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होली से पहले बालों की देखभाल: बालों को रंगों से बचाने के आसान टिप्स

Reviewed by Dr. Shailendra Chaubey BAMS
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होली… नाम सुनते ही मन में बस रंग–गुलाल-पिचकारियों के चित्र उभरने लगते हैं. रंगों और खुशियों का यह त्यौहार भारत ही नहीं बल्कि आज समूचे विश्व में मनाया जाता है. हर कोई इस त्यौहार का खुलकर मजा लेना चाहता है और खुद को रंगों से सराबोर करना चाहता है. लेकिन समस्या आती है होली खेलने के पश्चात - जब बाल रूखे-बेजान, कमजोर हो जाते हैं जिससे उनके टूटने का ख़तरा बढ़ जाता है. 

ऐसे में त्यौहार का मज़ा बिना किरकिरा किए, होली पर बालों की सुरक्षा (Holi Hair Care Tips) का ध्यान रखना भी जरुरी है. इसलिए हमने इस होली बाल देखभाल टिप्स गाइड को तैयार किया है जिसकी मदद से आप बिना किसी चिंता के त्यौहार के मजे ले सकते हैं. होली से पहले, इसके दौरान और बाद में हेयर केयर का संपूर्ण गाइड आपको नीचे दिया गया है. 


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होली का त्यौहार 2025


2025 में होली आने ही वाली है - होलिका दहन (13 मार्च 2025) और रंगवाली होली (14 मार्च 2025). और यह साल का वह समय है जब खुशियाँ चारों ओर छा जाती हैं और लोग रंगों का त्योहार मनाने के लिए एक साथ आते हैं! यह जीवंत त्योहार सिर्फ़ एक-दूसरे पर रंग फेंकने के बारे में नहीं है, इसका एक गहरा महत्व है। होली वसंत के आगमन का प्रतीक है, नवीनीकरण, खुशी और नई शुरुआत का मौसम। यह बुराई पर अच्छाई का उत्सव भी है, जिसका प्रतीक होलिका दहन है।

होली की खूबसूरती इसकी सादगी में निहित है - यह आनंद, एकजुटता और प्यार और खुशी व्यक्त करने की स्वतंत्रता के बारे में है। आप रंग फेंकते हैं, पानी से खेलते हैं और अपनी सारी चिंताओं को भूलकर बस पल का आनंद लेते हैं। यह त्यौहार पूरे भारत में मनाया जाता है और तेजी से दुनिया भर में मनाया जाने लगा है, जो लोगों को एक रंगीन और आनंदमय अनुभव के लिए एक साथ लाता है!

 

होली बाल देखभाल टिप्स (Hair Care Tips for Holi Festival)


होली खेलने से पहले बालों में तेल लगायें और साथ ही लिव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल भी अवश्य करें. होली खेलने के दौरान बालों को पानी से बचाएं और जहाँ तक संभव हो, हर्बल या आर्गेनिक रंगों का इस्तेमाल करें. होली खेलने के पश्चात सादे पानी से बालों को धोएं और फिर हल्के, सल्फेट-मुक्त क्लींजर से शैम्पू कर लें. आइये विस्तार से जानते हैं कि होली में बालों की देखभाल कैसे करें.

 

1. होली खेलने से पहले बालों में तेल लगायें



अगर आप अपने बालों पर रंगों का प्रभाव कम चाहते हैं तो बिना तेल लगाए घर से बहार कदापि न निकलें. जब आप बालों में सही ढंग से तेल लगाते हैं तो बालों पर एक तरह से रक्षा कवच बन जाता है. यह कवच बालों में रंगों के अवशोषण से रक्षा करता है और स्कैल्प को भी स्वस्थ रखता है. तो ऐसे में होली वाले दिन घर से बाहर निकलने से पहले, बालों में नारियल, तिल या ओलिव आयल को अच्छे से लगाना न भूलें.


2. कंडीशनर का इस्तेमाल करें




अगर आपके बाल पहले से ही रूखे-सूखे बेजान हैं तो सबसे पहले लिव-इन हेयर कंडीशनर का इस्तेमाल जरुर करें. तेल लगाने से पहले आप बालों को एक नेचुरल हेयर कंडीशनर से कंडीशन कर सकते हैं. इससे सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जुड़ जाती है और बालों में अत्यधिक नमी की हानि को रोका जा सकता है. इसके लिए हम आपको Traya Defence Conditioner के इस्तेमाल की सलाह देते हैं.

 

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3. बालों में केमिकल ट्रीटमेंट न कराएँ


बालों को टूटने से बचाना चाहते हैं तो होली के एक सप्ताह पहले तक बालों में केमिकल ट्रीटमेंट बिलकुल न कराएँ. केमिकल ट्रीटमेंट जैसे बालों को रंगना, स्ट्रेटनिंग या स्मूथ्निंग करवाने से ये होली वाले रंगों के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं. ये उपचार बालों के शाफ्ट को कमज़ोर करते हैं और प्राकृतिक तेलों को हटा देते हैं, इससे बालों की नमी चली जाती है और वे कमजोर हो जाते हैं. इससे बालों के टूटने का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है.

 

4. बालों को बन या ब्रेड स्टाइल में बांधें



सबसे बड़ी समस्या आती है होली खेलने के पश्चात बालों को धोने में, क्योंकि रंग बालों में गहराई से प्रवेश कर चुके होते हैं और स्कैल्प भी पूरी तरह से रंग चूका होता है. ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए क्या करें? बालों को बन या ब्रेड स्टाइल में बांधें. ये दोनों एक टाइट हेयर स्टाइल हैं जो रंगों को बालों में गहराई तक प्रवेश होने से बचाते हैं. ढीले हेयर स्टाइल से बालों को अधिक नुकसान भी पहुँचता है और उत्सव के पश्चात उन्हें धुलने में भी दिक्कतें होती हैं.

 

5. टोपी या स्कार्फ पहनें



खासतौर पर अगर आपने बालों में केमिकल ट्रीटमेंट या हेयर कलरिंग कराया है तो आपको अवश्य ही टोपी या स्कार्फ पहनकर ही घर से बाहर निकलना चाहिए. स्कार्फ या टोपी आपके बालों को होली के रंगों से दोहरी सुरक्षा प्रदान करता है. इससे बालों में रंगों का अवशोषण नहीं हो पाटा और बालों में नमी भी बनी रहती है. साथ ही, स्कार्फ या टोपी बालों को तेज धूम और प्रदुषण से भी बचाते हैं. 

 

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6. बालों को अत्यधिक गिला होने से बचाएं


अगर संभव हो सके तो बालों को होली के दौरान अधिक गिला होने से बचाएं. अगर होली में पानी वाले रंगों की वजह से आपके बाल अत्यधिक गिले हो जाते हैं, तो इससे उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है. अत्यधिक गिले बाल तेजी से रंगों को अवशोषित करते हैं जिससे बाद में उन्हें साफ़ करने में काफी समय लग सकता है. तो ऐसे में क्या करें? यदि आपके बाल गीले हो जाएं, तो उन्हें जकड़ से जल्द धोने का प्रयास करें, ताकि किसी भी प्रकार का नुकसान या रंग का अवशेष शेष न रह जाए।

 

7. हर्बल या आर्गेनिक रंगों का इस्तेमाल करें



अगर संभव हो सके तो होली खेलने के लिए हर्बल या आर्गेनिक रंगों का इस्तेमाल करें. आजकल बाजारों में आसानी से आपको ये रंग मिल जाते हैं जिससे बिना किसी स्वास्थ्य नुकसान के, आप होली खेलने का मज़ा ले सकते हैं. ये प्राकृतिक विकल्प पौधों पर आधारित सामग्री जैसे फूलों की पंखुड़ियों, हल्दी और अन्य प्राकृतिक रंगों से बने होते हैं, जिनसे जलन या नुकसान होने की संभावना कम होती है। 

 

8. बालों को सादे पानी से धोएं


होली खेलने के पश्चात, बालों को सबसे पहले सादे और साफ़ पानी से अच्छी तरह से धोएं. शैम्पू लगाने से पहले, सादे पानी से बालों को धोने से मौजूद रंग, धुल और गंदगी साफ हो जाती है. ऐसा करने से, आप बालों की गहराई में अवशोषित होने वाले रंग की मात्रा को कम करते हैं, जो सफाई को और अधिक कठिन बना सकता है जिससे अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। पानी से धोने से शैम्पू के कठोर प्रभावों को कम करने में भी मदद मिलती है क्योंकि इससे उत्पाद की आवश्यक मात्रा कम हो जाती है.

 

9. एक हल्का सल्फेट फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें



सादे पानी से धोने के पश्चात, अब आप बालों को एक हलके सल्फेट फ्री शैम्पू से बालों को धो सकते हैं. शैम्पू से धोना सुनिश्चित करता है कि बालों और स्कैल्प में मौजूद रंगों और अन्य प्रदूषकों का सफाया ठीक ढंग से हो सके. यह सुनिश्चित करता है कि होली के बाद आपके बाल मुलायम, हाइड्रेटेड और पोषित रहें, जिससे आगे नुकसान का खतरा कम हो और उनका समग्र स्वास्थ्य बना रहे. इसके लिए हम आपको Traya Defence Shampoo के इस्तेमाल की सलाह देते हैं.

 

10. बालों को दें डीप कंडीशनिंग



होली के रंगों का पूरी तरह से सफाया करने और स्कैल्प-बालों को हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए डीप कंडीशनिंग दिया जाना चाहिए. होली के बाद डीप कंडीशनिंग करना आपके बालों में नमी और पोषण को बहाल करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो रंगों और पर्यावरणीय तनावों के संपर्क में आने से शुष्क और भंगुर हो सकते हैं। डीप कंडीशनिंग बालों की जड़ों में प्रवेश करके उन्हें हाइड्रेट करता है और नुकसान की मरम्मत करता है। 

 

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11. बालों में करें गर्म तेल से मालिश



होली बीतने के एक दिन बाद, आपको अपने बालों में गर्म तेल से मसाज करना चाहिए. होली के बाद अपने सिर की त्वचा पर गर्म तेल से मालिश करना आपके बालों को पोषण देने और उन्हें फिर से जीवंत करने का एक प्रभावी तरीका है। तेल रंगों, सूरज और पानी के संपर्क में आने के कारण खोई नमी को वापस लाने में मदद करता है. इसके लिए हम आपको Traya Nourish Hair Oil के इस्तेमाल की सलाह देते हैं.

 

12. हिट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल न करें


होली के कुछ दिनों बाद तक, लगभग एक सप्ताह तक, आपको हिट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. होली के बाद कुछ दिनों तक स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसे हीट स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग करने से बचना चाहिए, ताकि आपके बालों को ठीक होने का समय मिल सके. होली के रंगों की वजह से आपके बाल पहले से ही बेजान और ड्राई हैं और ऐसे में इन टूल्स का इस्तेमाल समस्या को और अधिक बढ़ा सकता है.

 

13. डर्मेटोलॉजिस्ट की मदद लें


अगर ऊपर बताये सभी होली हेयर केयर टिप्स अपनाने के बावजूद, बाल झड़ रहे हैं या बालों से जुडी समस्या बनी हुई है तो तुरंत Free Hair Testदें. यह टेस्ट होली के बाद आपके बालों से जुडी समस्या का अध्ययन करके हेयर टेस्ट रिपोर्ट, हेयर कोच कंसल्टेशन और डाइट प्लान प्रदान करता है. टेस्ट रिजल्ट के आधार पर हम आपको एक सटीक personalised treatment प्रदान करते हैं जिससे होली के बालों को नुकसान से बचा जा सके.

 

बालों से होली के रंगों को कैसे साफ़ करें?


होली खेलने में तो खूब मज़ा आता है लेकिन यह मज़ा सजा तब बन जाता है जब बारी आती है बालों से रंगों को साफ़ करने की. बालों से होली के रंगों की सफाई करना आसान नहीं होता, खासतौर पर अगर आपने ऊपर बताए हेयर केयर टिप्स होली का पालन नहीं किया है तो. लेकिन चिंता न करें, कई ऐसे तरीके हैं जिनकी मदद से रंगों को साफ किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं होली पर बालों के लिए घरेलू नुस्खे:

 

1. बालों को सिरके और पानी से धोएं


सिरके से धोने से रंग को हटाने में मदद मिलती है और इसे धोना आसान हो जाता है। सिरके और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएँ और शैम्पू करने से पहले इस घोल से अपने बालों को धोएँ। सिरका स्कैल्प के pH को संतुलित करने में मदद करता है और जिद्दी रंगों को हटाने में सहायता करता है।

 

2. बेकिंग सोडा से स्क्रब करें



अपने नियमित शैम्पू में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाकर एक स्क्रब बनाएँ जो आपके स्कैल्प को कोमलता से एक्सफोलिएट करता है। बेकिंग सोडा आपके बालों को नुकसान पहुँचाए बिना सूखे रंग के कणों को हटाने में मदद कर सकता है। इसके बाद कंडीशनर लगाना न भूलें, क्योंकि इससे बाल रूखे हो सकते हैं।

 

3. निम्बू के रस को लगाएं



नींबू का रस एक बेहतरीन प्राकृतिक क्लींजर है जो होली के रंगों को हटाने में मदद करता है। नींबू की अम्लीय प्रकृति आपके बालों में रंग के पिगमेंट को तोड़ने में मदद करती है। अपने बालों में थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें और धोने से पहले धीरे से मालिश करें। इससे जल्द से जल्द बालों से रंगों को हटाया जा सकता है.

 

4. नारियल तेल और निम्बू रस लगाएं



नारियल तेल और नींबू के रस का मिश्रण होली के रंगों को साफ़ करने में चमत्कार कर सकता है। इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं, इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे हल्के शैम्पू से धो लें। नारियल का तेल बालों को पोषण देता है, जबकि नींबू का रस रंग को हल्का करने और दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है।

 

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5. एलोवेरा जेल लगाएं



घरों में आसानी से प्राप्त होने वाले एलोवेरा जेल से भी आप होली के रंगों को दूर कर सकते हैं. एलोवेरा सुखदायक है और इसमें सफाई करने के गुण हैं। अपने बालों और स्कैल्प पर ताज़ा एलोवेरा जेल लगाएँ, इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे हल्के शैम्पू से धो लें. यह आपके बालों को हाइड्रेट रखते हुए रंग हटाने में मदद कर सकता है.

 

हेयर कलर की सफाई का टाइमलाइन


जब आपके बालों से होली के रंगों को हटाने की बात आती है, तो रंग की तीव्रता और आप अपने बालों की कितनी अच्छी तरह से देखभाल करते हैं, इसके आधार पर समय-सीमा अलग-अलग हो सकती है। आम तौर पर, अच्छी धुलाई और ऊपर बताए होली हेयर केयर टिप्स की मदद से, ज़्यादातर रंग 1-2 धुलाई में ही निकल जाते हैं। अगर रंग हल्के हैं या आपने प्राकृतिक रंगों का इस्तेमाल किया है, तो वे जल्दी निकल सकते हैं, अक्सर सिर्फ़ एक शैम्पू के बाद।

हालांकि, अगर रंग जिद्दी है या आपने सिंथेटिक रंगों का इस्तेमाल किया है, तो आपके बालों को किसी भी अवशेष से पूरी तरह मुक्त होने में कुछ और धुलाई, शायद 3-4, लग सकते हैं। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और बहुत ज़्यादा रगड़ें नहीं, क्योंकि इससे ज़्यादा नुकसान हो सकता है। रंग धीरे-धीरे फीका पड़ने तक अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें कंडीशन करते रहें!

 

निष्कर्ष - होली बाल देखभाल टिप्स


होली के त्योहार का मजा लेने के साथ-साथ बालों की देखभाल भी जरूरी है। होली खेलने से पहले बालों में तेल लगाएं, कंडीशनर का इस्तेमाल करें, और बालों को बन या ब्रेड में बांधें। टोपी या स्कार्फ पहनें और हर्बल रंग का इस्तेमाल करें। होली के बाद बालों को पहले सादे पानी से धोएं, फिर हल्के सल्फेट-फ्री शैंपू से साफ करें। डीप कंडीशनिंग करें और गर्म तेल की मालिश करें। एक हफ्ते तक हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल न करें। इन सभी उपायों से आपके बाल होली के रंगों से सुरक्षित रहेंगे।

अगर इन सभी टिप्स का पालन करने के बावजूद आपके बाल झड़ रहे हैं या बालों की समस्या बनी हुई है, तो तुरंत फ्री हेयर टेस्ट दें। यह टेस्ट आपके बालों की समस्या का पता लगाकर हेयर टेस्ट रिपोर्ट, हेयर कोच से सलाह और डाइट प्लान प्रदान करता है। टेस्ट के नतीजों के आधार पर आपको व्यक्तिगत उपचार मिलेगा, जिससे होली के कारण हुए नुकसान से बाल जल्दी ठीक हो सकें।

 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न


1. होली खेलने से पहले बालों में क्या लगाएं?
होली खेलने से पहले बालों में अच्छा-खासा तेल लगाएं, जैसे कि नारियल या बादाम तेल। यह बालों को रंगों से बचाने का काम करता है और रंगों को आसानी से धोने में मदद करता है।

2. होली में बालों को रंगों से कैसे बचाएं?
बालों को रंगों से बचाने के लिए, बालों को ढंग से बांधें या चोटी बना लें और एक स्कार्फ या कैप पहनें। इससे रंग बालों में नहीं फंसेंगे और वे सुरक्षित रहेंगे।

3. क्या होली के रंगों से बाल झड़ सकते हैं?
हां, होली के रंगों में मौजूद कठोर रसायन बालों को कमजोर बना सकते हैं, जिससे बालों में टूट-फूट या झड़ने का खतरा हो सकता है। इसलिए, रंग खेलते वक्त बालों की सुरक्षा करना बहुत जरूरी है।

4. होली में चेहरे का रंग कैसे साफ करें?
चेहरे से होली के रंग को साफ करने के लिए, हल्के क्लेंजर या नारियल तेल का उपयोग करें। इसे धीरे से लगाकर साफ करें, और फिर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, ताकि त्वचा में जलन न हो।

5. होली के रंग को बालों से पूरी तरह हटाने में कितना समय लगता है?
आमतौर पर होली के रंग को पूरी तरह से बालों से निकालने में 1-3 बार धोने का समय लगता है, यह रंग की तीव्रता और आपकी देखभाल की आदतों पर निर्भर करता है।

6. क्या मैं होली के रंग हटाने के लिए सामान्य शैम्पू का उपयोग कर सकता हूँ?
आप सामान्य शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन रंग हटाने के लिए हल्के क्लैरिफाइंग शैम्पू या प्राकृतिक तत्वों वाले शैम्पू का उपयोग करना बेहतर होता है, ताकि बालों को नुकसान न हो।

 

References

 

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Dr. Shailendra Chaubey, BAMS

Ayurveda Practioner

A modern-day Vaidya with 11 years of experience. He is the founder of Dr. Shailendra Healing School that helps patients recover from chronic conditions through the Ayurvedic way of life.

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Hair Growth Plan starts at Rs 1699 pm* - The price mentioned is for a male of age 23 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

Hair Growth Plan starts at Rs 2000 pm* - The price mentioned is for a male of age 25 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

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