B Complex with Vitamin C Capsules प्रिस्क्रिप्शन पर मिलने वाली एक दवा है जिसका सेवन अल्जाइमर रोग, ADHD और किल-मुहांसे की समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है. बात करें इसके कम्पोजीशन की तो इसमें Ascorbic Acid, Calcium Pantothenate, Folic Acid, Niacinamide, Pyridoxine, Riboflavin, Thiamine, Vitamin B12 यौगिक पाए जाते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को सुधारने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
जैसा कि आप जानते ही होंगे, विटामिन हमारे शरीर हेतु कितना अधिक आवश्यक पोषक तत्व है. इनकी कमी होने पर व्यक्ति का जीवन खतरे में आ जाता है. हालाँकि ये विटामिन हमें खाए जाने वाले आहार से प्राप्त हो जाते हैं लेकिन कई बार इनकी कमी भी हो जाती है. शरीर में इन विटामिनों की कमी होने पर डॉक्टर बी काम्प्लेक्स फोर्टे विथ विटामिन सी कैप्सूल के सेवन की सलाह दे सकते हैं.
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B Complex with Vitamin C Capsules in Hindi
B Complex with Vitamin C Capsules प्रिस्क्रिप्शन पर मिलने वाली एक दवा है जिसका सेवन शरीर में विटामिन की कमी को दूर करने, कुछ रोगों जैसे अल्जाइमर रोग, ADHD और किल-मुहांसे की समस्या को दूर करने, शरीर को पोषण देने, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है. इस कैप्सूल में बी विटामिन काम्प्लेक्स के साथ विटामिन सी की भी मौजूदगी होती है.
जब भी हम बात करते हैं विटामिन बी काम्प्लेक्स की तो, इसमें विटामिन परिवार के ढेरों सदस्यों का नाम आता है. बी काम्प्लेक्स विटामिनों की सूची और उनके कार्यों की विस्तृत जानकारी नीचे टेबल में दी गई है. इनके साथ ही, आपको विटामिन सी के फायदे भी आपको कैप्सूल में मिलते हैं.
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विटामिन |
हिंदी नाम |
उपयोग |
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विटामिन B1 |
थायमिन |
ऊर्जा उत्पादन, हृदय स्वास्थ्य |
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विटामिन B2 |
रिबोफ्लेविन |
ऊर्जा उत्पादन, त्वचा स्वास्थ्य |
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विटामिन B3 |
नियासिन |
ऊर्जा उत्पादन, तंत्रिका स्वास्थ्य |
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विटामिन B6 |
पाइरिडोक्सिन |
प्रोटीन पाचन, तंत्रिका स्वास्थ्य |
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विटामिन B12 |
कोबालामिन |
लाल रक्त कोशिका उत्पादन, तंत्रिका स्वास्थ्य |
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फोलिक एसिड |
फोलेट |
लाल रक्त कोशिका उत्पादन, गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण |
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बायोटिन |
बायोटिन |
त्वचा, बाल और नाखून स्वास्थ्य |
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पैंटोथेनिक एसिड |
पैंटोथेनिक एसिड |
ऊर्जा उत्पादन, हार्मोन उत्पादन |
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विटामिन सी |
एस्कॉर्बिक एसिड |
प्रतिरक्षा प्रणाली, कोलेजन उत्पादन |
इस टेबल की मदद से आप अंदाजा लगा सकते हैं कि यह टेबलेट/कैप्सूल हमारे शरीर के सम्पूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने हेतु कैसे महत्त्वपूर्ण है. आगे हम विस्तार से इस टेबलेट के फायदों पर आपको जानकारी देंगे.
B complex forte with vitamin C capsules uses in Hindi
B complex forte with vitamin C capsules के ढेरों फायदे मिलते हैं. इसके सेवन से संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार आता है, शरीर में उर्जा उत्पादन बेहतर ढंग से होता है, इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है, प्रोटीन का पाचन सुचारू रूप से होता है, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद मिलती है और साथ ही कुछ रोगों जैसे अल्जाइमर रोग, ADHD और किल-मुहांसे की समस्या दूर करने में मदद मिलती है.
1. विटामिन बी और सी की कमी दूर होती है
विटामिन बी काम्प्लेक्स फोर्टे विथ विटामिन सी में विटामिन बी और सी के गुण मौजूद होते हैं. इससे शरीर में विटामिन बी और सी जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी को दूर करने में मदद मिलती है. अक्सर जिस भोजन का सेवन हम करते हैं, उससे हमें पर्याप्त मात्रा में इन दोनों विटामिनों की पूर्ती नहीं हो पाती है. इसकी वजह से शरीर विभिन्न रोगों से जूझने लगता है जैसे बेरी-बेरी, तंत्रिका और त्वचा समस्याएं आदि.
ऐसे में डॉक्टर आपको इस कैप्सूल के सेवन की सलाह दे सकते हैं. इस कैप्सूल में बी काम्प्लेक्स विटामिन के सभी विटामिन के साथ-साथ विटामिन सी भी मौजूद होता है जिससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में इन विटामिनों की पूर्ती संभव हो पाती है. लेकिन ध्यान रखें कि किसी भी परिस्तिथि में बिना डॉक्टर की सलाह के इस कैप्सूल का सेवन न करें, अन्यथा नुकसान हो सकता है.
2. बालों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
विटामिन बी और सी बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. बाल झड़ने, बालों का विकास न होने, समय से पहले बाल सफ़ेद होने जैसी कई समस्याओं के पीछे कई बार इन दोनों विटामिनों की कमी होती है. तो अगर आप बालों से सम्बंधित समस्याओं से जूझ रहे हैं और इसका कारण ये विटामिन हैं, तो यह कैप्सूल मदद कर सकता है.
लेकिन, आपको पता कैसे चलेगा कि आखिर आपके बालों से जुड़ी समस्याओं का असली कारण क्या है? बिना कारण जाने इस कैप्सूल का सेवन करना न सिर्फ समस्या को और बढ़ा देगा बल्कि कई स्वास्थ्य नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं. इसी उलझन का समाधान Traya ने एक्सपर्ट डॉक्टरों की टीम के साथ मिलकर Free Hair Test डिजाईन करके किया है.
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3. कोशिकाओं की कार्य क्षमता को बढ़ाता है
B complex forte with vitamin C capsules का सेवन करने से कोशिकाओं की कार्यक्षमता पर भी सकारात्मक असर पड़ता है. इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीरी को आवश्यक पोषण मिलता है और बल्कि कोशिकाओं की कार्यक्षमता को बढ़ाने वाले एंजाइम भी सक्रिय होते हैं. बी विटामिन यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि शरीर की कोशिकाएँ ठीक से काम कर रही हैं.
वे शरीर को भोजन को ऊर्जा (चयापचय) में बदलने, नई रक्त कोशिकाओं को बनाने और स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं, मस्तिष्क कोशिकाओं और शरीर के अन्य ऊतकों को बनाए रखने में मदद करते हैं. तो ऐसे में अगर आप पर्याप्त विटामिन बी का सेवन नहीं करते हैं तो कोशिकाओं की कार्यक्षमता में कमी आएगी जोकि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.
4. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
हमारा इम्यून सिस्टम विभिन्न रोगों के खिलाफ एक ढाल की तरह कार्य करता है और शरीर की हजारों रोगों से रक्षा करता है. यह रोगों को जल्दी ठीक करने, इन्फेक्शन आदि की पहचान करने और हानिकारक कीटाणुओं का खात्मा करने का कार्य करता है. अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है तो आप बार-बार बीमार पड़ेंगे और कई स्वास्थ्य सम्बंधित बीमारियाँ जन्म लेंगी. इम्यून सिस्टम का कार्य सुचारू रूप से हो, इसमें बी विटामिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
बी विटामिन जैसे बी12, बी6, बी3, बी1 तंत्रिका स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं. ये विटामिन तंत्रिका क्षति के उपचार में मदद कर सकते हैं और सुन्नता और झुनझुनी जैसे तंत्रिका क्षति के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं - यही कारण है कि उन्हें 'न्यूरोट्रोपिक' विटामिन कहा जाता है. आपको ये सभी विटामिन आसानी से B complex forte with vitamin C capsules में मिल जाता है.
5. लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मददगार है
लाल रक्त कोशिकाएं यानी red blood cells का उत्पादन हमारे शरीर के लिए सबसे अहम् है. इन्हीं कोशिकाओं की मदद से हमारे पूरे शरीर को निरंतर पोषक तत्व और ऑक्सीजन की डिलीवरी सुनिश्चित हो पाती है. खासतौर पर जिन लोगों को एनीमिया की समस्या है उनमें लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो जाता है. शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं, सफ़ेद रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स बनाने के लिए विटामिन बी12 की ज़रूरत होती है.
विटामिन बी12 की कमी से एनीमिया हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएँ नहीं होती हैं. ऐसा तब हो सकता है जब शरीर पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 को अवशोषित नहीं कर पाता या उसे आहार से पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 नहीं मिल पाता. लेकिन अगर आपके शरीर में इस विटामिन की कमी हो जाए और लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो जाए तो डॉक्टर आपको B complex forte with vitamin c capsules के सेवन की सलाह दे सकते हैं.
6. त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करता है
विटामिन बी और सी दोनों ही त्वचा स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिन है क्योंकि ये दोनों ही कोलाजेन उत्पादन, झुर्रियां कम करने, त्वचा की रंगत बढाने, किल-मुहांसे कम करने आदि के लिए महत्त्वपूर्ण हैं. कोलेजन उत्पादन त्वचा की लोच को सुधारने और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है. विटामिन सी त्वचा की रंगत में सुधार करता है और hyperpigmentation को कम करता है.
साथ ही, अगर आपके शरीर में इन दोनों विटामिनों की कमी हो जाती है तो समय से पहले ही त्वचा पर झुर्रियां दिखना शुरू हो जाता है. तो ऐसे में अगर आप b complex forte with vitamin c capsules डॉक्टर की सलाह के पश्चात सेवन करते हैं तो इन सभी त्वचा से जुडी दिक्कतों का समाधान होता है.
7. नर्वस सिस्टम के स्वास्थ्य को बेहतर करता है
नर्वस सिस्टम जोकि हमारे पूरे शरीर का आधार है, के स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए भी विटामिन बी और सी महत्त्वपूर्ण हैं. नर्वस सिस्टम जिसमें spinal chord और दिमाग भी शामिल है, के स्वास्थ्य में भी ये दोनों विटामिन महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. इससे cognitive function और mood बेहतर होता है. हमारे नर्वस सिस्टम को oxidative stress से क्षतिग्रस्त होने का खतरा बना रहता है, ऐसे में विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका निभाता है.
यह हमारे नर्वस सिस्टम को oxidative stress से बचाने का कार्य करता है. इसका अलावा जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया, इसमें फोलेट भी मौजूद होता है जोकि न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में भूमिका निभाता है और गर्भावस्था के दौरान न्यूरल ट्यूब दोषों को रोकने में मदद कर सकता है. इसमें मौजूद विटामिन बी६ सेरोटोनिन और डोपामाइन सहित न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में मदद करता है.
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8. ह्रदय स्वास्थ्य में सुधार करता है
बी काम्प्लेक्स फोर्टे विथ विटामिन सी कैप्सूल ह्रदय स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है. दरअसल बी विटामिन कई ऊर्जा चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं, और कुछ शोध से पता चलता है कि बी विटामिन की खुराक heart failure वाले रोगियों में हृदय की कार्यप्रणाली को बनाए रखने में मदद कर सकती है. साथ ही, बी विटामिन, खास तौर पर फोलिक एसिड, रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हृदय संबंधी बीमारी का जोखिम कम हो सकता है.
होमोसिस्टीन का उच्च स्तर हृदय रोग से जुड़ा हुआ है. इसलिए यह होमोसिस्टीन के स्तर को कम करके ह्रदय स्वास्थ्य में सुधार करता है. ध्यान दें कि आमतौर पर सभी ह्रदय रोगों से जूझ रहे लोगों को इसके सेवन की सलाह नहीं दी जाती है. तो ऐसे में, बिना डॉक्टर की सलाह के कदापि ह्रदय से जुडी समस्याओं के इलाज में इस कैप्सूल का सेवन न करें.
B complex forte with vitamin C capsules का सेवन कैसे करें
B complex forte with vitamin C capsules का सेवन आपको हमेशा योग्य डॉक्टर की सलाह पर, सुझाए गए दिशानिर्देशों के आधार पर करना चाहिए. सामान्य दिशानिर्देश यह है कि यदि आप विटामिन सी युक्त कोई ब्रांड ले रहे हैं, तो इस दवा को मुंह से एक पूरा गिलास पानी (8 औंस/240 मिलीलीटर) के साथ लें, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको इससे भिन्न निर्देश न दे. यदि आप चबाने योग्य गोलियाँ ले रहे हैं, तो निगलने से पहले गोली को अच्छी तरह चबाएँ.
आमतौर पर इन कैप्सूल को बिना चबाए या तोड़े पानी के साथ पूरा निगल लेना चाहिए. दिनभर में एक बार इस टेबलेट के सेवन की सलाह दी जाती है या अपने डॉक्टर की परामर्श के अनुसार दवा का सेवन करें. रोगी की स्तिथि, उम्र और मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर डॉक्टर सबको अलग अलग खुराक लेने की सलाह दे सकते हैं.
B complex forte with vitamin C capsules के साइड इफेक्ट्स
एक तरफ जहाँ B complex forte with vitamin C capsules के फायदे हैं तो वहीँ इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी आपको देखने को मिल सकते हैं. खासतौर पर अगर डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन करते हैं या इसकी डोज का ध्यान नहीं रखते हैं तो आपको निम्नलिखित साइड इफेक्ट्स दिखलाई पड़ सकते हैं:
- सूजन
- फाइब्रोसिस के कारण पोर्टल रक्त वाहिकाओं का अवरोध
- एलर्जी
- मुंह में कड़वा स्वाद
- पेट दर्द
- चक्कर आना
- जी घबराना
अगर आप ऊपर दिए किसी भी साइड इफ़ेक्ट का अनुभव करते हैं तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. साथ ही, साइड इफेक्ट्स दिखने पर दवा का सेवन तुरंत छोड़ने की सलाह भी दी जाती है.
बी काम्प्लेक्स फोर्टे विथ विटामिन सी कैप्सूल से जुडी सावधानियाँ
बी काम्प्लेक्स फोर्टे विथ विटामिन सी कैप्सूल के सेवन से पहले आपको कुछ जरुरी बातों का ध्यान रखना चाहिए. अक्सर लोग इसके सेवन से जुडी सावधानियों पर गौर नहीं करते जिसकी वजह से उन्हें फायदे की जगह नुकसान होता है:
- अपने डॉक्टर से संपर्क करें: कोई भी नया पूरक आहार शुरू करने से पहले, किसी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है.
- खुराक संबंधी निर्देशों का पालन करें: उत्पाद लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार या अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुशंसित खुराक का पालन करें.
- इंटरेक्शन के प्रति सचेत रहें: विटामिन सी युक्त बी कॉम्प्लेक्स फोर्ट कुछ दवाओं या अन्य पूरकों के साथ इंटरैक्ट कर सकता है.
- दुष्प्रभावों पर नजर रखें: हालांकि दुर्लभ, कुछ व्यक्तियों को विटामिन सी के साथ बी कॉम्प्लेक्स फोर्ट लेने पर दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है.
निष्कर्ष
B Complex Forte with vitamin C capsules एक लोकप्रिय सप्लीमेंट है जो समग्र स्वास्थ्य के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करता है. आवश्यक बी विटामिन और विटामिन सी का संयोजन ऊर्जा उत्पादन, तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य, लाल रक्त कोशिका उत्पादन, प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन और त्वचा स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है.
आम तौर पर सुरक्षित होने के बावजूद, पाचन संबंधी समस्याओं, सिरदर्द या त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाओं जैसे संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है. किसी भी नए सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त है और अन्य दवाओं या पूरक के साथ संभावित इंटरेक्शन पर चर्चा करने के लिए एक एक्सपर्ट डॉक्टर से परामर्श करने की अनुशंसा की जाती है.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
B complex कैप्सूल खाने से क्या फायदे होते हैं?
B Complex एक लोकप्रिय सप्लीमेंट है जो समग्र स्वास्थ्य के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करता है. इसका सेवन ऊर्जा उत्पादन, तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य, लाल रक्त कोशिका उत्पादन, प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन और त्वचा स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है.
क्या विटामिन बी कॉम्प्लेक्स रोज लेना ठीक है?
विटामिन बी काम्प्लेक्स का रोजाना सेवन बिलकुल सुरक्षित है. आप दिनभर में एक बार इस कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं. लेकिन हम आपको सलाह देंगे कि बिना डॉक्टर की सलाह के इस कैप्सूल का सेवन कदापि न करें.
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की कमी से क्या होता है?
विटामिन बी काम्प्लेक्स की कमी से लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में कमी, नर्वस सिस्टम में कमजोरी, इम्यून सिस्टम में कमजोरी, त्वचा स्वास्थ्य का ख़राब होना, ह्रदय रोगों की सम्भावना बढ़ जाना, कोशिकाओं का कार्य नकारात्मक रूप से प्रभावित होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
References
- Vitamin B-Complex With VIT C Tablet Multivitamins - Uses, Side Effects, and More: https://www.webmd.com/drugs/2/drug-58621-6106/b-complex-with-vitamin-c-oral/vitamin-b-complex-oral/details
- B Complex With Vitamin C Capsule - https://www.medibuddy.in/medicines/b-complex-with-vitamin-c-capsule
- B-COMPLEX FORTE WITH VITAMIN C Capsules - https://www.indiamart.com/proddetail/b-complex-forte-with-vitamin-c-capsules-26151627988.html
