सिल्की बाल, एक ऐसी अवस्था जिसकी कामना हम सभी करते हैं । आखिर करें भी तो क्यों नहीं, सिल्की लंबे घने बाल हमारी पर्सनेलिटी को एक अलग ही लुक देते हैं और इसलिए इनपर भी अच्छा खासा ध्यान दिया जाना चाहिए । अगर आप अपने बालों की सही देखभाल नहीं करते हैं तो वे रूखे, बेजान और अस्वस्थ हो जाते हैं जिसके बाद उनका टूटना, रूसी आम हो जाता है।
अगर आप बालों को सिल्की बनाना चाहते हैं और अपनी पर्सनेलिटी में चार चांद लगाना चाहते हैं तो यह ब्लॉग पोस्ट आपकी काफी मदद करेगा । इसमें हमने सविस्तार यह जानकारी दी है कि बालों को सिल्की कैसे बनाएं, रेशमी बालों के लिए क्या खाएं, घरेलू नुस्खे सिल्की बालों के लिए और साथ ही इससे जुड़े महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर ।
बालों को सिल्की बनाने के घरेलू उपाय (Home Remedies to make Hair Silky)
हम बालों को सिल्की कैसे बनाएं ब्लॉग को तीन हिस्सों में विभाजित करेंगे । पहला हिस्सा है घरेलू उपायों का, दूसरा है आधुनिक चिकित्सा का और तीसरा है दैनिक अच्छी आदतों का । ये तीनों ही पहलू बालों की सिल्की, मजबूत, घना बनाने के लिए जरूरी हैं ।
1. बालों में लगाएं एलोवेरा जेल (Apply aloe vera gel on hair)
एलोवेरा से तो आप अवश्य ही परिचित होंगे । एलोवेरा को घृत कुमारी के नाम से भी जाना जाता है जोकि अपने औषधीय गुणों की वजह से काफी पॉपुलर है । आप अगर इसे नियमित रूप से अपने बालों में लगाते हैं तो आपके बाल सिल्की, काले और मजबूत बनते हैं और उनका रूखापन दूर हो जाता है ।
इसका कारण है इसमें मौजूद औषधीय गुण, एंटी इंफ्लेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट जोकि बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं । बालों को सिल्की बनाने के लिए आप सप्ताह में दो से तीन बार एलोवेरा जेल में नारियल का तेल मिलाकर बालों में लगा सकते हैं । इसके बाद 30 मिनट तक बालों को छोड़ दें और फिर हल्के हाथों से शैंपू कर लें ।
2. सिल्की बालों के लिए लगाएं दही (Apply curd for silky Hair)
दही जोकि आसानी से घरों में उपलब्ध हो जाता है, आपके बालों को सिल्की और घना बनाने में मदद करता है । इसका कारण है लैक्टिक एसिड, जोकि इसमें प्रमुख रूप से पाया जाता है । इस लैक्टिक एसिड को प्राकृतिक क्लींजर और कंडीशनर माना जाता है यानि यह बालों में मौजूद अशुद्धियों को दूर करके आपके बालों को पोषण प्रदान करता है ।
बात करें अगर उपयोग की तो आप सीधे बालों पर दही का इस्तेमाल कर सकते हैं । इसके अलावा, आप शहद और दही का मिश्रण तैयार करके भी बालों पर लगा सकते हैं । दही और शहद का मिश्रण बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है ।
3. अंडे की जर्दी बनाए बालों को सिल्की (Egg Yolk for Silky Hair)
अंडे की जर्दी, जोकि अंडे का पीला भाग होता है, आपके बालों की सिल्की, मजबूत और स्वस्थ रखने में काफी मददगार साबित हो सकता है । इसका कारण है इसमें मौजूद भरपूर मात्रा में प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन जोकि बालों के प्राकृतिक रंगत में भी मदद करते हैं । इसमें मौजूद विटामिन ए और ई बालों को सिल्की और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं ।
बालों को सिल्की बनाने के लिए आप सीधे तौर पर इसका इस्तेमाल बालों पर कर सकते हैं। इसके अलावा, आप इसका इस्तेमाल दही के साथ भी कर सकते हैं । अंडे की जर्दी और दही को एक साथ मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और फिर इसे बालों पर अच्छे से लगाएं । 30 मिनट तक सूखने दें और फिर शैम्पू से धो लें । सप्ताह में 2 से 3 बार ऐसा करने पर बाल सिल्की और चमकदार बनते हैं ।
4. मुल्तानी मिट्टी से बनाएं बालों को सिल्की और मजबूत (Multani Mitti makes hair silky)
मुल्तानी मिट्टी के फायदे सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी हैं । इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जिससे बाल सिल्की और चमकदार बनते हैं और उनका टूटना भी रुक जाता है । इसमें प्राकृतिक मॉश्चराइजर पाया जाता है, जिससे बालों का रूखापन दूर होता है । इसके अलावा, इसमें आयरन, कैल्शियम और जिंक पाया जाता है जो बालों को सही पोषण प्रदान करता है और उन्हें सिल्की बनाता है ।
उपयोग भी बड़ा ही आसान है। आप एक दो से तीन बड़े मुल्तानी मिट्टी में जरूरत के हिसाब से पानी मिलाकर बालों पर सीधे तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं । आप चाहें तो मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा का मास्क बनाकर भी बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं ।
5. नारियल तेल का इस्तेमाल करें (Coconut oil for silky hair)
नारियल तेल बालों के लिए सबसे उत्तम माना गया है । इसका नियमित रूप से बालों पर इस्तेमाल उन्हें सिल्की और मजबूत बनाता है और उनकी काली रंगत भी बनाए रखता है । इसका कारण है इसमें मौजूद फैटी एसिड जोकि बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है । इसके साथ ही, इसमें मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूती देता है और उनका स्वास्थ्य बनाए रखता है । इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स भी बालों को सही पोषण प्रदान करते हैं जिससे उनका तेजी से विकास होता है ।
बाजार में आसानी से नारियल का तेल मिल जाता है । अगर आप घर पर नारियल तेल बनाना चाहते हैं तो नारियल तेल कैसे बनाएं वीडियो को देख सकते हैं । इसे आप रोजाना बालों पर लगा सकते हैं और साथ ही मालिश भी कर सकते हैं जिससे बाल घने, मुलायम और चमकदार बनते हैं और उनकी रंगत लौटती है।
बालों को सिल्की बनाने के लिए आधुनिक चिकित्सा (Modern medicine to make hair silky)
घरेलू उपायों के अलावा आप आधुनिक चिकित्सा की मदद से भी बालों को सिल्की और चमकदार बना सकते हैं । घरेलू उपायों का एक ड्रॉबैक यह है कि ये अपना असर दिखाने में काफी समय लेते हैं । कोई भी घरेलू नुस्खे जबतक आप कम से कम 3 महीने नहीं करते, तबतक आप शायद ही कोई रिज़ल्ट देख सकें ।
परंतु वहीं बात करें आधुनिक चिकित्सा या टूल्स की तो ये तुरंत काम करते हैं । तो आइए जानते हैं कि बालों को सिल्की कैसे बनाएं आधुनिक उपचार और तरीकों से ।
1. केराटिन उपचार बनाए बालों को सिल्की (Keratin treatment makes hair silky)
केराटिन बालों को सिल्की और मुलायम बनाता है । इसे आप प्राकृतिक प्रोटीन समझ लीजिए जो बालों को जरुरी पोषण प्रदान करता है और उन्हें मजबूत चमकदार बनाता है । इसके लिए आपको केराटिन शैंपू खरीदनी होगी और फिर उसे आप बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं । इस उपचार में आपको सबसे पहले अपने बालों पर केराटिन का लेप लगाना है और फिर उसे आप साफ पानी से धो लें ।
इसके लिए हम आपको सुझाव देते हैं Traya के Hydrate Damage Repair Shampoo with Baobab Tree Extracts and Vegan Keratin का, जोकि न सिर्फ वेगन है बल्कि सल्फेट और पैरबीन फ्री भी है इसलिए आपको बालों को कोई नुकसान नहीं होता है । इस शैंपू में आपको Baobab Tree Extracts मिलता है जोकि आपके बालों को अंदर से नमी प्रदान करता है और उन्हें रेशमी बनाता है।
2. प्रोटीन ट्रीटमेंट से बनाएं बालों को रेशमी (Make hair silky with protein treatment)
प्रोटीन ट्रीटमेंट की मदद से भी आप अपने बालों को सिल्की, लम्बे और मजबूत बना सकते हैं। जैसा कि आप जानते ही होंगे, प्रोटीन बालों के लिए एक सबसे जरूरी पोषक तत्व है, बालों के सही निर्माण में भी प्रोटीन की अहम भूमिका होती है और इसलिए इनका इस्तेमाल करने से आपके बाल रेशमी और चमकदार बनते हैं ।
अपने बालों को प्रोटीन और बायोटिन का ट्रीटमेंट देने के लिए आपको सुझाव दिया जाता है कि आप Hair Vitamin with DHT Blockers का इस्तेमाल करें । इसमें 18 पोषक तत्व मौजूद हैं जो बालों को मजबूत और सिल्की बनाते हैं । साथ ही, इसकी मदद से आप बालों का झड़ना भी रोक सकते हैं। सबसे अच्छी बात? यह vegan है, कोई साइड इफेक्ट्स इसके नहीं होते हैं और साथ ही इसमें कोई शुगर मौजूद नहीं है ।
3. हेयर स्पा से बनाए बालों को सिल्की (Make hair silky with hair spa)
हेयर स्पा की मदद से भी आप अपने बालों को सिल्की बना सकते हैं। यह एक प्रकार का उपचार है जिसमें बालों को विभिन्न प्रकार के उत्पादों और उपचारों की मदद से पोषण दिया जाता है । हेयर स्पा आमतौर पर थोड़े महंगे होते हैं लेकिन प्रभावी होते हैं और लंबे समय तक आपने बालों को रेशमी और चमकदार बनाने में मदद करते हैं । इसका कारण है विभिन्न पोषक तत्व जोकि हेयर स्पा में बालों को आसानी से मिल जाते हैं ।
हेयर स्पा कराने के लिए आप हेयर सैलून में जा सकते हैं । इसके अलावा, आप घर पर भी हेयर स्पा कर सकते हैं अगर आपको इसकी सही विधि पता हो तो । इसके लिए आप हमारा केराटिन शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जिसके बारे में हमने आपको पहले ही जानकारी दे दी है ।
बालों को सिल्की बनाने के लिए दैनिक आदतें (Daily habits to make hair silky)
अगर आप अपने बालों को सिल्की बनाना चाहते हैं तो अपनी आदतों में छोटे छोटे परिवर्तन करके ऐसा कर सकते हैं । हमारी दैनिक आदतें कुछ ऐसी हैं कि हमारे बाल कमजोर हो जाते हैं, उनकी चमक और रंगत खत्म हो जाती है, रूसी की समस्या हो जाती है आदि । लेकिन मात्र कुछ आदतों को अपनाकर आप अपने बालों को वापस से पोषण दे सकते हैं और उन्हें चमकदार बना सकते हैं।
1. बालों को नियमित रूप से मालिश करें (Massage hair regularly)
अगर आप अपने बालों को सिल्की बनाना चाहते हैं तो नियमित रूप से उसकी मालिश यानी मसाज करें । जब आप नियमित रूप से बालों को मसाज करते हैं तो सिर की त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है । रक्त का प्रवाह बढ़ने से बालों को उचित मात्रा में सभी पोषक तत्व मिलते हैं और साथ ही, वे मजबूत और चमकदार भी बनते हैं।
बालों के मसाज के लिए आप नारियल तेल, जैतून तेल, अरंडी का तेल या बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं । ये सभी तेल बालों को सही पोषण प्रदान करने और उन्हें सिल्की बनाने में मदद करते हैं । खासतौर पर आपको नारियल और जैतून के तेल का इस्तेमाल मालिश के लिए करना चाहिए ।
2. रासायनिक उत्पादों और स्टाइलिंग टूल्स से बचें (Avoid chemical products and styling tools)
बालों के विकास और इन्हें सिल्की बनाने के लिए मार्केट में कई प्रोडक्ट्स आ चुके हैं जो यह दावा करते हैं कि वे आपके बालों के लिए अच्छे हैं । लेकिन जब जांच करते हैं तो पता चलता है कि उनमें कठोर रसायन होते हैं और साथ ही वे सल्फेट और पैराबिन से युक्त होते हैं । ये आपके बालों को चमकदार और मजबूत बनाने के बजाय उन्हें बरबाद करते हैं और उनकी जड़ें कमजोर करते हैं।
इसके अलावा, आज मार्केट में कई हेयर स्टाइलिंग टूल्स भी आ गए हैं जो बालों को अत्यधिक गर्मी देते हैं जिससे उनका टूटना शुरू हो जाता है । इसलिए अगली अच्छी आदत आपको यह अपनानी चाहिए कि ऐसे हेयर केयर उत्पादों को ही खरीदें जो सल्फेट और पैराबिन से मुक्त हों जैसे Traya के सभी प्रोडक्ट्स । साथ ही, हेयर स्टाइल टूल्स का इस्तेमाल भी कम या बंद कर दें।
3. सप्ताह में दो बार करें बालों को कंडीशनिंग (Conditioning your hair twice a week)
सप्ताह में दो बार बालों को कंडीशन करना भी आवश्यक है । यह एक अच्छी आदत है जिससे बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं । बालों को कंडीशनिंग करने से न सिर्फ सिर की त्वचा और बालों से अशुद्धियां दूर होती हैं बल्कि बालों को सही पोषक तत्व भी मिलते हैं जिसकी वजह से उनका ग्रोथ तेजी से होता है और वे चमकदार मुलायम बनते हैं । इसलिए आपको सप्ताह में कम से कम दो बार कंडीशनिंग अवश्य ही करना चाहिए ।
इसके लिए हम आपको Traya का Damage Repair Conditioner with Baobab Tree Extracts and Vegan Keratin सुझाते हैं क्योंकि यह न सिर्फ सल्फेट और पैराबिन फ्री है बल्कि इसके इस्तेमाल से लोगों ने पॉजिटिव रिजल्ट भी रिपोर्ट किया है । इस्तेमाल भी बड़ा सरल है, इसकी चाय से पांच बूंदे आपको हाथ पर लेनी है और फिर उसे बालों पर लगाएं । 5 मिनट के बाद साफ पानी से धो लें ।
4. संतुलित आहार लें (Balanced diet makes hair silky)
संतुलित आहार का सेवन भी आपके बालों को सिल्की और चमकदार बनाता है और आपके बालों को सही पोषण प्रदान करता है । एक संतुलित आहार में वह सबकुछ मौजूद होता है जिसकी जरूरत आपके बालों को होती है जैसे प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक आदि । एक संतुलित आहार में क्या क्या मौजूद होता है?
इसमें मौजूद होता है फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध और दूध उत्पाद, मांस मछली अंडे, डालें और अनाज । इन पदार्थों का रोजाना अगर आप सेवन करते हैं तो आपको जरूरी सभी पोषक तत्व मिलते रहेंगे जिससे न सिर्फ आपके बाल रेशमी बनेंगे बल्कि साथ ही आपके शरीर को भी जरूरी सभी पोषक तत्व प्राप्त होंगे।
5. बालों को रोजाना धोने से बचें (Avoid washing hair daily)
बालों को रोजाना कंडीशन या शैंपू करना उल्टा प्रभाव डाल सकता है यानी आपके बाल सिल्की और मजबूत होने के बजाय रूखे और कमजोर हो सकते हैं । बार बार बालों को धोने से सिर की त्वचा पर मौजूद प्राकृतिक तेल खत्म होने लगता है और साथ ही, उनकी प्राकृतिक नमी भी खत्म हो जाती है । इस परिस्थिति में बेहतर यही है कि आप बालों को रोजाना धोने से बचें ।
एक आदर्श तरीका है बालों को सप्ताह में दो से तीन बार अच्छे से शैंपू या कंडीशनर करना । इससे बालों में प्राकृतिक तेल की मात्रा भी कम नहीं होती और बालों को सही पोषण भी मिल जाता है । इसके लिए आप Traya के शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकते हैं ।
निष्कर्ष (Conclusion)
बालों को सिल्की बनाए रखने के लिए आप तीन मुख्य उपाय कर सकते हैं । पहला है घरेलू उपाय, दूसरा आधुनिक उपचार और तीसरा बालों के स्वास्थ्य से जुड़ी अच्छी आदतें । घरेलू उपचार में आप नारियल का तेल, एलोवेरा जेल, दही, अंडे की जर्दी आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं तो वहीं आधुनिक उपचार में हेयर स्पा, केराटिन उपचार और प्रोटीन उपचार की मदद ले सकते हैं।
अंत में आती हैं अच्छी आदतें जैसे बालों को कठोर रसायन से युक्त प्रोडक्ट्स से दूर रखना, हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कम करना, बालों को सप्ताह में दो बार कंडीशनिंग करना, बालों को ज्यादा धोने से बचना, खूब सारा पानी पीना और साथ ही, संतुलित आहार का सेवन करना।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked question)
1. किस प्रकार के हेयर मास्क से बाल सिल्की और मुलायम बनते हैं?
प्राकृतिक संसाधनों से बने हेयर मास्क से बाल सिल्की और मुलायम बनते हैं । इसके लिए आप दही और शहद का मिश्रण, नारियल तेल और शहद का मिश्रण या अंडे की जर्दी और दही को मिलाकर हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं ।
2. अधिक फ्रिजी बालों को सिल्की और स्मूथ कैसे बनाया जा सकता है?
अधिक फ्रिजी बालों को सिल्की और स्मूथ बनाने के लिए आप बालों में केराटिन ट्रीटमेंट और प्रोटीन ट्रीटमेंट की मदद ले सकते हैं । ये दोनों ही ट्रीटमेंट तरीके बालों को सिल्की और स्मूथ बनाते हैं और साथ ही उनका टूटना भी रोकते हैं ।
3. रूखे और बेजान बालों को सिल्की बनाने के लिए क्या करें?
रूखे और बेजान बालों के लिए आप रोजाना नारियल तेल से मालिश कर सकते हैं । इसके अलावा, सप्ताह में दो से तीन बार बालों को कंडीशनर कर सकते हैं । संतुलित आहार लेना और खूब सारा पानी पीना भी रूखे और बेजान बालों को सिल्की बनाता है ।
4. बालों की नियमित देखभाल में कौन से बदलाव करने चाहिए ताकि वे सिल्की बनें?
बालों की नियमित देखभाल के लिए आप रोजाना जैतून या बेटी के तेल से उनकी मालिश कर सकते हैं। इसके साथ ही, संतुलित आहार लेना, हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कम करना, बालों को धीरे धीरे कंघी करना, खूब सारा पानी पीना, सप्ताह में दो बार बालों को कंडीशन करना बालों को सिल्की बनाता है ।
5. क्या खानपान का असर बालों की सिल्कीनेस पर पड़ता है?
जी हां, अगर आपका खानपान अच्छा है और आप संतुलित आहार का सेवन करते हैं तो अवश्य ही आपके बाल ज्यादा सिल्की और चमकदार बनेंगे । खाने में आपको उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जिनमें प्रोटीन, बायोटिन, आयरन, बायोटिन की मात्रा अधिक हो ।
6. हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का बालों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स बालों को नुकसान पहुंचाते हैं । शॉर्ट टर्म के लिए भले ही वे बालों को स्टाइल और चमकदार बनाते हैं लेकिन लंबी अवधि में आपके बाल कमजोर, रूखे और सफेद होने लगते हैं । हेयर स्टाइल प्रोडक्ट्स बालों को अत्यधिक गर्मी देते हैं जिससे बालों का टूटना शुरू हो जाता है ।
7. सिल्की बालों के लिए कौन से प्राकृतिक नुस्खे प्रभावी हैं?
सिल्की बालों के लिए कुछ सबसे प्रभावी नुस्खे हैं नारियल का तेल, दही, अंडे की जर्दी, एलोवेरा और मेथी का पानी । आप इनका एक मिश्रण भी तैयार करके बालों पर लगा सकते हैं जिससे बाल सिल्की और मुलायम बनते हैं ।
References
- A Study on Scalp Hair Health and Hair Care Practices among Malaysian Medical Students: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5551307/
- How To Make Hair Silky Naturally – 10 Best Hair Care Tips - https://www.kamaayurveda.in/blog/how-to-make-hair-silky
- How To Get Shiny And Silky Hair: Traya - https://traya.health/blogs/hair-care/how-to-get-shiny-and-silky-hair
