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बालों को 5 दिन में लंबा कैसे करें? (Balo ko lamba kaise kare)


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वर्तमान समय में बालों से संबंधित सबसे ज्वलंत प्रश्न यही है कि आखिर बालों को लंबा कैसे करें (Balo ko lamba kaise kare)। यह प्रश्न इसलिए भी लाजमी है क्योंकि घने, काले और लंबे बाल वाकई व्यक्ति की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं और उनकी पर्सनेलिटी को अलग ही लुक देते हैं। खासतौर पर महिलाओं के लिए लंबे बाल उनके सौंदर्य प्रसाधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसलिए यह प्रश्न स्वाभाविक हो जाता है। खुशखबरी की बात तो यह है कि वाकई आप कुछ तरीके अपनाकर बालों को लंबा कर सकते हैं।

बालों को लंबा करने के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं जिसमें संतुलित आहार का सेवन करना, बालों की नियमित रूप से सफाई करना, कंडीशनिंग और शैंपू करना, कठोर रसायनों से युक्त उत्पादों का इस्तेमाल कम करना, स्कैल्प की मसाज करना, तनाव कम लेना, सही तेल का इस्तेमाल करना शामिल है। इसके साथ ही रोजाना योग और एक्सरसाइज करने के साथ साथ बालों की अच्छी देखभाल करना भी बालों को लंबा करता है।

जब भी बात होती है कि बालों को लंबा कैसे करें तो दो बातों का खास ख्याल रखना होता है। पहला कि आप ऐसे तरीके अपनाएं कि बालों का निरंतर विकास हो और दूसरा की बालों के झड़ने की समस्या कम हो। इन दोनों ही आवश्यकताओं की पूर्ति में Traya आपकी मदद करता है। हम झड़ते बालों की समस्या को दूर करने के लिए Hair Test देने का सुझाव देते हैं ताकि समस्या की जड़ पता चल सके। तत्पश्चात समस्या के मूल कारण को पहचानकर सही ट्रीटमेंट शुरू करते हैं जिससे बालों का झड़ना भी कम होता है और बालों का विकास भी तेजी से होता है।


बालों को लंबा कैसे करें (Balo ko lamba kaise kare)

बालों को लंबा करने के लिए आपको holistics approach अपनाना होगा। यानि सिर्फ तेल लगा लेने से या शैंपू करने से बाल लम्बे नहीं होंगे और न ही उनका झड़ना कम होगा। आइए जानते हैं कि बालों को लंबा करने के लिए कौन से आवश्यक कदम उठाए जाने चाहिए।


1. संतुलित आहार का सेवन करें (Eating a balanced diet is essential)

अगर आप अपने बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाना चाहते हैं तो सबसे पहला काम करें संतुलित आहार के सेवन का। एक संतुलित आहार में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जैसे कि प्रोटीन, आयरन, विटामिन बी, डी, ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड। ये सभी पोषक तत्व बालों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जिससे बालों का निरंतर विकास होता है और झड़ते बालों की समस्या भी कम होती है। इससे बालों की लंबाई, मोटाई और रंगत बढ़ने लगती है।

बालों को घना और लंबा करने के लिए आपको खासतौर पर अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियां, खट्टे फल, बीज और मेवे, गाजर, साबुत अनाज, सोयाबीन और एवोकाडो का सेवन करना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से बालों का स्वास्थ्य बेहतर होता है और उनकी लंबाई भी बढ़ती है। आवश्यक नहीं कि रोजाना ही आपको ये खाद्य पदार्थ खाने ही हैं, बल्कि एक सप्ताह में कोशिश करें कि इन खाद्य पदार्थों का सेवन आप कर सकें।


2. बालों की नियमित सफाई करें (Regular cleaning of hair is necessary)

अगर आप लंबे और घने बाल चाहती हैं तो नियमित रूप से साफ सफाई का भी ध्यान रखना होगा। नियमित रूप से साफ सफाई का अर्थ यह बिलकुल नहीं कि आप रोजाना बालों को धोएं या शैंपू करें बल्कि सप्ताह में दो से तीन दिन अवश्य ही बालों को कठोर रसायनों से मुक्त शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें। लंबे बालों के लिए उचित तरीके से बाल धोना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह खोपड़ी पर गंदगी, तेल और अवशेषों को जमा होने से रोकता है, जो बालों को पतला और अधिक भंगुर बना सकता है।

अब प्रश्न आता है कि आखिर बालों को लंबा और मोटा बनाने के लिए शैंपू और कंडीशनर कौन सा इस्तेमाल करें? मार्केट में बिकने वाले ज्यादातर शैंपू और कंडीशनर कठोर रसायनों से युक्त होते हैं जो आपके बालों और स्कैल्प की सेहत के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं है। इसलिए हम आपको Defence Shampoo और Damage Repair Conditioner के नियमित इस्तेमाल की सलाह देते हैं। डिफेंस शैंपू आपके स्कैल्प और बालों को बिना कोई साइड इफेक्ट्स छोड़े साफ करता है तो वहीं डैमेज रिपेयर कंडीशनर आवश्यक पोषण प्रदान करता है।


3. नियमित रूप से करें स्कैल्प मसाज (regularly massage the scalp)

अगर आप लंबे और घने बालों की चाहत रखती हैं तो नियमित रूप से स्कैल्प मसाज करना भी आवश्यक है। बालों और स्कैल्प की मसाज करने से रक्त परिसंचरण में सुधार आता है और साथ ही hair follicles भी उत्तेजित होते हैं जिससे बालों का विकास तीव्र गति से होता है। साथ ही जब आप तेल से स्कैल्प की मसाज करते हैं तो तेल में मौजूद पोषक तत्व भी स्कैल्प को प्राप्त होते हैं। इससे बालों के समग्र विकास को बढ़ावा मिलता है और बाल लम्बे बनते हैं।

आप सप्ताह में कम से कम 3 दिन बालों को मसाज जरूर दें। खासतौर पर रात को 20 से 25 मिनट तक तेल के साथ स्कैल्प और बालों को मसाज देने से बालों की लंबाई बढ़ सकती है। मसाज करने के लिए आप नारियल, बादाम या भृंगराज तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इनसे भी बेहतर है Traya Hair Nourish Oil जिसमें भृंगराज, ऑर्गन ऑयल, कैस्टर ऑयल, रोजमेरी जैसे कई आयुर्वेदिक औषधियों का मिश्रण है। इसके नियमित इस्तेमाल से मसाज करने पर बालों को आवश्यक पोषण मिलता है जिससे नए बाल उगते हैं और बालों की लंबाई में बढ़ोत्तरी होती है।


4. कठोर रसायनों से युक्त प्रोडक्ट्स इस्तेमाल न करें (Use chemical free products)

मार्केट में बिकने वाले अधिकतर hair care products के लेबल को अगर आप ध्यान से पढ़ें तो पता चलेगा कि उनमें कई ऐसे रसायन और पदार्थ शामिल होते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कठोर रसायनों से युक्त प्रोडक्ट्स का अधिकाधिक इस्तेमाल करने की वजह से धीरे धीरे स्कैल्प का स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, hair follicles कमजोर हो जाते हैं, बालों का झड़ना शुरू हो जाता है और कई बार स्कैल्प पर इन्फेक्शन की समस्या भी शुरू हो जाती है।

इसलिए हम बार बार अपने पाठकों से अनुरोध करते हैं कि chemical free और 100% natural हेयर केयर उत्पादों का इस्तेमाल ही करें। Traya में हमारे सभी हेयर केयर उत्पाद पूरी तरह से नेचुरल हैं, कोई भी साइड इफेक्ट्स नहीं डालते और साथ ही समग्र बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। अगर आप झड़ते बालों की समस्या, गंजापन और बालों की अन्य समस्याओं से परेशान हैं तो हम आपको एक सिंपल सा हेयर टेस्ट पूरा करने के लिए कहते हैं जिससे समस्या की जड़ पता लग जाती है। तत्पश्चात समस्या के मूल कारणों को खत्म करने के लिए हम पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पादों के साथ ट्रीटमेंट शुरू करते हैं।


5. बालों की छटनी करें (Trim hair occasionally)

नियमित रूप से बालों को ट्रिम करना भी बालों की लंबाई को बढ़ा सकता है। लेकिन कैसे? भला ट्रिमिंग करने से लंबाई कैसे बढ़ेगी, इससे तो घटनी चाहिए? ये प्रश्न लाजमी हैं लेकिन वाकई अगर आप बालों को ट्रिम करते हैं तो यह बालों की लंबाई को बढ़ाने का कार्य करता है। इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि बाल काटने से बाल तेजी से बढ़ते हैं। हालाँकि, ट्रिमिंग से बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है, जो लंबे बालों के लिए महत्वपूर्ण है।  

जब आप बालों को ट्रिम करते हैं तो कई फायदे मिलते हैं जैसे दोमुंहे बालों को रोकता है, घुंघरालेपन को दूर करता है, बालों को गांठों से मुक्त रखता है, बालों को नुकसान और टूटने से बचाता है, और बालों की बनावट और उपस्थिति में सुधार करता है। ये सभी फायदे बालों की लंबाई पर भी असर डालते हैं और उनके विकास को बढ़ावा देते हैं। एक अच्छा नियम यह है कि हर 10-12 सप्ताह में आपको आधा इंच ट्रिम करना है, यानि हर मौसम में एक बार।


6. बालों को अत्यधिक गर्मी और प्रदूषण से बचाएं (Protect hair from pollution and excessive heat)

अक्सर हमारे बालों को अत्यधिक गर्मी और प्रदूषण से क्षति पहुंचती है। बल्कि कई शोध इस ओर इशारा करते हैं कि जो लोग अत्यधिक प्रदूषण भरे इलाकों में रहते हैं, उनके बालों के झड़ने की समस्या अन्य की तुलना में अधिक होती है। साथ ही वर्तमान समय में बालों को आकर्षक लुक देने के लिए heat styling products का भी अधिकाधिक इस्तेमाल किया जा रहा है। जब आप बालों पर इन उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं तो उन्हें आवश्यकता से अधिक गर्मी मिलती है जोकि hair follicles को कमजोर कर देता है।

साथ ही अत्यधिक गर्मी की वजह से बालों में मौजूद नमी खत्म हो जाती है जिससे बाल सूखे, बेजान और बेरूखे हो जाते हैं। अक्सर अत्यधिक गर्मी पैदा करने वाले हिट स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स की वजह से बालों की प्राकृतिक रंगत भी गायब होने लगती है। प्रदूषण भरे इलाकों में रहने से बालों और स्कैल्प अस्वस्थ हो जाते हैं। इस तरह ये सभी फैक्टर्स मिलकर बालों के विकास में बाधा पहुंचाते हैं। ऐसे में अगर आप अपने बालों को लंबा और घना करना चाहती हैं तो प्रदूषण से दूर रहें और heat styling products का इस्तेमाल भी कम करें या न करें।


7. तनाव से मुक्ति पाएं (Live stress free life)

तनाव हमारे जीवन के हर हिस्से पर नकारात्मक असर छोड़ता है, बालों पर भी। अगर आप लंबे, घने और काले बाल चाहते हैं तो आपको तनाव मुक्त जीवन जीने की तरफ कदम उठाने चाहिए। तनाव विषय पर किए गए सैंकड़ों शोध इसी तरफ इशारा करते हैं कि इसकी वजह से बालों के समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ता है जिससे नए बालों के विकास में बाधा पड़ती है। साथ ही जो व्यक्ति अत्यधिक तनाव लेते हैं उनमें बाल झड़ने की समस्या भी काफी अधीन होती है। 

लगातार तनाव के कारण बाल झड़ सकते हैं। जब शरीर तनाव में होता है, तो यह कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, एक हार्मोन जो बालों के विकास चक्र को बाधित कर सकता है। कॉर्टिसोल का बढ़ा हुआ स्तर बालों के समय से पहले झड़ने का कारण बन सकता है। इसके अलावा अत्याधीन तनाव की समस्या होने पर अधिकाधिक बाल resting phase में चले जाते हैं यानी विकास के चरण को पार कर जाते हैं। इससे लंबे और मजबूत बाल का सपना यथार्थ नहीं बन पाता। इसलिए रोजाना योग व्यायाम करें, गहरी सांसे लें और तनाव मुक्त जीवन जीएं।


8. सप्लीमेंट्स का सेवन करें (Take supplements)

अगर आपके बाल लंबे और घने नहीं हो रहे हैं तो इसका एक बड़ा कारण शरीर में पोषक तत्व खासकर बायोटिन, बी12, विटामिन डी और विटामिन बी की कमी भी हो सकती है। इस कमी को पूरा करने के लिए खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है लेकिन कई बार भोजन से जरूरी पोषक तत्व आवश्यक मात्रा में नहीं मिल पाते। इसलिए आप डॉक्टर की सलाह के पश्चात आवश्यक सप्लीमेंट्स ले सकते हैं। 

बायोटिन, विटामिन डी, विटामिन ई, जिंक और आयरन जैसे विटामिन और पूरक बालों के स्वस्थ विकास में मदद कर सकते हैं और पतले होने और झड़ने से रोक सकते हैं। विटामिन ए कोशिका वृद्धि और सीबम स्राव में मदद करता है, जो टूटने से बचाता है। तो वहीं बायोटिन बालों के निर्माण और विकास के ली आवश्यक प्रोटीन केराटिन का उत्पादन करती है। जिंक कोशिका प्रजनन और ऊतक विकास में मदद करता है, जो बालों की मरम्मत और नवीनीकरण में मदद कर सकता है।


5 दिन में बालों को लंबा कैसे करें (How to grow hair longer in 5 days)

5 दिन में बालों को लंबा बिलकुल नहीं किया जा सकता है। बालों की लंबाई और मोटाई बढ़ने में काफी दिन और कई बार महीने लग जाते हैं, 5 दिन के अंतराल पर बालों की लंबाई में कोई भी फर्क नहीं दिखाई दे सकता चाहे आप किसी भी उत्पाद का इस्तेमाल कर लें या कोई भी तरीका इस्तेमाल कर लें। अगर कोई कंपनी या व्यक्ति एक सप्ताह में बाल लंबा करने का दावा कर रहा है तो यह एक ट्रैप है जिसमें बिलकुल न फसें।

बाल आमतौर पर प्रति माह लगभग आधा इंच या प्रति सप्ताह लगभग 1/8 इंच बढ़ते हैं। इसका मतलब है कि बाल तीन महीने में लगभग डेढ़ इंच या प्रति वर्ष छह इंच बढ़ते हैं। इस आंकड़े से आप अंदाजा लगा सकते हैं कि 5 दिन में आपके बाल कितने बढ़ सकते हैं या लंबे हो सकते हैं। अगर आप वाकई बालों को लंबा, घना और मोटा करना चाहते हैं तो बेहतर है कि नियमित रूप से संतुलित आहार का सेवन करें, सप्ताह में दो से तीन बार शैंपू और कंडीशनर करें, हिट स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स इस्तेमाल न करें, तनाव कम लें, स्कैल्प और बालों की तेल से मसाज करें और बालों को धूप और प्रदूषण से बचाएं।


घरेलू उपाय से बालों को लंबा करें (Balo ko lamba kaise kare gharelu upay)

बालों को घरेलू उपायों की मदद से भी लंबा, घना और मजबूत किए जा सकता है। इसके लिए आप बालों में मेथी दाने का पेस्ट लगा सकते हैं, नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर मसाज कर सकते हैं, आंवले का तेल या पेस्ट लगा सकते हैं, एलोवेरा का पेस्ट इस्तेमाल कर सकते हैं आदि।


1. मेथी दाने का पेस्ट लगाएं (Apply fenugreek paste)

मेथी से तो आप अभी अवश्य ही परिचित होंगे। मेथी हर घर में मसालों के रूप में उपयोग की जाती है और शरीर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसका उपयोग बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए भी किया जा सकता है। मेथी के बीज प्रोटीन और आयरन से भरपूर होते हैं, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। उनमें लेसिथिन भी होता है, एक प्राकृतिक इमोलिएंट जो बालों की जड़ों और खोपड़ी को पोषण दे सकता है, जिससे वे मजबूत और लम्बे हो सकते हैं।


2. एलोवेरा जेल लगाएं (Apply aloevera gel)

Traya एलोवेरा के फायदे से तो आप अवश्य ही परिचित होंगे। कई औषधीय गुणों से भरपुर एलोवेरा खासतौर पर त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपने बालों को लंबा कर सकती हैं। एलोवेरा स्कैल्प को साफ करके, बालों को कंडीशनिंग करके और उनका टूटना कम करके बालों को लंबा और मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। यह बालों को मजबूत बनाने और स्वस्थ कोशिका विकास को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। एलोवेरा में विटामिन ए, सी और ई के साथ-साथ विटामिन बी12 और फोलिक एसिड भी होता है।


3. आंवले का तेल या पेस्ट इस्तेमाल करें (Apply amla oil or paste)

स्वाद में कसैल आंवला कई स्वास्थ्य फायदों से भरपुर होता है जिसका इस्तेमाल आप बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए भी कर सकते हैं। आंवला, या भारतीय करौंदा, एक पारंपरिक औषधि है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों के रोम को मजबूत करने और सफेद होने से रोकने में मदद कर सकती है। आंवले की उच्च आयरन और कैरोटीन सामग्री रक्त परिसंचरण में सुधार और खोपड़ी को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करके बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकती है किसी बाल लंबे, घने और मोटे हो सकते हैं। आप इसके तेल से मसाज कर सकते हैं या इसके फल का पेस्ट बनाकर बालों पर लगा सकते हैं।


4. दही और शिकाकाई मास्क लगाएं (Apply curd and Shikakai mask)

लंबे बालों की ख्वाहिश को पूरा करने में दही और शिकाकाई भी मदद कर सकते हैं। इन दोनों के मिश्रण से मास्क तैयार करके अगर आप बालों पर लगाते हैं तो बालों का झड़ना कम होता है, नए बालों का विकास होता है, बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषण मिलता है जिससे बाल लम्बे, घने और मजबूत बनते हैं। इसके लिए आप दो चम्मच दही में 2 से 3 चम्मच शिकाकाई तेल को मिलाकर मास्क तैयार कर लें। तत्पश्चात इस मास्क को अच्छे से बालों और स्कैल्प पर लगाएं, एक घंटे बाद शैंपू कर लें।


5. नारियल के तेल में नींबू मिलाकर लगाएं (Mix lemon juice with coconut oil)

लंबे और घने बालों के लिए आप नारियल तेल में नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट भी तैयार कर सकती हैं। नारियल तेल और नींबू दोनों के मिश्रण से तैयार किए गए पेस्ट को बालों पर लगाने से नए बालों का विकास होता है, झड़ते बालों की समस्या कम हो जाती है, बालों के रोम छिद्र उत्तेजित होते हैं और साथ ही बालों की लंबाई भी बढ़ती है। नारियल के तेल और नींबू दोनों में बालों के सही पोषण के लिए आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं।


मेथी से बालों को लम्बा कैसे करें?

मेथी की मदद से भी बालों को लम्बा किया जा सकता है। मेथी में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसकी वजह से बालों को आवश्यक पोषण मिलता है और बालों की लम्बाई बढती है। मेथी में ऐसे यौगिक होते हैं जो बालों के रोमों में डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) के जुड़ाव को धीमा कर सकते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। मेथी में विटामिन ए, सी, और के, फोलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और प्रोटीन भी होते हैं, जो बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

मेथी से बालों को लम्बा और घनन बनाने के लिए आपको इसके पेस्ट और पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। आप रात को सोने से पहले मेथी के बीजों को पानी में भिगों दें, सुबह उठकर पानी को छानकर अलग कर लें। अब छने हुए मेथी बीजों को पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लें, आप इसमें दही और एलोवेरा भी मिला सकते हैं। इस पेस्ट को अब आप अपने बालों पर लगाकर एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर शैम्पू कर लें। इसके अलावा आप भिगोये हुए मेथी पानी के इस्तेमाल से बालों को धो भी सकते हैं। ऐसा २ से 3 महीने लगातार करने पर आप पाएंगे कि आपके बालों की लम्बाई और मोटाई में वृद्धि हो रही है।


निष्कर्ष (Conclusion)

बालों को लम्बा करने के लिए नियमित रूप से बालों को धोएं, तनाव न लें, संतुलित आहार का सेवन करें, प्रदुषण और अत्यधिक गर्मी से बालों को बचाएं, हीट स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल कम करें, बालों में नियमित रूप से तेल लगायें और मसाज करें, सप्ताह में दो बार बालों को शैम्पू और कंडीशनर करें और अगर आवश्यक हो तो विटामिन सुप्प्लिमेंट्स भी लें। साथ में रोजानन योग और व्यायाम करने की सलाह भी दी जाती है।

बालों के विकास का चरण लम्बा होता है और इसमें वक़्त लगता है। इसलिए अगर आप 5 दिन में बाल कैसे बढ़ाएं, 1 दिन में बाल बढ़ाने का तरीका आदि प्रश्नों के उत्तर की तलाश में है तो ज्यादातर सम्भावना है कि आप किसी न किसी के झांसे में आकर अपने पैसे और समय को अवश्य ही बर्बाद करेंगे। 


अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions)

  1. बालों को लम्बा कैसे करें?

बालों को लम्बा करने के लिए नियमित रूप से बालों को धोएं, तनाव न लें, संतुलित आहार का सेवन करें, प्रदुषण और अत्यधिक गर्मी से बालों को बचाएं, हीट स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल कम करें, बालों में नियमित रूप से तेल लगायें और मसाज करें, सप्ताह में दो बार बालों को शैम्पू और कंडीशनर करें और अगर आवश्यक हो तो विटामिन सुप्प्लिमेंट्स भी लें। साथ में रोजानन योग और व्यायाम करने की सलाह भी दी जाती है।

  1. 1 महीने में बालों को लंबा कैसे करें?

1 महीने में बाल लम्बे नहीं हो सकते हैं हालाँकि थोडा बहुत परिवर्तन अवश्य आपको दिखलाई दे सकता है। इतने कम अंतराल में अगर आप बालों को लम्बा करना चाहते हैं तो मेथी और आंवला के पेस्ट को मिलाकर बालों पर सप्ताह में 3 दिन लगा सकते हैं जिससे थोडा बहुत असर देखने को मिल सकता है।

  1. सबसे तेजी से बाल कैसे बढ़ते हैं?

अगर आप नियमित रूप से बालों और स्कैल्प के स्वास्थय का ख्याल रखते हैं, सप्ताह में 3 दिन बालों में तेल लगाकर मसाज करते हैं, संतुलित आहार का सेवन करते हैं, सप्ताह में दो दिन बालों को शैम्पू और कंडीशनर करते हैं, तनाव मुक्त जीवन जीते हैं, रोजाना योग और एक्सरसाइज करते हैं तो तेजी से बाल बढ़ने की सम्भावना बढ़ जाती है।

  1. सबसे तेज बाल बढाने वाला तेल कौन सा है?

सबसे तेज बाल बढाने वाला तेल Traya Hair Nourish Oil है जिसमें कई तेलों और आयुर्वेदिक औषधियों की शक्तियां हैं। इस तेल को सप्ताह में दो से तिन बार बालों में लगाकर मसाज करने से बालों की लम्बाई बढती है और साथ ही बालों को आवश्यक पोषण भी मिलता है जिससे वे घने और मजबूत बनते हैं।

References

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Dr. Shailendra Chaubey, BAMS

Ayurveda Practioner

A modern-day Vaidya with 11 years of experience. He is the founder of Dr. Shailendra Healing School that helps patients recover from chronic conditions through the Ayurvedic way of life.

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