Traya के एक विस्तृत अध्ययन में पाया गया कि डैंड्रफ बालों के झड़ने की समस्या का मुख्य कारण है। इसके अलावा, डैंड्रफ की समस्या स्कैल्प स्वास्थ्य को खराब करने, बालों के विकास को रोकने, सार्वजनिक स्थानों पर लज्जित महसूस कराने का कारण भी बनता है। इस समस्या से लोग इस हद तक परेशान हैं कि जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाना चाहते हैं और इसलिए “1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए?” और “डैंड्रफ का रामबाण इलाज” जैसे कीवर्ड भारी मात्रा में सर्च भी किया जाता है।
हालाँकि एक दिन में तो इस समस्या से छुटकारा नहीं पाया जा सकता लेकिन अगर आप इस ब्लॉग में बताई बातों का पालन करते हैं तो अवश्य ही कुछ सप्ताह में आप डैंड्रफ की समस्या से हमेशा हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। दरअसल डैंड्रफ होने के दो मुख्य कारण होते हैं, पहला सीबम यानी प्राकृतिक तेल का खोपड़ी पर अत्यधिक मात्रा में जमा होना और दूसरा कारण है इन्फेक्शन। ऐसे में दोनों ही स्तिथियों में आप सही स्टेप्स को अपनाकर इस समस्या से मुक्ति पा सकते हैं, जिसकी विस्तृत जानकारी ब्लॉग में दी जायेगी।
आगे बढ़ने से पहले हम आपको बता दें कि अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो डैंड्रफ एक प्रमुख कारण हो सकता है। सटीक कारण का पता लगाने के लिए आपको सबसे पहले एक फ्री Hair Test देना चाहिए। यह टेस्ट आपके झड़ते बालों की समस्या का सटीक कारण पता लगाता है जिससे उपचार करना आसान हो जाता है। कारण चाहे पोषण की कमी हो या डैंड्रफ की, हम customised plan के जरिए झड़ते बालों की समस्या जड़ से ख़त्म करते हैं। घर बैठे मुफ्त में यह टेस्ट अभी दें और हजारों लोगों की तरह झड़ते बालों की समस्या से मुक्ति पाएं।
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1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए (Dandruff Kaise Hataye)
जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया, आप एक दिन में डैंड्रफ की समस्या तो ख़त्म नहीं कर सकते हैं। लेकिन अगर आप नीचे बताई गई बातों का ढंग से पालन करें तो तीन से चार सप्ताह में इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। सविस्तार हम आपको डैंड्रफ का रामबाण इलाज देंगे ताकि यह समस्या दोबारा सामने न आ सके।
१. डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करें
डैंड्रफ की समस्या को अगर आप जड़ से ख़त्म करना चाहते हैं तो सबसे पहला कदम सही शैम्पू के इस्तेमाल का होना चाहिए। डैंड्रफ की समस्या में Ichthammol और Aloe vera को सबसे अधिक सहायक माना गया है और इसलिए हम आपको इन दोनों ही तत्वों से तैयार किए गए Traya Anti Dandruff Shampoo के इस्तेमाल की सलाह देते हैं। यह औषधीय एंटी-डैंड्रफ शैम्पू हल्के, परतदार और भारी डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है। यह डैंड्रफ को दोबारा होने से भी रोकता है और स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
इस शैम्पू में 2% चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किया गया एंटी-फंगल घोल है जो सभी प्रकार के डैंड्रफ से राहत प्रदान करता है और हल्के से मध्यम डैंड्रफ का इलाज बहुत आसानी से कर सकता है। जब हमारे स्कैल्प पर अत्यधिक मात्रा में सीबम यानि प्राकृतिक तेल का जमाव हो जाता है तो इससे Malassezia नामक सूक्ष्म जीवाणु की संख्या बढ़ जाती है जो सीधे डैंड्रफ की समस्या में योगदान देते हैं। ऐसे में जब आप इस शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं तो यह इस सूक्ष्म जीवाणु का खात्मा करने के साथ ही स्कैल्प की सफाई भी करता है।
२. रोज करें बालों की सफाई
अगर आप डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं तो नियमित रूप से बालों की सफाई करना शुरू कर दें। इसके लिए आपको सप्ताह में कम से कम दो दिन anti dandruff shampoo के साथ बालों की सफाई करनी चाहिए। नियमित रूप से बालों को धोने से धुल, धुप, प्रदुषण का सफाया होता है। इसके साथ साथ, जब आप रोज स्कैल्प की सफाई करते हैं तो अत्यधिक प्राकृतिक तेल का भी सफाया होता है जिसे हम सीबम कहते हैं। यही सीबम जब अत्यधिक मात्रा में जमा हो जाए तो डैंड्रफ की समस्या को जन्म देता है।
लेकिन ध्यान रखें, बालों को अत्यधिक मात्रा में धोना भी फायदेमंद नहीं है। अगर आप आवश्यकता से अधिक मात्रा में बालों को धोते हैं तो स्कैल्प पर मौजूद सीबम पूरी तरह खत्म भी हो सकती है जिससे स्कैल्प से नमी गायब हो जाएगी। इससे डैंड्रफ की समस्या अत्यधिक विकट हो जाएगी।
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३. बालों पर लगाएं एलोवेरा
डैंड्रफ की समस्या खत्म करने के लिए बालों पर एलोवेरा लगाना भी काफी फायदेमंद माना जाता है। बल्कि डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के लिए अधिकतर डर्मेटोलॉजिस्ट एलोवेरा के इस्तेमाल की सलाह देते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि एलोवेरा अपने एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण डैंड्रफ के लिए प्रभावी हो सकता है। यह खुजली और सिर की जलन को शांत करने में भी मदद कर सकता है।
आप स्टोर से खरीदा हुआ एलोवेरा जेल इस्तेमाल कर सकते हैं या घर पर एलोवेरा के पौधे से इसे निकाल सकते हैं। जेल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, इसे 30 मिनट से एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। आप इस प्रक्रिया को हफ़्ते में 2-3 बार दोहरा सकते हैं। हालाँकि सीधे बालों पर एलोवेरा जेल लगाने से पहले आपको एक बार पैच टेस्ट अवश्य कर लेना चाहिए।
यह भी पढ़ें: डैंड्रफ क्या होता है? डैंड्रफ होने का कारण, लक्षण और उपचार
४. एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें
कई अध्ययनों में एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब के सिरके को डैंड्रफ की समस्या में काफी कारगर पाया गया है। आप बालों पर इसका इस्तेमाल करके इस समस्या को जड़ से ख़त्म कर सकते हैं। दरअसल, ACV की अम्लता स्कैल्प के pH को संतुलित करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकती है। ACV और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएँ, शैम्पू करने के बाद अपने स्कैल्प पर लगाएँ।
फिर 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर अच्छी तरह से धो लें। अगर आप इसका इस्तेमाल बालों पर करने जा रहे हैं तो सबसे पहले पैच टेस्ट अवश्य कर लें। इसके लिए आप हथेलियों पर इसकी कुछ बूंदें डालकर एक से दो घंटे छोड़ सकते हैं, अगर साइड इफेक्ट्स दिखाई न दे तो आप इसका इस्तेमाल बालों पर कर सकते हैं।
५. दही और मेथी दाने के पेस्ट को लगायें
डैंड्रफ की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना है तो आपको बालों पर दही और मेथी दाने के पेस्ट को भी लगाना चाहिए। यह पेस्ट डैंड्रफ की समस्या में रामबाण इलाज की तरह कार्य करता है। आप दही में मेथी दाने को पीसकर पेस्ट बनाकर मिला सकते हैं। इसमें आप एक चम्मच निम्बू का रस भी मिला सकते हैं क्योंकि निम्बू भी डैंड्रफ की समस्या में काफी कारगर माना गया है।
डैंड्रफ की समस्या में दही का इस्तेमाल हम लोग इसलिए करते हैं क्योंकि दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो जीवित बैक्टीरिया होते हैं इसलिए स्वस्थ स्कैल्प माइक्रोबायोम को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। संतुलित स्कैल्प माइक्रोबायोम मालासेज़िया जैसे डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस से लड़ने में मदद करता है। साथ ही, मेथी के बीजों में सूजनरोधी गुण होते हैं जो सिर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जो डैंड्रफ का एक प्रमुख कारण है। यह डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने के उपाय है। अगर आप Dandruff treatment at home in Hindi की तलाश में तो यह उपचार विधि अपना सकते हैं।
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६. स्कैल्प की तेल से नियमित मसाज करें
अक्सर स्कैल्प की त्वचा सुखी होने की वजह से डैंड्रफ की समस्या जन्म ले लेती है। स्कैल्प की नमी गायब होने की वजह से त्वचा कोशिकाएं मृत होने लगती हैं और गिरने लगती हैं जोकि डैंड्रफ जैसा ही प्रतीत होता है। ऐसे में स्कैल्प को नमीयुक्त रखना और निरंतर उन्हें पोषण प्रदान करना महत्वपूर्ण हो जाता है जिसके लिए आप एक सही तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
हम आपको सुझाव देते हैं कि आपको Traya Nourish Hair Oil का इस्तेमाल करें यह तेल स्कैल्प के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जिससे डैंड्रफ की समस्या दूर होती है। इसमें आंवला, भृंगराज, जटामांसी और रतनजोत जैसी शक्तिशाली जड़ी-बूटियां शामिल हैं, जो बालों के तेल में धीरे-धीरे अपने गुण छोड़ती हैं और स्कैल्प को आवश्यक नमी व पोषण प्रदान करके डैंड्रफ की समस्या को दूर करती हैं। आप चाहें तो इसके अलावा नारियल या आंवला तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
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७. तनावमुक्त जीवन जीना भी जरुरी है
डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के लिए आपका तनावमुक्त रहना भी आवश्यक है। अगर आप अत्यधिक तनाव लेते हैं तो यह समस्या घटने के बजाय कई गुना बढ़ सकती है। तनाव के कारण हार्मोन स्तर में बदलाव हो सकता है, जिससे तेल और सीबम उत्पादन में बदलाव हो सकता है। तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे फंगल माइक्रोब मालासेज़िया ग्लोबोसा को पनपने का मौका मिल सकता है, जो डैंड्रफ का कारण बनता है।
तनावमुक्त रहने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं जैसे वर्तमान में जीना, नियमित रूप से योग और व्यायाम करना, गहरी साँसे लें, स्ट्रेस मैनेजमेंट की प्रैक्टिस करें, सोशल मीडिया के बजाय वाकई में socialise होने की कोशिशें करें आदि। आप पायेंगे कि तनावमुक्त रहने से न सिर्फ डैंड्रफ की समस्या दूर हुई है बल्कि आपके पुरे स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक असर पड़ा है।
८. संतुलित आहार का सेवन करना महत्वपूर्ण
आप यह बखूबी जानते होंगे कि हम जो भोजन करते हैं, उसका सीधा प्रभाव हमारे पुरे शरीर पर पड़ता है। डैंड्रफ की समस्या में भी सही भोजन का सेवन महत्वपूर्ण हो जाता है। हम आपको सलाह देंगे कि अपने आहार में अधिकाधिक मिनरल और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। खासतौर पर विटामिन बी, सी और ई बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और डैंड्रफ की समस्या को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
इस परिस्तिथि में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मीठे पेय और अस्वास्थ्यकर वसा को सीमित करना मददगार हो सकता है। इसके विपरीत, अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड, साबुत अनाज और फल और सब्ज़ियाँ शामिल करना फ़ायदेमंद हो सकता है। खासकर आपको वसायुक्त मछलियाँ, एवोकाडो, शकरकंद आदि का सेवन अवश्य ही करना चाहिए।
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९. त्वचा से जुड़ी समस्याओं का इलाज करें
कई बार त्वचा से सम्बंधित समस्याएं जैसे seborrheic dermatitis या psoriasis भी डैंड्रफ का कारण बनती हैं और इसलिए आपको इनका उपचार जल्द से जल्द कराना चाहिए। त्वचा जिसमें स्कैल्प की त्वचा भी शामिल है, से जुड़ी इन दिक्कतों में त्वचा की कोशिकाएं मृत हो जाती हैं या उनका स्वास्थ्य खराब हो जाता है। इसकी वजह से उनका टूटकर गिरना या पपडीदार होना स्वाभाविक हो जाता है जोकि अंततः डैंड्रफ की समस्या को जन्म देता है।
इनका उपचार करने के लिए आपको किसी योग्य त्वचा डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। अगर त्वचा से जुडी समस्याओं की स्तिथि अधिक गंभीर है तो उस स्तिथि में डैंड्रफ की समस्या भी विकट हो सकती है जिसका समाधान करने में काफी समय लग सकता है।
१०. करें Traya से संपर्क
अगर आप डैंड्रफ की समस्या से काफी परेशान हैं और ऊपर दिए गए तरीके काम नहीं कर रहे हैं तो हमसे संपर्क करें। आप WhatsApp के जरिये हमसे चैट करके अपनी डैंड्रफ की समस्या को बता सकते हैं। आप हमारे योग्य डर्मेटोलॉजिस्ट और आयुर्वेद डॉक्टरों से सीधे बात करके समस्या को विस्तारपूर्वक बता सकते हैं जिसके बाद personalised plan की मदद से समस्या का समाधान किया जायेगा।
आप डैंड्रफ के साथ अगर बालों के झड़ने की समस्या से भी परेशान हैं तो हम आपको सलाह देंगे कि सबसे पहले Hair Test दें। इस हेयर टेस्ट की मदद से हम आपके झड़ते बालों की समस्या का सटीक कारण पता लगाते हैं ताकि personalised treatment plan के जरिए समस्या का समाधान कर सकें। हजारों लोगों ने झड़ते बालों की समस्या से मुक्ति पाई है जिसकी शुरुआत इस फ्री हेयर टेस्ट से होती है जोकि घर बैठे स्मार्ट फ़ोन की मदद से दिया जा सकता है।
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एलोवेरा से डैंड्रफ कैसे हटाए?
जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया, एलोवेरा के इस्तेमाल से आप वाकई डैंड्रफ की समस्या को कम कर सकते हैं। डैंड्रफ में anti inflammatory और anti fungal गुण पाए जाते हैं जोकि इस समस्या में सबसे अधिक कारगर है। इसका इस्तेमाल स्कैल्प और बालों पर करने से स्कैल्प की खुजली और चिडचिडापन भी दूर होता है। अब आइये जानते हैं कि एलोवेरा से डैंड्रफ कैसे हटाए:
१. एलोवेरा जेल और निम्बू रस
सबसे पहले आप एलोवेरा जेल को निम्बू के साथ मिलाकर पेस्ट तैयार कर सकते हैं। एलोवेरा जेल और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाएँ। नींबू का रस मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और स्कैल्प के pH को संतुलित करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके जलन पैदा करने की क्षमता के प्रति सावधान रहें।
२. एलोवेरा जेल और नारियल तेल
जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया, अगर स्कैल्प की त्वचा बेरुखी और बेजान हो जाये तो उस परिस्तिथि में भी डैंड्रफ की समस्या जन्म ले सकती है। ऐसे में आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल नारियल तेल के साथ कर सकते हैं। एलोवेरा जेल और नारियल तेल दोनों ही त्वचा को हाइड्रेट रखने और आवश्यक पोषण प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं। तो ऐसे में आपको अतिरिक्त नमी और पोषण के लिए एलोवेरा जेल को नारियल तेल के साथ मिलाकर बालों पर लगायें और फिर एक घंटे बाद धो लें।
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निम्बू से डैंड्रफ कैसे हटाएँ?
निम्बू भी डैंड्रफ की समस्या में काफी कारगर माना गया है। नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो मालासेज़िया नामक कवक से लड़ने में मदद करता है, जो डैंड्रफ पैदा करता है। साथ ही, नींबू के रस की अम्लीयता एक हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य कर सकती है, जो त्वचा के झड़ने में योगदान देने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है। तो आइये जानते हैं कि निम्बू से डैंड्रफ कैसे हटाएँ:
१. निम्बू रस और जैतून तेल
डैंड्रफ की समस्या को जड़ से ख़त्म करने के लिए आप निम्बू रस और जैतून तेल को एक साथ मिलाकर बालों में लगा सकते हैं। इसे सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं, खास तौर पर उन जगहों पर जहां डैंड्रफ होने की संभावना है। धीरे से मसाज करें और इसे 15 मिनट से ज़्यादा न लगा रहने दें, फिर शैम्पू और कंडीशनर से अच्छी तरह धो लें।
२. निम्बू रस और शहद
निम्बू की ही तरह शहद में भी एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो डैंड्रफ की समस्या को दूर करने में काफी सहायक साबित हो सकता है। शहद में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस से लड़ने में मदद कर सकते हैं। एक चम्मच नींबू के रस को तीन चम्मच शहद के साथ मिलाएँ, इससे स्कैल्प को नमी मिलेगी और संभवतः अधिक आराम मिलेगा।
डैंड्रफ का शैम्पू कौन सा है?
डैंड्रफ का शैम्पू Traya Anti Dandruff Shampoo है जिसका इस्तेमाल करने से डैंड्रफ की समस्या का समाधान किया जा सकता है। यह औषधीय एंटी-डैंड्रफ शैम्पू हल्के, परतदार और भारी डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है। यह डैंड्रफ को दोबारा होने से भी रोकता है और स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करता है। इस शैम्पू में 2% चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किया गया एंटी-फंगल घोल है जो सभी प्रकार के डैंड्रफ से राहत प्रदान करता है और हल्के से मध्यम डैंड्रफ का इलाज बहुत आसानी से कर सकता है।
यह एंटी-डैंड्रफ समाधान एक एंटीफंगल दवा है और सिद्ध परिणामों के साथ आधुनिक डैंड्रफ उपचार है। यह एंटी-डैंड्रफ शैम्पू मालासेज़िया को खत्म करने में मदद करता है जो डैंड्रफ का कारण बनता है। यह शक्तिशाली एंटी-डैंड्रफ शैम्पू आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और एलोवेरा की मदद से बालों का झड़ना भी कम करता है।
डैंड्रफ का रामबाण इलाज तेल कौन सा है?
हालाँकि तेल सीधे तौर पर डैंड्रफ का इलाज तो नहीं करता लेकिन स्कैल्प को नमी और पोषण प्रदान करके स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है। इससे डैंड्रफ की समस्या नहीं पनपती है और स्वस्थ बालों के विकास को भी बल मिलता है। ऐसे में अगर आप डैंड्रफ का रामबाण इलाज तेल की तलाश में है तो हम आपको Traya Nourish Hair Oil के इस्तेमाल की सलाह देते हैं।
यह तेल ताज़ी कटी हुई जड़ी-बूटियों और 9 कोल्ड प्रेस्ड ऑयल का एक समृद्ध मिश्रण है जो स्कैल्प और बालों में गहराई से समाकर उन्हें भरपूर पोषण प्रदान करता है। इसमें आंवला, भृंगराज, जटामांसी और रतनजोत जैसी शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जो बालों पर धीरे-धीरे अपना गुण छोड़ती हैं। इसमें आर्गन ऑयल, कैस्टर ऑयल और रोज़मेरी ऑयल जैसे आवश्यक तेल भी हैं जो स्कैल्प को स्वस्थ और नमीयुक्त बनाते हैं जिससे डैंड्रफ की समस्या पनपने के लिए माहौल नहीं मिल पाता।
निष्कर्ष (Conclusion)
अगर आप “1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए?” की उत्तर की तलाश में हैं तो यकीं मानिए निराश ही होंगे क्योंकि एक दिन में डैंड्रफ की समस्या ख़त्म नहीं की जा सकती है। स्कैल्प से जुडी इस समस्या का समाधान करने में कम से कम तीन से चार सप्ताह लगना स्वाभाविक है। अगर समस्या अत्यधिक विकत है तो फिर समाधान में एक साल का वक़्त भी लग सकता है।
इसलिए शॉर्टकट खोजने के बजाय आपको डैंड्रफ की समस्या का समाधान करने के लिए ऊपर बताए गए तरीकों पर अमल करना चाहिए। डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करना, नियमित रूप से बालों और स्कैल्प की सफाई करना, एलोवेरा जैसे प्राकृतिक औषधियों का इस्तेमाल करना, संतुलित आहार का सेवन, तनावमुक्त जीवन जीना जैसे कदम उठाकर ही डैंड्रफ की समस्या का समाधान किया जा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions)
१. डैंड्रफ को हमेशा के लिए ख़त्म कैसे करें?
डैंड्रफ को हमेशा के लिए ख़त्म करने के लिए आपको एंटी डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए, नियमित रूप से बालों की सफाई करना चाहिए, बालों पर एलोवेरा, मेथी, दही, शहद, निम्बू रस लगाना चाहिए, पर्याप्त नींद के साथ ही तनावमुक्त जीवन जीना चाहिए, संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए।
२. दही से डैंड्रफ कैसे हटायें?
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो स्वस्थ स्कैल्प माइक्रोबायोम को बढ़ावा दे सकते हैं, जो संभावित रूप से डैंड्रफ को कम करने में सहायक होते हैं। दो चम्मच दही को एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें जो स्कैल्प को बेहतर कवरेज प्रदान कर सकता है।
३. क्या निम्बू से डैंड्रफ ख़त्म होता है?
जी हाँ, निम्बू रस के इस्तेमाल से डैंड्रफ की समस्या ख़त्म होती है। नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो मालासेज़िया नामक कवक से लड़ने में मदद करता है, जो डैंड्रफ पैदा करता है। इसके साथ ही, नींबू का रस सिर के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है, जिससे डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस के लिए कम अनुकूल वातावरण बनता है।
References
-
Dandruff Treatment and Home Remedies:
https://www.webmd.com -
How to treat dandruff - American Academy of Dermatology:
https://www.aad.org -
Seborrheic Dermatitis and Dandruff:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc
