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Balo ko Kala Kaise Kare: बालों को काला करने के 10 आसान और प्रभावी उपाय


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हर किसी की चाहत काले और घने बालों की होती है। काले और घने बाल न सिर्फ व्यक्ति की खूबसूरती में चार चाँद लगाते हैं बल्कि व्यक्ति को जवां और आकर्षक दिखने में भी मदद करते हैं। लेकिन वर्तमान समय में ख़राब खानपान और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के बाल समय से पहले ही सफ़ेद हो रहे हैं। अत्यधिक तनाव, प्रदुषण, असंतुलित आहार का सेवन जैसे कई कारण हैं जो बालों की रंगत को ख़राब कर रहे हैं। ऐसे में बालों को काला कैसे करें (balo ko kala kaise kare) प्रश्न स्वाभाविक हो जाता है।

बालों की रंगत वापस लाने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं जिसमें घरेलु नुस्खे, सही लाइफस्टाइल और उपचार शामिल है। इस ब्लॉग में हम बालों को काला करने के हर उपायों पर दृष्टि डालेंगे ताकि आप अपनी सहूलियत के हिसाब से सही कदम उठाकर बालों को उनकी प्राकृतिक रंगत वापस दे सकें। बालों की रंगत खोने के साथ साथ लोग तेजी से बाल झड़ने की समस्या से भी परेशान हैं जिसका समाधान एक फ्री Hair Test देकर किया जा सकता है। 

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बालों को काला कैसे करें (Balo Ko Kala Kaise Kare)

 

बालों को काला करने के लिए आप घरेलु नुस्खे, आयुर्वेदिक उपचार और आधुनिक उपचार तीनों की मदद ली जा सकती है। उदाहरण के तौर पर विटामिन सी युक्त आहार का अधिकाधिक सेवन करने से बाल लम्बे और काले होते हैं तो वहीँ अगर आप बालों पर मेहंदी लगाते हैं तो भी अस्थाई रूप से बाल काले हो सकते हैं। आइये विस्तार से समझते हैं कि बालों को काला कैसे करें।


१. नियमित रूप से स्कैल्प मसाज करें


अगर आप बाल काले करने का नेचुरल तरीका खोज रहे हैं तो स्कैल्प मसाज से बेहतर कुछ भी नहीं है। आपको सप्ताह में कम से कम दो से तीन दिन स्कैल्प की तेल से मसाज करनी चाहिए। स्कैल्प मसाज करने से स्कैल्प में रक्त परिसंचरण बेहतर होता है, बालों के रोम उत्तेजित होते हैं और साथ ही बालों और स्कैल्प को आवश्यक पोषण भी मिलता है। इससे बालों की रंगत धीरे धीरे वापस आने लगती है और नए बालों का विकास भी शुरू हो जाता है।

काले बाल वापस पाने के लिए आपको आंवला तेल या भृंगराज तेल का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि इनमें मौजूद पोषक तत्व बालों को घना और मोटा बनाते हैं। स्कैल्प की अच्छे तरीके से मसाज करने के लिए आपको लगभग एक छोटे चम्मच आंवला या भृंगराज को हथेलियों पर लेकर उंगलियों की मदद से बालों की जड़ों तक अच्छे से मसाज करना चाहिए। खासतौर पर रात को सोने से पहले अगर आप स्कैल्प मसाज करके सोते हैं तो आपको नींद भी अच्छी आएगी और स्कैल्प में पोषक तत्वों का अवशोषण भी सुचारू रूप से हो सकेगा।


२. आंवला का हेयर पैक लगाएं


आंवला को कई शोधों में बालों के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर करने वाला बताया गया है। इसके पेस्ट या हेयर पैक का इस्तेमाल आप अपने बालों पर भी सीधे तौर पर करके ढेरों फायदे प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें घने, काले और लम्बे बाल भी शामिल है। इसका सबसे बड़ा कारण है आम्ला में विटामिन सी की प्रचुरता, जो सफ़ेद बालों को काला करने के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी अधिकाधिक मात्रा में होता है जिससे बाल क्षतिग्रस्त होने से बच जाते हैं।

आंवला का हेयर पैक बनाने के लिए आपको आंवला पाउडर, एक चम्मच भृंगराज तेल, एक चम्मच मेहंदी और पानी ले लें। अब आप इन सामग्रियों को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें ताकि बालों पर लगाने में आसानी हो। इसके बाद आप इस पेस्ट को एक टूथब्रश या हेयर ब्रश की मदद से बालों में अच्छे से लगाए। ध्यान दें कि पेस्ट स्कैल्प सहित बालों पर सही ढंग से लग जाना चाहिए। इसके बाद आप बालों को कम से कम ४ से ५ घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू कर लें। ऐसा करने से न सिर्फ आपके बाल काले और घने होंगे बल्कि उनमें मजबूती भी आएगी। तो अगर आप बाल काले करने का नेचुरल तरीका खोज रहे हैं तो आंवला एक बढ़िया विकल्प है।


३. मेथी का हेयर पैक लगाएं


मेथी से तो आप सभी वाकिफ होंगे जिसे अंग्रेजी में fenugreek भी कहा जाता है। यह भारतीय मसाला आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काफी महत्वपूर्ण है। खासतौर पर आप बालों की रंगत वापस पाने के लिए मेथी का इस्तमाल बालों पर हेयर पैक लगाकर कर सकते हैं। मेथी दाने के साथ साथ आप इसकी पत्तियों का पेस्ट भी तैयार करके बालों पर लगा सकते हैं। 

दरअसल मेथी के बीज और पत्तियां पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें अमीनो एसिड, लेसिथिन, निकोटिनिक एसिड और आयरन शामिल हैं, जो खोपड़ी को पोषण देने, बालों के रोम को मजबूत करने और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। इससे बालों के विकास को अच्छा माहौल मिलता है जिससे बाल घने, लम्बे और काले बनते हैं। हेयर पैक तैयार करने के लिए रात भर पानी में मुट्ठी भर मेथी के बीज भिगोएँ, फिर सुबह उसका पेस्ट बनाएँ और उसे अपने सिर पर लगाएँ। इसके पश्चात आप दो से तिन घंटे पश्चात बालों को धो सकते हैं। मेथी भी बाल काले करने का नेचुरल तरीका है। 

 

यह भी पढ़ें: सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे

 

४. संतुलित आहार का सेवन करें 


बाल काले और घने बनाने के लिए आपको संतुलित आहार का सेवन अनिवार्य रूप से करना चाहिए। संतुलित आहार ऐसा होना चाहिए कि आपको लगभग सभी पोषक तत्व जैसे विटामिन और मिनरल्स रोजाना पर्याप्त मात्रा में मिले। आयुर्वेद के मुताबिक, अगर आप घने लम्बे और काले बाल चाहते हैं तो आपको खासतौर पर विटामिन बी, सी और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

हम आपको सलाह देंगे कि आपको अपने दैनिक आहार में अंडे, डार्क चॉकलेट, करी पत्ते, मछलियाँ जैसे सालमन, मशरुम, दालों आदि को अवश्य ही शामिल करना चाहिए। एक संतुलित आहार का सेवन करने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों की पूर्ति संभव हो पाती है जिससे बालों का समग्र स्वास्थ्य भी बेहतर बनता है। 


५. बालों को ब्लैक टी से धोएं 


काली चाय से बालों को धोना प्राकृतिक रंगत को वापस लाने में मददगार साबित हो सकता है। बालों को काला करने के लिए आपको सप्ताह में कम से कम दो दिन अवश्य ही बालों को ब्लैक टी से धोना चाहिए। इस चाय का इस्तेमाल आप करके स्थाई रूप से बालों को काली रंगत दे सकते हैं और साथ ही सफेद बालों की समस्या को दूर कर सकते हैं। दरअसल इस चाय में काले पिगमेंट पाए जाते हैं जो बालों की कई समस्याओं का समाधान करते हैं जैसे बालों को चमकदार बनाना, स्कैल्प के स्वास्थ्य को मेंटेन करना, बालों के विकास की गति तेज करना आदि। 

आप ब्लैक टी को कई तरीकों से बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे बालों को ब्लैक टी से धोना या ब्लैक टी में अन्य सामग्रियां जैसे मेंहदी मिलाकर बालों पर इस्तेमाल करना। अगर आपके बाल 50% से कम ही सफेद हुए हैं तो आप काली चाय और मेहंदी का पेस्ट तैयार करके बालों पर लगा सकते हैं। इसके अलावा काली चाय, सेज और रोजमेरी का एक साथ पेस्ट तैयार करके बालों पर लगाने से भी बाल लम्बे, काले और घने हो सकते हैं। तो अगर आप काले बाल करने के लिए घरेलू नुस्खे खोज रहे हैं तो ब्लैक टी का इस्तेमाल कर सकते हैं।


६. नियमित रूप से बालों पर मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करें 


बालों की रंगत खोने का एक बड़ा कारण है उनका रूखा सूखा और बेजान होना। बालों में अगर नमी नहीं है, वे बेजान और बेरूखे हैं तो उनके सफेद होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। इस समस्या को दूर करने के लिए आपको सप्ताह में कम से कम दो दिन बालों को मॉइश्चराइज करना चाहिए जिससे वे नमीयुक्त होंगे और उनका समग्र स्वास्थ्य बेहतर होगा। बालों को मॉइश्चराइज करने के लिए हम आपको Traya Hydrate Damage Repair Shampoo के इस्तेमाल की सलाह देंगे।

यह शैंपू बाओबाब पेट के अर्क और वेगन केराटिन के मिश्रण से तैयार किया गया है जोकि 100% सुरक्षित है। इस शैंपू का इस्तेमाल करके आप अपने बालों को आवश्यक पोषण देने के साथ ही, उनमें नमी वापस ला सकते हैं। धूल, धूप, प्रदूषण आदि कारणों से बालों की नमी गायब हो जाती है जिससे वे बेजान दिखने लगते हैं जोकि सफेद बालों की समस्या खड़ी करते हैं। इस परिस्थिति में आप इस शैंपू का इस्तेमाल करके समस्या का समाधान कर सकते हैं। 


७. बालों पर इस्तेमाल करें करी पत्ता 


करी पत्ता से तो आप अवश्य ही वाकिफ होंगे जिसका इस्तेमाल व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन आपको जानकारी खुशी होगी कि अब आप करी पत्ते का इस्तेमाल बालों को काला करने के लिए भी कर सकते हैं। दरअसल करी पत्ते में कई खनिज जैसे सेलेनियम, जिंक, आयोडीन और आयरन पाया जाता है जो बालों के सफेद होने की समस्या को दूर करता है। साथ ही, करी पत्ते में विटामिन बी की भी प्रचुरता होती है जोकि बालों के रोम में मेलानिन को रिस्टोर करता है जिससे बाल सफेद होने की समस्या शुरू ही नहीं होती है।

शोध के मुताबिक, करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण भी पाए जाते हैं जिसका अर्थ यह हुआ कि इसके इस्तेमाल से बालों की प्राकृतिक रंगत बनी रहती है और बाल क्षतिग्रस्त होने से बच जाते हैं। तो इस तरह बालों को काला करने के लिए करी पत्ता काफी सहायक है। आप करी पत्ते को नारियल या आंवला तेल के साथ मिलाकर बालों पर लगा सकते हैं। 


८. तनावमुक्त जीवन जीएं 


तनाव वर्तमान में मनुष्य का सबसे बड़ा दुश्मन है। शरीर का ऐसा कोई भी अंग नहीं है जो तनाव के दुष्प्रभाव से बच पाता हो, बाल भी कोई अपवाद नहीं हैं। लोग भी अक्सर कहा करते हैं कि फलां फलां व्यक्ति का सिर्फ टेंशन से बाल सफेद हो गए जोकि वाकई एक फैक्ट है। दरअसल जब आप स्ट्रेस लेते हैं तो हेयर पिगमेंट तैयार करने वाली स्टेम कोशिकाएं सीधे तौर पर प्रभावित होती हैं। इसकी वजह से हेयर पिगमेंट का उत्पादन कम या रुक जाता है।

 

साथ ही, वर्ष 2020 में चूहों पर किए गए एक सर्वे से पता चला कि अत्यधिक तनाव से वाकई बाल सफेद होते हैं और कई बार यह परमानेंट भी होता है। इसलिए अगर आप वाकई बालों को काला कैसे करें के उपाय खोज रहे हैं तो तनावमुक्त जीवन जीना शुरू कर दें। वर्तमान में जीना सीखें, स्ट्रेस मैनेजमेंट की प्रैक्टिस करें, रोजाना योगाभ्यास करें जिससे आप तनाव से दूर रहेंगे। तो इस तरह आपने जाना कि Hair black kaise kare।


९. आवश्यक सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर दें


अगर आपके बाल समय से पहले सफेद होना शुरू हो गए हैं तो हो सकता है कि आपके शरीर में विटामिन बी12 और बायोटिन की कमी हो गई है। ये दोनों ही पोषक तत्व बालों को सही रंगत देने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं और अगर इनकी ही कमी शरीर में हो जाए तो बाल सफेद हो सकते हैं या उनकी प्राकृतिक रंगत खराब हो सकती है। अगर आपके बाल भी सफेद होना शुरू हो गए हैं तो आपको किसी अच्छे dermatologist या डॉक्टर से मिलना चाहिए जो आपके शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी की जांच कर सके। 

अगर आपके शहरी में वाकई इन पोषक तत्वों की कमी हो गई है तो आप इनकी कमी खाद्य पदार्थों के साथ साथ सप्लीमेंट्स की मदद से भी पूरा कर सकते हैं। डॉक्टर की सलाह पर आप आवश्यक विटामिन के सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर सकते हैं जिससे आपके बालों की रंगत वास लौटने लगेगी। हम आपको सुझाव देते हैं कि Hair Ras टेबलेट्स का सप्लीमेंट्स के तौर पर सेवन अवश्य करें क्योंकि यह आपके बालों को आवश्यक पोषण देकर सफ़ेद बालों की समस्या को दूर करता है। 

 

यह भी पढ़ें: Multivitamin Tablet uses in Hindi  

 

१०. बालों में लगाएं हेयर डाई


आपके पास अंतिम बालों को काला करने का उपाय बचता है hair dyes का। आप हेयर डाई का इस्तेमाल करके बालों को अस्थाई रूप से काला बना सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि अगर इनका इस्तेमाल सही ढंग से नहीं किया गया तो ये बालों को खराब भी कर सकते हैं। केमिकल से बने हेयर डाई सफेद बालों को बड़ी ही आसानी से ढकने का कार्य करेंगे लेकिन इसका इस्तेमाल बड़ी ही सावधानी से किया जाना चाहिए। 

लेकिन अब मार्केट में ऐसे हेयर डाई भी आन लगे जो स्थाई यानि परमानेंट रूप से आपके बालों को मनचाहा रंग दे सकते हैं। अगर आपके बाल काफी ज्यादा सफेद हो गए हैं या ऊपर दिए सुझाव काम नहीं कर रहे हैं तो आप अपनी सहूलियत के अनुसार बालों को परमानेंटली हेयर डाई करवा सकते हैं। आप एक बार इस डाई को लगाकर दो से तीन महीनों के लिए आश्वस्त हो सकते हैं। तो इस तरह आपने जाना कि सफ़ेद बालों को काला कैसे करें (safed balon ko kala kaise karen)।


तुरंत बाल काला करने का उपाय (Safed Balo Ko Kala Kaise Kare)


तुरंत बाल काला करने के लिए आप हेयर मस्करा, हेयर डाई और ब्लैक टी का इस्तेमाल कर सकते हैं। हेयर मस्करा कम समय के लिए सफ़ेद बालों को ढंकने और बालों को काला या अन्य रंगत देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा, आप हेयर डाई और ब्लैक टी का इस्तेमाल करके भी बालों को तुरंत काला बना सकते हैं। अगर आप लम्बे समय तक के लिए बालों को काला करना चाहते हैं तो आपको हेयर डाई का इस्तेमाल करना चाहिए।

ध्यान रहे कि तुरंत बाल काले करने के चक्कर में आप अपने बालों को खराब न कर दें। बालों को अस्थाई रूप से काला करने के जितने भी तरीके हैं, उनके ढेरों फायदे हैं तो नुकसान भी हैं। ज्यादातर बाल काला करने वाले उत्पादों में कठोर रसायनों की भारी मौजूदगी होती है जिसकी वजह से अगर इनका सावधानीपूर्वक इस्तेमाल नहीं किया जाये तो वे आपके बालों को क्षतिग्रस्त कर सकते हैं। साथ ही घर पर खुद के हाथों बालों को रंगने से बेहतर है कि आप हेयर सैलून जाएँ और वहां मौजूद एक्सपर्ट्स से हेयर कलर कराएँ। तो इस तरह आप तुरंत बाल काला करने का उपाय समझ गए।


मेहंदी से सफ़ेद बालों को काला कैसे करें?


बालों को काला करने के लिए अक्सर लोग मेहंदी का इस्तेमाल करते हैं। मेहंदी स्थाई रूप से आपके बालों को काला नहीं करती है बल्कि यह सिर्फ एक आवरण मात्र है जिससे आपके सफ़ेद बाल ढँक जाते हैं। मेहंदी में लॉसन नामक एक रंगद्रव्य होता है जो बालों के तने को कोट करता है और लाल-नारंगी रंग देता है। यह कुछ प्रकार के बालों पर गहरा दिखाई दे सकता है, लेकिन इससे असली काले बाल नहीं मिलेंगे। लेकिन ज्यादातर मामलों में मेहन्दी बालों के लिए सुरक्षित होती है और इसलिए इसका इस्तेमाल आसानी से किया जा सकता है। 

मेहंदी से सफ़ेद बालों को काला करने के लिए सबसे पहले एक शुद्ध मेहंदी का चुनाव करें जो पूरी तरह से प्राकृतिक हो। अब मेहंदी पाउडर को नींबू के रस या पानी जैसे थोड़े अम्लीय तरल पदार्थ के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। रंग को निकालने के लिए इसे कुछ घंटों तक लगा रहने दें। तत्पश्चात इस पेस्ट को साफ, सूखे बालों पर समान रूप से लगाएं। गर्मी को रोकने और डाई को निकालने के लिए अपने बालों को प्लास्टिक से ढक लें। आप जितने देर तक इस पेस्ट को लगा रहने देंगे, बालों की रंगत उतनी ही गाढ़ी होगी।


कम उम्र में सफ़ेद बालों को काला कैसे करें?


अगर आपके कम उम्र में ही बाल सफ़ेद हो रहे हैं तो आप कुछ तरीके अपनाकर बालों को वापस से काला कर सकते हैं। इसके लिए आपको रोजाना आंवला या भृंगराज तेल से स्कैल्प की मालिश करनी चाहिए, सतुलित आहार का सेवन करना चाहिए खासकर कि उन खाद्य पदार्थों का जिनमें विटामिन बी१२ की प्रचुर मात्रा मौजूद हो,  तनावमुक्त जीवन जियें, रोजाना योग व्यायाम करें, समय समय पर बालों को शैम्पू और कंडीशनर करें और साथ ही आवश्यक हो तो डॉक्टर की सलाह पर विटामिन सप्लीमेंट्स लें।

भारत सहित पूरी दुनिया में अचानक से कम उम्र के लोगों के बाल तेजी से सफ़ेद हो रहे हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे जेनेटिक्स, ख़राब खानपान, बिगड़ी लाइफस्टाइल, तनाव आदि। ऐसे में अगर आपके कम उम्र में बाल सफ़ेद हो रहे हैं और आप वाकई समस्या को लेकर गंभीर हैं तो आपको अभी से संतुलित आहार का सेवन करने के साथ साथ लाइफस्टाइल में सकारात्मक परिवर्तन लाना चाहिए। इसके अलावा अत्यधिक तनाव और मदिरापान/धुम्रपान भी इस समस्या को बढ़ा देता है, इसलिए इनसे दूर रहें। आप चाहें तो अस्थाई समाधान जैसे हेयर डाई, मेहन्दी आदि का इस्तेमाल भी करके बालों को काला कर सकते हैं।


यह भी पढ़ें: कम उम्र में बाल सफेद होने के कारण और उपाय

 

सफ़ेद बालों को काला करने वाला तेल कौन सा है?


सफ़ेद बालों को काला करने वाला तेल आंवला तेल है। आंवला तेल में मौजूद पोषक तत्त्व और औषधीय गुण सफ़ेद बालों की समस्या को हमेशा के लिए दूर करते हैं और साथ ही बालों को गहराई से पोषण भी देते हैं। आंवला तेल विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व स्वस्थ स्कैल्प वातावरण में योगदान कर सकते हैं और संभावित रूप से बालों के विकास का समर्थन कर सकते हैं।

नियमित रूप से आंवला तेल का उपयोग करने से बालों की स्वस्थ वृद्धि को बढ़ावा मिलता है, बालों के रोम मजबूत होते हैं और चमक बढ़ती है। इसका लगातार इस्तेमाल करने से बाल घने होते हैं और साथ ही इन्हें आवश्यक पोषण भी मिलता है जिससे सफ़ेद बालों की समस्या को कम किया जा सकता है। 


सफ़ेद बालों को काला करने की आयुर्वेदिक दवा


अगर आप सफ़ेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो Hair Ras दवा का सेवन अवश्य करें। Hair Ras आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से तैयार औषधीय टेबलेट है जिसका नियमित सेवन करने से बालों को आवश्यक पोषण मिलता है, बालों के रोम उत्तेजित होते हैं, समय से पहले सफ़ेद बालों की समस्या दूर होती है, बाल झड़ने की समस्या कम होती है और साथ ही बालों की गुणवत्ता में भी सुधार होता है। इसमें भृंगराज, शतावरी, आम्ला, गुडूची, तप्याधि लौह और अर्जुन के अर्क की औषधीय शक्तियां मौजूद हैं।

इसलिए हम आपको नियमित रूप से इस टेबलेट के सेवन की सलाह देते हैं। आपकी जानकारी के लिए हम आपको बताते चलें कि इस आयुर्वेदिक टेबलेट में किसी भी प्रकार का कोई कठोर रसायन इस्तेमाल नहीं किया गया है। साथ ही, टेबलेट का सेवन सुरक्षित है क्यूंकि यह शुगर फ्री है, विगन है और शरीर पर कोई भी साइड इफेक्ट्स नहीं डालता है। 


बालों को सफेद होने से रोकने के लिए क्या खाएं?


बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए आपको अंडे, मछली, मुर्गी, मेवे, बीज, पत्तेदार हरी सब्जियाँ, वसायुक्त मछली, मशरूम, फोर्टिफाइड दूध, सूरजमुखी के बीज, बादाम, पालक, एवोकाडो, दालें, फलियाँ, और गहरे पत्ते वाली सब्जियाँ, डार्क चॉकलेट, सीप, कद्दू के बीज, छोले का अधिकाधिक सेवन करना चाहिए। इनमें विटामिन बी, डी, ई, आयरन, कॉपर, जिंक, जैसे पोषक तत्वों की प्रचुरता होती है।

बालों को सफ़ेद होने से रोकने के लिए इन खाद्य पदार्थों को खाना फायदेमंद साबित हो सकता है, लेकिन ध्यान रहे कि ये कोई गारंटी नहीं हैं। कई बार पोषक तत्वों नहीं बल्कि जेनेटिक्स, बिमारियों आदि की वजह से भी बाल सफ़ेद होने लगते हैं जिसमें इन खाद्य पदार्थों का सेवन जरुरी नहीं कि फायदेमंद हो ही। उम्मीद है कि अब अंतत आपको आपके प्रश्न balo ko kala kaise kare

का उत्तर मिल गया होगा। 


निष्कर्ष (Conclusion)


बालों को काला करने के लिए कई घरेलु नुस्खे, आयुर्वेदिक उपचार और आधुनिक उत्पाद/तकनीकें अपनाई जा सकती हैं। बालों को काला करने के लिए आपको नियमित रूप से स्कैल्प की मसाज करनी चाहिए, आंवला,मेथी, ग्रीन टिया आदि का हेयर पैक लगाना चाहिए, तनावमुक्त जीवन जीना चाहिए और साथ ही डॉक्टर की सलाह पर आवश्यक सप्लीमेंट्स लेने की शुरुआत करनी चाहिए।

ध्यान दें कि कई बार सफ़ेद बालों की समस्या को रिवर्स नहीं किया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि कई लोगों के लिए अस्थाई सलूशन नहीं हो सकता है। अस्थाई समाधान के लिए आपको हेयर डाई, हेयर कलर या मेहन्दी का इस्तेमाल करना चाहिए। 


अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions)

 

1. क्या सफ़ेद बाल हमेशा के लिए काले हो सकते हैं?

सफ़ेद बाल हमेशा के लिए काले हो सकते हैं लेकिन जेनेटिक्स और उम्र अपवाद हैं। अगर बाल सफ़ेद होने की समस्या जेनेटिक है या आप एक उम्र का पड़ाव पार कर चुके हैं तो स्थाई रूप से बाल काले नहीं कर सकते हैं।


२. किसकी कमी से बाल सफ़ेद हो जाते हैं?

मुख्य रूप से विटामिन बी१२ और विटामिन सी की कमी से बाल सफ़ेद हो जाते हैं। ऐसे में आपको अधिकाधिक ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनमें इन पोषक तत्वों की भरपूर मौजूदगी हो। 


३. बिना डाई के बालों को काला कैसे बनाएं?

बिना डाई के बालों को काला बनाने के लिए आपको संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए, तनावमुक्त जीवन जीना चाहिए, रोजाना योग और व्यायाम करना चाहिए, सप्ताह में कम से कम तिन दिन स्कैल्प की मसाज आंवला या भृंगराज तेल से करना चाहिए। 


References

  • What causes white hair - Healthline: 
    https://bit.ly/3xkLLj9
  • Premature graying of hair - NCBI: 
    https://bit.ly/4binOHa
  • What you should know about gray or white hair - Medical News Today: 
    https://bit.ly/4cBkU11
  • files/author_Dr.-Shailendra-Chaubey-BAMS_300x_3fb01719-6325-4801-b35b-3fb773a91669.jpg

    Dr. Shailendra Chaubey, BAMS

    Ayurveda Practioner

    A modern-day Vaidya with 11 years of experience. He is the founder of Dr. Shailendra Healing School that helps patients recover from chronic conditions through the Ayurvedic way of life.

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    Before trying traya i had used a lot of other meditation too... Traya was the only one which gave me the best positive results for my hair... Grateful to them

    LOKJEET RANAA..

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    I have been following Traya regime since last 9 months now and the results are all to speak for. I had issues regarding hair density and patches. Now I am very much happy and satisfied with the results. In short, Quality & Quantity both have improved for me. Infact, it has been helpful for my body balance as well. Thanks to Sneha for all the help and Cheers to the Traya team👍 👍 👍

    Devarshi Desai

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    It's all about patience and consistency. Traya helped me to grow my hair back, as well as to live a healthy lifestyle with the customized diet. Before Traya I lost all my hopes. If a person like me can grow my hairs back., I'm 100℅ sure with the help of Traya everyone who is facing hair fall issues can grow back their hair. Trust me it's worth it.

    Shubham Nikam

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    TRAYA'S hairfall treatment has been of great help in reducing my hairfall issue and also regrowing new hair. Also the support staff Poornima who was assigned to me has been very helpful as she checked on my progress, provided diet plans and answering any questions regarding the medication. A great experience overall.

    rohit daz

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    TRAYA'S hairfall treatment has been of great help in reducing my hairfall issue and also regrowing new hair. Also the support staff Poornima who was assigned to me has been very helpful as she checked on my progress, provided diet plans and answering any questions regarding the medication. A great experience overall.

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    Since i have started using Traya hair care regime, my hair have really improved a lot. This regime is also helping me in stress management and to get better sleep. I would highly recommend Traya.

    Bhawana Singh

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    The product is very good
    The results were visible after 15 itself
    Must try essential hair food

    Sonia Hair Studio

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    IT WORKS! I'm not someone who falls for a trap easily so I researched well before taking this treatment! My research, their treatments and efforts have truly shown results. I like their concept of 3 sciences, it was new to me but they proved it by giving me my desired results! Thanks Tatva

    Kiran Rajput

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