल का तेल बालों के विकास में मदद कर सकता है। नारियल का तेल खोपड़ी को पोषण देता है, जबकि करी पत्ता बालों के रोम को मजबूत करता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है। इस मिश्रण का नियमित उपयोग स्वस्थ और घने बालों में योगदान कर सकता है।

REFERENCES

NURIYE GOKCE, NESLIHAN BASGOZ, SERCAN KENANOGLU, HILAL AKALIN, YUSUF OZKUL, MAHMUT CERKEZ ERGOREN, TOMMASO BECCARI, MATTEO BERTELLI,  and MUNIS DUNDAR | June 2022 | An overview of the genetic aspects of hair loss and its connection with nutrition | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9710406/ 

Hind M Almohanna, Azhar A Ahmed, John P Tsatalis, Antonella Tosti | December 2018 | The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302/ 

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Dr. Shailendra Chaubey, BAMS

Ayurveda Practioner

A modern-day Vaidya with 11 years of experience. He is the founder of Dr. Shailendra Healing School that helps patients recover from chronic conditions through the Ayurvedic way of life.

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Month 4

Month 8

Rajat Sadh Verified review
4.5

Reviewed on 21st Feb 2022

I didn't want to resort to surgery or any other invasive treatment for my hair loss and I found Traya. They have helped me grow back a full head of hair in just eight months. I'm so happy with the results, thank you so much! On complete Traya recommended plan. read more

Month 1

Month 4

Month 5

Saumya Verified review
4.5

Reviewed on 6th Nov 2021

I was losing hair due to stress and other things but Traya analyzed everything perfectly and sent me a treatment plan. After such great results, my relatives have also started using Traya. Thank you, Raveena my Hair coach (you are wonderful) for such amazing help. On complete Traya recommended plan. read more

Month 1

Month 4

Month 6

Swati Verified review
4.5

Reviewed on 17th August 2021

It takes time guys, but you won't regret it. My hair grew back stronger and my overall hair quality improved. Thank you Raveena, my hair coach, she really held me accountable and kept me on track. Super happy customer. On complete Traya recommended plan. read more

Google Review

★★★★★

I feel much better after taking up the treatment. The treatment does not just include tablets and minoxidil.

Treatment includes ensuring proper sleep cycle and proper diet. Surely there is notable changes after 9 months of treatment.

TheCmayil

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★★★★★

As a mother,I was extremely worried about my teenage daughter's hair condition. I chanced upon Traya and approached you.A very helpful team always making sure that a regular follow up is done.The hair health has improved a lot since I started and I am very pleased with the results. Thank you Traya..Thank you Mallika for being just a call away.

SANJUKTA SANYAL

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★★★★★

I am 25 years old. I have androgenic alopecia. couple of months back I found traya and started its medication. now I am happy with its result. most important thing is patience and consistency. diet is also a key factor. I recommend traya 100%. good customer service.the sooner the better

jithu thomas

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★★★★★

Before trying traya i had used a lot of other meditation too... Traya was the only one which gave me the best positive results for my hair... Grateful to them

LOKJEET RANAA..

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★★★★★

I have been following Traya regime since last 9 months now and the results are all to speak for. I had issues regarding hair density and patches. Now I am very much happy and satisfied with the results. In short, Quality & Quantity both have improved for me. Infact, it has been helpful for my body balance as well. Thanks to Sneha for all the help and Cheers to the Traya team👍 👍 👍

Devarshi Desai

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★★★★★

It's all about patience and consistency. Traya helped me to grow my hair back, as well as to live a healthy lifestyle with the customized diet. Before Traya I lost all my hopes. If a person like me can grow my hairs back., I'm 100℅ sure with the help of Traya everyone who is facing hair fall issues can grow back their hair. Trust me it's worth it.

Shubham Nikam

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★★★★★

TRAYA'S hairfall treatment has been of great help in reducing my hairfall issue and also regrowing new hair. Also the support staff Poornima who was assigned to me has been very helpful as she checked on my progress, provided diet plans and answering any questions regarding the medication. A great experience overall.

rohit daz

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★★★★★

TRAYA'S hairfall treatment has been of great help in reducing my hairfall issue and also regrowing new hair. Also the support staff Poornima who was assigned to me has been very helpful as she checked on my progress, provided diet plans and answering any questions regarding the medication. A great experience overall.

rohit daz

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★★★★★

Since i have started using Traya hair care regime, my hair have really improved a lot. This regime is also helping me in stress management and to get better sleep. I would highly recommend Traya.

Bhawana Singh

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★★★★★

The product is very good
The results were visible after 15 itself
Must try essential hair food

Sonia Hair Studio

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★★★★★

IT WORKS! I'm not someone who falls for a trap easily so I researched well before taking this treatment! My research, their treatments and efforts have truly shown results. I like their concept of 3 sciences, it was new to me but they proved it by giving me my desired results! Thanks Tatva

Kiran Rajput

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Disclaimers

The claims and results mentioned are based on multiple internal studies and customer research surveys that Traya has conducted with a statistically significant sample size of users who were under expert observation and guidance

93% saw results*

Traya conducted an internal study over both men and females facing hair fall and 93% saw results* after using the complete Traya treatment consistently for a period of 5 months. This study was conducted in December 2022. 

5-month money-back guarantee

Traya’s 100% money-back policy is valid only if you have been regular with the complete treatment plan for a period of 5 whole consecutive months. Each customised hair kit is valid for only 30 days. If any individual has not seen any regrowth or control in hair fall, you can ask for a refund. However, once you apply for the 5-month - money-back policy, the team would then do a thorough check on consumer regularity based on every order date. An exception to this policy is for those customers undergoing serious health conditions like autoimmune diseases and cancer. 

Traya’s Holistic 3 Science Formula 

Traya’s 3 Science Formula is a synergistic mix of Ayurveda, Allopathy & Food Science designed specifically to cater to hair loss conditions stemming from multiple root causes. With clinically tested ingredients and adaptogenic herbs, Traya’s Science-Backed formula clears internal blockages and boosts hair regeneration naturally. When blended with a healing dietary plan, it delivers great results in attaining long-term hair growth. 

Traya Free hair test (™) 

Traya’s Hair Dx test is powered by a proprietary algorithm to examine a user's hair & health profile. With the help of a distinctive image-capturing technique & physician- formulated examination, it is able to precisely diagnose the type, stage & root causes of a certain hair loss condition. 

2 lakh+ Indians 

Traya Free hair test (™) has been taken by more than 2 lakh+ Indians - Data acquired from Traya customers. 

Ayush Certified  - Digest Boost, Cholest Vati and Consti Clear are Ayush Certified Products.

Traya’s Ayurvedic Products are based on natural and Ayurvedic formulations. These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals. 

Accurate hair diagnosis 

The Traya free hair test (™) is a proprietary algorithm developed with the help of our in-house doctors that provides Accurate hair and health diagnosis, provided you mention all the correct details about yourself. It gives a precise diagnosis about the type, stage and root cause of a specific hair fall condition.

Long Lasting Visible Hair Results 

Traya’s complete treatment gives visible and long-lasting results provided you’re on Traya’s hair maintenance kit. Since Traya works on the internal root causes of hair fall and hence our customers have seen long lasting results

Trusted by 70+ Doctors

Traya has been tried and loved by over 70 doctors all over India to maintain healthy hair growth. 

Award Winning Trusted Brand

India’s Healthcare Excellence initiated by Brands Impact has awarded Traya as the Most Effective Haircare Product of the Year 2022 

FDA approved ingredients 

Traya contains hair growth actives like minoxidil and DHT blocker which are FDA approved to treat hair fall. These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals.

 

Traya Women Santulan (™)

Traya’s Women Santulan is a unique technology that uses a combination of herbs treated in a specific manner (kalpa) to meet the bio-specific needs of women going through different stages of life. Santulan is a supplementary range to Traya’s 3 Science Formula which balances and nourishes the body inside-out delivering long-lasting hair growth results and overall health.

Hair Growth Plan starts at Rs 1699 pm* - The price mentioned is for a male of age 23 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

Hair Growth Plan starts at Rs 2000 pm* - The price mentioned is for a male of age 25 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

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