TAKE THE HAIR TEST TM MY RESULTS WhatsApp

Suffering from Hair-loss?

Do you follow your hair care routine regularly?

Time to act 38% of men experience pattern baldness by age 35 due to a lack of a proper hair care routine.

Do you have dandruff?

Caution 65% of Indian men under the age of 25 face hair loss due to dandruff.

Do you experience high levels of stress daily?

Caution More than 60% of Indian men under the age of 25, believe that their reason behind their hair fall is high stress levels.

1 महीने में बालों को लंबा कैसे करें?

Reviewed by Dr Shailendra Chaubey
Updated:

हम सभी जल्द से जल्द अपने बालों की लंबाई में महत्वपूर्ण सुधार चाहते हैं। बाल हमारी पर्सनेलिटी के अहम हिस्सों में से एक हैं और ऐसे में ये सर्वोत्तम अवस्था में हों, यह बेहद आवश्यक है। इसलिए हमारी कोशिश रहती है कि कुछ भी करके, बालों की लंबाई कम अवधि में ही बढ़ाई जाए। बालों की प्राकृतिक विकास गति धीमी अवश्य होती है लेकिन आप कुछ असरदार तरीके अपनाकर वाकई 1 महीने में बालों को लंबा कर सकते हैं। 

औसतन, बाल प्रति माह लगभग 0.5 इंच (1.25 सेंटीमीटर) बढ़ते हैं। तो, एक सप्ताह में बाल लगभग 1/4 इंच (0.6 सेंटीमीटर) बढ़ सकते हैं। तीन महीनों में, बालों की वृद्धि लगभग 1.5 इंच (3.75 सेंटीमीटर) हो सकती है। लेकिन अगर आप इस ब्लॉग पोस्ट में बताई गई बातों और तरीकों को अपनाते हैं तो विकास की इस गति को तेज कर सकते हैं। हम ब्लॉग में विस्तारपूर्वक आपको सही और सटीक जानकारी फैक्ट और आंकड़ों के आधार पर देंगे।

अपने बालों की समस्याओं का समाधान पाएं Traya Hair Test के साथ! चाहे बाल झड़ना हो, पतले बाल, डैंड्रफ या धीमी ग्रोथ—यह पर्सनलाइज्ड टेस्ट आपके बालों की समस्या की जड़ तक पहुंचता है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान के मेल से बना, यह टेस्ट आपको आपके बालों की ज़रूरत के अनुसार सही समाधान देता है। तो देर किस बात की? अभी Traya का हेयर टेस्ट लें और अपने खूबसूरत, मजबूत बालों की ओर पहला कदम बढ़ाएं!

 

1 महीने में बालों को लंबा कैसे करें?

 

1. आंतों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें

अगर आप एक महीने में बालों की लंबाई में महत्वपूर्ण वृद्धि देखना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आंतों के स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें। अब भला आंत कैसे बालों की लंबाई पर असर डालता है, आपके मन में यह प्रश्न जरूर आया होगा। दरअसल, आंत भोजन से आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए जिम्मेदार है, जिसमें प्रोटीन, विटामिन और खनिज शामिल हैं। 

ये पोषक तत्व बालों के रोम के स्वास्थ्य और विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक स्वस्थ आंत इन पोषक तत्वों के कुशल अवशोषण को सुनिश्चित करती है, जो मजबूत, स्वस्थ बालों के लिए निर्माण खंड प्रदान करती है। ऐसे में अगर आंत का स्वास्थ्य बेहतर नहीं है तो बालों का झड़ना शुरू होगा और बालों की लंबाई तो फिर भूल ही जाइए। आंतों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार करने के लिए बेहतर खानपान के साथ साथ Gut Shuddhi सप्लीमेंट का सेवन करें।

2. रासायनिक उत्पादों का इस्तेमाल न करें

हेयर केयर के लिए मार्केट में मिलने वाले कई उत्पाद कठोर रसायनों से युक्त होते हैं। इनका तुरंत इस्तेमाल भले ही बालों को चमकदार और मुलायम बनाता हो, लेकिन लंबी अवधि में यह बालों के संपूर्ण स्वास्थ्य को खराब करने का कार्य करते हैं और बालों की लंबाई बढ़ने के राह में भी रोड़ा डालते हैं। खासतौर पर Sulfates, Parabens, Silicones, Phthalates, Formaldehyde और Dyes जैसे रसायनों से युक्त उत्पादों से आपको खासतौर पर सावधान रहना चाहिए।

इसके बजाय, जब भी बात हेयर केयर की आए, तो हम आपको प्राकृतिक तत्वों से बने हेयर केयर प्रोडक्ट्स का सुझाव देते हैं। प्राकृतिक उत्पादों में आमतौर पर कठोर रसायन नहीं होते हैं जो सिर की त्वचा से प्राकृतिक तेल को छीन लेते हैं, जिससे सूखापन, जलन और यहां तक कि बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। अगर आप अपने बालों को नेचुरल हेयर केयर प्रोडक्ट्स गिफ्ट करना चाहते हैं तो Traya 100% Natural Hair Care Products सेक्शन अवश्य एक्सप्लोर करें।

3. लंबे बालों के लिए संतुलित आहार का सेवन करें

अगर आप 1 महीने में बालों की लंबाई बढ़ाना चाहते हैं तो बेहद जरूरी हो जाता है कि आप संतुलित आहार का सेवन करें। संतुलित आहार का सेवन बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए काफी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके स्कैल्प और बालों को आवश्यक पोषण प्रदान करता है। खासतौर पर प्रोटीन, विटामिन (विशेष रूप से बायोटिन और विटामिन सी) और खनिजों (जैसे जिंक और आयरन) से भरपूर संतुलित आहार बालों के विकास में सहायक होता है।

अपने बालों को तेज़ी से बढ़ाने और उन्हें पोषण देने के लिए, अंडे, मछली और बीन्स जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। ज़रूरी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के लिए अपने खाने में पालक, गाजर और खट्टे फल जैसे रंग-बिरंगे फल और सब्ज़ियाँ शामिल करें। नट्स, बीज और एवोकाडो जैसे स्रोतों से मिलने वाले स्वस्थ वसा को न भूलें, जो स्वस्थ स्कैल्प को बढ़ावा देते हैं।

4. शरीर में आयरन के संतुलन को सुनिश्चित करें

आयरन बालों की लंबाई बढ़ाने में एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिसकी पर्याप्त मौजूदगी आपके शरीर में होनी ही चाहिए। न सिर्फ बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए बल्कि एनीमिया जैसे गंभीर रोगों से बचने के लिए भी शरीर में आयरन की पर्याप्त मात्रा में मौजूदगी महत्वपूर्ण है। आयरन ही शरीर में हीमोग्लोबिन/लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और यही लाल रक्त कोशिकाएं आपके स्कैल्प और बालों को सुचारू रूप से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी सुनिश्चित करती हैं।

NIH में प्रकाशित एक अध्ययन में भी, शोधकर्ताओं ने एनीमिया (आयरन की कमी से होने वाले रोग) को बालों के स्वास्थ्य से जोड़कर देखा है। ऐसे में कैसे सुनिश्चित करें कि शरीर में आयरन की पर्याप्त मौजूदगी हो? उचित आयरन स्तर सुनिश्चित करने के लिए, अपने आहार में लीन मीट, पालक और बीन्स जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। आयरन अवशोषण को बढ़ाने के लिए इन्हें विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों जैसे खट्टे फलों के साथ मिलाएँ। इसके अलावा, Iron Santulan के सेवन की सलाह भी दी जाती है।

5. स्कैल्प मसाज के लिए सही तेल का चुनाव जरूरी

अगर आप 1 महीने में बालों को लंबा करना चाहते हैं तो आज से ही स्कैल्प मसाज को प्राथमिकता देना शुरू कर दें। सप्ताह में दो से तीन दिन स्कैल्प और बालों को सही तेल से मसाज देने पर, बालों की लंबाई में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है। लेकिन किस तेल का चुनाव करें? बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए हम आपको नारियल तेल, अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल) और जोजोबा तेल के इस्तेमाल की सलाह देते हैं।

लेकिन स्वाभाविक सी बात है कि कौन सा तेल सबसे प्रभावी होगा? इसका उत्तर है Traya का Nourish Hair Oil! पर क्यों? क्योंकि इसमें ऊपर दिए गए तेलों के साथ साथ 16 से भी अधिक जड़ी बूटियों का मिश्रण है और यह बालों के संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए असरदार पाया गया है। सप्ताह में सिर्फ दो दिन अगर आप 15 मिनट के लिए रात को सोते समय बालों को डीप मसाज दें तो बालों की लंबाई में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है।

6. रोजाना योग और व्यायाम करें

अगर आप आज तक योग और व्यायाम को शारीरिक तन्दरूस्ती और मजबूती के साथ ही जोड़ते आए हैं, तो आप गलतफहमी में हैं। रोजाना योग और व्यायाम, भले ही 20 मिनट के लिए ही सही, आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा है। इससे शरीर के साथ साथ स्कैल्प में रक्त संचार बढ़ता है, आंतों का स्वास्थ्य बेहतर होता है, शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह सुचार रूप से हो पाता है।

और ये सभी फायदे बालों को 1 महीने में लंबा करने में काफी मदद करेंगे। खासतौर पर बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए आपको निम्नलिखित योगासनों पर मुख्य ध्यान देना चाहिए:

  • अधो-मुख श्वानासन: यह योगासन स्कैल्प में रक्त प्रवाह बढ़ाता है

  • सर्वांगासन: बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करता है

  • उत्तानासन: नर्वस सिस्टम को शांत करता है जोकि बालों के स्वास्थ्य हेतु आवश्यक है

  • वज्रासन: पाचन स्वास्थ्य को बेहतर करता है ताकि पोषक तत्वों का अवशोषण सुचारू रूप से हो सके

7. केमिकल फ्री शैंपू और कंडीशनर से बालों को धोएं

जल्दी से बालों को लंबा करना चाहते हैं तो सप्ताह में दो दिन केमिकल फ्री शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना शुरू कर दें। सबसे पहले बात करते हैं शैंपू की, तो यह सिर की त्वचा को साफ करता है और अतिरिक्त तेल, गंदगी और उत्पाद के जमाव को हटाता है जो बालों के रोमों को बंद कर सकते हैं और विकास में बाधा डाल सकते हैं।

तो वहीं कंडीशनर बालों को सुलझाता है, जिससे उनके टूटने की संभावना कम हो जाती है, और बालों के तने में नमी और पोषक तत्व जोड़ता है, जिससे उनकी मजबूती और लचीलापन बढ़ता है। लेकिन क्या सभी शैंपू फायदेमंद हैं? नहीं! इसलिए हम आपको Defence Shampoo और Defence Conditioner के इस्तेमाल की सलाह देते हैं जो प्राकृतिक तत्वों से तैयार किए गए हैं और हेयर ग्रोथ में मदद करते हैं।

8. तनाव से दूरी बनाना सबसे जरूरी

चिंता चिता के समान होती है, यह कहावत तो आपने खूब सुनी होगी। दरअसल यह एक कहावत नहीं बल्कि एक सच्चाई है क्योंकि वाकई जब आप अत्यधिक तनाव लेते हैं तो इसका असर न सिर्फ आपके मानसिक स्वास्थ्य पर होता है बल्कि बालों सहित शरीर के अन्य भागों पर भी होने लगता है। आपने यह गौर भी किया होगा कि जो व्यक्ति हमेशा तनावग्रस्त होते हैं, उनके सिर के बाल झड़ चुके होते हैं या सफेद होने लगते हैं (चिंता से बाल पक गए वाली कहावत बिल्कुल सही है)।

तो इसलिए हम अपने पाठकों और ग्राहकों को बार बार कहते हैं कि अगर आप वाकई बालों को 1 महीने में या जल्दी से जल्दी बढ़ाना चाहते हैं तो आज से ही तनाव लेना बंद कर दें, गहरी और अच्छी नींद लें और माइंडफुल्नेस का अभ्यास करें। इसके साथ ही, आप Calm Ras टैबलेट्स का सेवन भी कर सकते हैं जोकि तनाव से मुक्ति दिलाने में और गहरी नींद लेने में मदद करता है।

9. नियमित रूप से ट्रिम करें

बालों को नियमित रूप से ट्रिम करना भी बेहद जरूरी है अगर आप बालों को स्वस्थ रखने के साथ साथ लंबाई बढ़ाना चाहते हैं तो। आप सोच रहे होंगे कि यह क्या बात हुई, बालों को ट्रिम करने से बाल छोटे होंगे न कि लंबे? चलिए समझते हैं ट्रिमिंग कैसे मदद करती है। दरअसल, बालों के टूटने का सबसे आम कारण दोमुंहे बाल हैं।

जब आपके बालों के सिरे सूख जाते हैं और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे दोमुंहे हो जाते हैं, जिससे आपके बाल पतले और छोटे दिखने लगते हैं। नियमित ट्रिमिंग (हर 6-8 सप्ताह में) इन दोमुंहे बालों को हटा देती है, जिससे आगे की क्षति को रोका जा सकता है और आपके बालों को लंबा होने में मदद मिलती है। हर 6 से 8 सप्ताह में आपको 1/4 से 1/2 इंच बाल ट्रिम करना चाहिए।

10. बालों में लगाएं एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल से तो सभी परिचित हैं, जिसका उपयोग माना जाता है कि सिर्फ त्वचा स्वास्थ्य के लिए होता है। लेकिन हम आपको बताते चलें कि लंबे बालों की इच्छापूर्ति में भी यह काफी मददगार साबित हो सकता है। नियमित रूप से बालों में एलोवेरा जेल लगाने से बाल स्वस्थ, मजबूत और घने बनते हैं और साथ ही उनकी लंबाई भी बढ़ती है। 

एलोवेरा जेल में ऐसे एंजाइम होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और स्कैल्प को स्वस्थ रख सकते हैं। एलोवेरा जेल को अपने स्कैल्प पर लगाएं और धोने से पहले 30 मिनट तक लगा रहने दें। आप एलोवेरा जेल में दही या शहद मिलाकर भी बालों में लगा सकते हैं जोकि लंबे बालों की वृद्धि में मदद करेगा।

11. मेथी दाने का पेस्ट लगाएं

1 महीने में लंबे बाल करना चाहते हैं तो एलोवेरा के साथ साथ आप मेथी दाने का पेस्ट भी तैयार करके बालों में लगा सकते हैं। मेथी दाने में कई पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड आदि पाए जाते हैं जोकि तेजी से बालों की वृद्धि में मदद करते हैं। साथ ही, मेथी में सूजनरोधी गुण होते हैं जो सिर की त्वचा को आराम पहुंचाते हैं और सूजन को कम करते हैं, जिससे बालों के रोमों के लिए स्वस्थ वातावरण बनता है।

इसके अलावा, मेथी के पेस्ट से सिर की मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है, बालों के रोमों तक अधिक पोषक तत्व पहुंचते हैं और विकास को बढ़ावा मिलता है। इसे बनाना काफी आसान भी है, बस रात को सोते समय मेथी दाने को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर पानी छानकर अलग कर लें और दाने का पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में आप आप एलोवेरा, दही और शहद भी मिला सकते हैं और फिर इस पेस्ट को बालों पर लगाएं।

12. खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है

लंबे बालों की चाहत रखते हैं तो खुद को हाइड्रेट रखने की हर संभव कोशिश कीजिए। बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए सिर्फ बाहरी तौर पर शैंपू/कंडीशनर लगाकर हाइड्रेट रखना काफी नहीं है। इसके लिए आपको शरीर को अंदर से भी हाइड्रेट रखना होगा तभी जाकर तेजी से बालों की लंबाई बढ़ेगी और घने बाल होंगे। हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं और ऐसे आहार का सेवन करें जिसमें भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां मौजूद हों।

अंदर से हाइड्रेशन बालों के रोमों को पोषण देकर बालों के विकास में मदद करता है। जब आपका शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होता है, तो यह पोषक तत्वों को बालों के रोमों तक अधिक कुशलता से पहुंचा सकता है, जिससे स्वस्थ विकास को बढ़ावा मिलता है। साथ ही, उचित जलयोजन स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि ऑक्सीजन और पोषक तत्व बालों के रोम तक प्रभावी ढंग से पहुंचें।

13. साटन तकिए का इस्तेमाल करें

सही तकिए का चुनाव और सोने की सही आदतें भी हेयर ग्रोथ को काफी प्रभावित करती हैं। कॉटन के तकिए आपके बालों से नमी सोख सकते हैं, जिससे बाल रूखे और टूटने लगते हैं। इसलिए सिल्क या साटन के तकिए पर सोने से घर्षण कम होता है और नमी बरकरार रखने में मदद मिलती है, जिससे नुकसान कम होता है और बाल चिकने और स्वस्थ होते हैं।

इसके साथ ही, पर्याप्त नींद लेना भी काफी महत्वपूर्ण है। कोशिश करें कि आप रोजाना 7 से 8 घंटे की गहरी और बिना किसी व्यवधान के अच्छी नींद लें। इससे शरीर में हार्मोंस रेग्यूलेट होते हैं, तनाव से मुक्ति मिलती है, ग्रोथ हार्मोन रिलीज होते हैं जिससे बालों की लंबाई बढ़ती है। इसलिए हम आपको सलाह देंगे कि पहले तो एक सही तकिए का चुनाव करें और दूसरा एक गहरी नींद लें।

14. स्कैल्प को भी स्क्रब करना आवश्यक

हम अक्सर skin exfoliation की बातें करते हैं अर्थात त्वचा से मृत कोशिकाओं और जमा धूल/गंदगी का सफाया करना। लेकिन अक्सर स्कैल्प एक्सफोलिएशन को नजरअंदाज करते हैं जिसकी वजह से हमेशा स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं और बालों के झड़ने से परेशान रहते हैं। खासतौर पर अगर स्कैल्प एक्सफोलिएशन न किया जाए तो रूसी की समस्या भी शुरू हो सकती है जोकि हेयर ग्रोथ में रोड़ा डालती है।

स्कैल्प को मृत त्वचा कोशिकाओं, अतिरिक्त तेल और उत्पाद बिल्डअप को हटाने के लिए एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है जो बालों के रोम को बंद कर सकते हैं। यह बेहतर रक्त परिसंचरण और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जिससे स्वस्थ बाल विकास होता है। इसलिए हम आपको सलाह देते हैं कि स्कैल्प एक्सफोलिएटर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।

15. Traya की मदद लें

सबकुछ ट्राई किया फिर भी बाल लंबे, घने नहीं हो रहे हैं या आप बाल झड़ने, रूसी, गंजेपन आदि की समस्या से परेशान हैं? अगर हां तो Traya है न। हमारे पास कई वर्षों के अनुभव प्राप्त डर्मेटोलॉजिस्ट और डॉक्टर्स मौजूद हैं जो आपके बालों से जुड़ी समस्या का एक हेयर टेस्ट की मदद से समाधान देते हैं। हमारा Hair Test बिल्कुल फ्री है, घर बैठे आप हिंदी या इंग्लिश पसंद की किसी भाषा में 2 से 3 मिनट में पूरा भी कर सकते हैं।

यह टेस्ट देने के पश्चात हमारे अनुभवी डॉक्टर आपके रिपोर्ट का अध्ययन करके आवश्यक उपचार प्रदान करते हैं। अगर आप लंबे समय से बालों से जुड़ी किसी भी समस्या से परेशान हैं तो अभी यह फ्री हेयर टेस्ट दें और बालों की हर समस्या को कहें बाय बाय!


1 महीने में 4 इंच बाल कैसे बढ़ाएं?

1 महीने में 4 इंच बाल बढ़ाने का कोई भी तरीका मौजूद नहीं है और न ही यह प्राकृतिक उपायों की मदद से संभव है। अगर आपके कोई भी व्यक्ति इतने कम समय में 4 इंच बाल बढ़ाने का दावा कर रहा है तो बचिए, यह 100% फ्रॉड है। हम आपको ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि एक सर्वोत्तम हेयर केयर भी बालों की लंबाई को 0.5 इंच/महीना तक ही बढ़ा सकता है। 

हर महीने बालों की अधिकतम लंबाई 0.5 इंच बढ़ सकती है और अगर इस हिसाब से चलें तो एक महीने में 4 इंच बाल बढ़ाना नामुमकिन है। अगर आप 4 इंच बाल बढ़ाने की सोच रहे हैं तो कम से कम 4 से 8 महीने तक लगातार एक बेहतरीन हेयर केयर रूटीन का पालन करें। एक स्वस्थ हेयर केयर रूटीन जिसका पालन करके आप जल्द से जल्द बालों की लंबाई बढ़ा सकते हैं:

  • तनाव कम लें

  • गहरी नींद लें, कम से कम 7 से 8 घंटे

  • संतुलित आहार का सेवन करें

  • भरपूर पानी पीएं

  • समय समय पर स्कैल्प को स्क्रबर प्रोडक्ट्स की मदडी से स्क्रब करें

  • केमिकल युक्त उत्पादों से दूरी बनाएं

  • बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें

  • रोजाना योग और व्यायाम करें

  • थाइरोइड और एनीमिया जैसी बिमारियों से बचें

  • सही तेल से स्कैल्प मसाज दें

  • आँतों के स्वास्थ्य का भी विशेष ध्यान रखें

 

निष्कर्ष

अपने बालों की लंबाई बढ़ाने का सपना हर किसी का होता है, लेकिन इसके लिए धैर्य और सही हेयर केयर रूटीन की जरूरत होती है। औसतन, बाल प्रति माह 0.5 इंच तक बढ़ सकते हैं। हालांकि, अच्छे खानपान, स्कैल्प मसाज, प्राकृतिक प्रोडक्ट्स, और सही लाइफस्टाइल से इस प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है। यह भी समझना जरूरी है कि एक महीने में 4 इंच बाल बढ़ाना असंभव है और इस तरह के दावों से बचना चाहिए।

सही उत्पादों, संतुलित आहार, योग और नियमित स्कैल्प केयर से बालों की लंबाई और गुणवत्ता दोनों में सुधार लाना संभव है। Traya Hair Care जैसे विश्वसनीय ब्रांड और उनकी सेवाओं का लाभ उठाकर आप अपने हेयर ग्रोथ गोल्स को प्राप्त कर सकते हैं।

 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

1. क्या मैं वास्तव में 1 महीने में अपने बाल लंबे कर सकता/सकती हूँ?

हाँ, लेकिन प्राकृतिक रूप से एक महीने में बालों की अधिकतम वृद्धि 0.5 इंच तक हो सकती है। सही देखभाल और रूटीन से इसे थोड़ा तेज किया जा सकता है।

2. एक महीने में 4 इंच बाल बढ़ाने का कोई तरीका है?

नहीं, यह असंभव है। बालों की प्राकृतिक वृद्धि दर को देखते हुए 4 इंच बाल बढ़ाने में 4-8 महीने लग सकते हैं। बालों की देखभाल एक निरंतर प्रक्रिया है। धैर्य, सही प्रोडक्ट्स और अच्छे रूटीन के साथ, आप अपने हेयर ग्रोथ गोल्स को जरूर पूरा कर सकते हैं!

3. क्या योग और व्यायाम बालों की लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं?

बिल्कुल! अधो-मुख श्वानासन और सर्वांगासन जैसे योगासन स्कैल्प में रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देकर उनकी वृद्धि में मदद करते हैं।

4. बालों को जल्दी बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा तेल कौन-सा है?

नारियल तेल, अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल), और जोजोबा तेल सबसे प्रभावी हैं। Traya का Nourish Hair Oil भी एक बेहतरीन विकल्प है, जो प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के साथ तैयार किया गया है।

 

References

files/author_Dr.-Shailendra-Chaubey-BAMS_300x_3fb01719-6325-4801-b35b-3fb773a91669.jpg

Dr. Shailendra Chaubey, BAMS

Ayurveda Practioner

A modern-day Vaidya with 11 years of experience. He is the founder of Dr. Shailendra Healing School that helps patients recover from chronic conditions through the Ayurvedic way of life.

Popular Posts

Hair Loss Has Multiple Root Causes

root_cause
Nutrition

Nutrition

Eating foods which are not rich in protein, vitamins and minerals blocks hair growth.

Metabolism

Metabolism

Slow metabolism can result in your hair becoming dry, brittle, coarse and even break off.

Hormones

Hormones

DHT hormone attacks your hair follicle thereby causing hair thinning and hair fall.

Stress

Stress

Increased cortisol levels disrupts your hair cycle causing hair loss.

Environment

Environment

Sweat, heat, dust and pollution can lead to poor health of the hair follicle and eventual hair fall.

root_cause

TAKE THE HAIR TEST ™

The Threefold Way

TRAYA’S HOLISTIC PLAN FOR HAIR FALL

AYURVEDA+DERMATOLOGY+NUTRITION

Our approach combines the goodness of three sciences. With ingredients from the most authentic sources, we personalize your treatment delivering assured results.

Take The Hair Test TM

The Traya Journey

Take the Hair Test

An online test that assess the root cause of your hair loss

files/in1_large_a0ba6d53-6524-4e67-8a26-d5b1c89fdb19.png

STEP 1

(takes 2-4 mins)

Buy the Plan

Based on your responses, our doctors recommend a customized hair treatment plan.
files/in2_large_02484306-e383-47ca-9551-e981fe7dd183.png

STEP 2

(takes 5 mins)

Get Hair Coach Guidance

After you buy the plan, Traya's expert Hair Coaches assist you and get you started on your hair growth journey.
files/live-chat-01_2_5e2b53ae-1a85-47f6-94be-d210aa824f93.png

STEP 3

(takes 3-5 months)

Why do Influencers love Traya?

Join us to break the hair loss myths and get the right information out.

Image-1

Image-2

Image-3

Image-4

Image-5
X

DermatologyAyurveda Nutrition Doctors
build your plan

files/Prescription_c611d377-6435-4aff-ac10-d7039e587c3c.jpg
Products verified
by doctors
Dosage as per
your profile
Personalized
diet plan

We are not just doctor-backed;
we are doctor-recommended.

files/Prescription_c611d377-6435-4aff-ac10-d7039e587c3c.jpg
Products verified
by doctors
Dosage as per
your profile
Personalized
diet plan
TAKE THE HAIR TEST ™

Our Customers

Month 1

Month 5

Month 6

Uddeshya Verified review
4.5

Reviewed on 15th Nov 2021

My hair loss started in 2016 after I was diagnosed with tuberculosis. I had consulted a dermatologist and tried many treatments before nearly giving up hope. I liked Traya’s approach of combining three sciences. After I used the recommended product kits, I have seen a lot of benefits like thicker hair and negligible Hair fall. On complete Traya recommended plan. read more

Month 1

Month 3

Month 3

Arundhati Munje Verified review
4.5

Reviewed on 31st Dec 2021

I had been losing my hair for about two years. I tried to convince myself that it wasn't noticeable but I knew it was and so did everyone else who saw me. I started my treatment with Traya and not only is the problem solved, but people are noticing how much it's grown back. On complete Traya recommended plan. read more

Month 1

Month 4

Month 8

Rajat Sadh Verified review
4.5

Reviewed on 21st Feb 2022

I didn't want to resort to surgery or any other invasive treatment for my hair loss and I found Traya. They have helped me grow back a full head of hair in just eight months. I'm so happy with the results, thank you so much! On complete Traya recommended plan. read more

Month 1

Month 4

Month 5

Saumya Verified review
4.5

Reviewed on 6th Nov 2021

I was losing hair due to stress and other things but Traya analyzed everything perfectly and sent me a treatment plan. After such great results, my relatives have also started using Traya. Thank you, Raveena my Hair coach (you are wonderful) for such amazing help. On complete Traya recommended plan. read more

Month 1

Month 4

Month 6

Swati Verified review
4.5

Reviewed on 17th August 2021

It takes time guys, but you won't regret it. My hair grew back stronger and my overall hair quality improved. Thank you Raveena, my hair coach, she really held me accountable and kept me on track. Super happy customer. On complete Traya recommended plan. read more

Google Review

★★★★★

I feel much better after taking up the treatment. The treatment does not just include tablets and minoxidil.

Treatment includes ensuring proper sleep cycle and proper diet. Surely there is notable changes after 9 months of treatment.

TheCmayil

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

As a mother,I was extremely worried about my teenage daughter's hair condition. I chanced upon Traya and approached you.A very helpful team always making sure that a regular follow up is done.The hair health has improved a lot since I started and I am very pleased with the results. Thank you Traya..Thank you Mallika for being just a call away.

SANJUKTA SANYAL

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

I am 25 years old. I have androgenic alopecia. couple of months back I found traya and started its medication. now I am happy with its result. most important thing is patience and consistency. diet is also a key factor. I recommend traya 100%. good customer service.the sooner the better

jithu thomas

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

Before trying traya i had used a lot of other meditation too... Traya was the only one which gave me the best positive results for my hair... Grateful to them

LOKJEET RANAA..

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

I have been following Traya regime since last 9 months now and the results are all to speak for. I had issues regarding hair density and patches. Now I am very much happy and satisfied with the results. In short, Quality & Quantity both have improved for me. Infact, it has been helpful for my body balance as well. Thanks to Sneha for all the help and Cheers to the Traya team👍 👍 👍

Devarshi Desai

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

It's all about patience and consistency. Traya helped me to grow my hair back, as well as to live a healthy lifestyle with the customized diet. Before Traya I lost all my hopes. If a person like me can grow my hairs back., I'm 100℅ sure with the help of Traya everyone who is facing hair fall issues can grow back their hair. Trust me it's worth it.

Shubham Nikam

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

TRAYA'S hairfall treatment has been of great help in reducing my hairfall issue and also regrowing new hair. Also the support staff Poornima who was assigned to me has been very helpful as she checked on my progress, provided diet plans and answering any questions regarding the medication. A great experience overall.

rohit daz

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

TRAYA'S hairfall treatment has been of great help in reducing my hairfall issue and also regrowing new hair. Also the support staff Poornima who was assigned to me has been very helpful as she checked on my progress, provided diet plans and answering any questions regarding the medication. A great experience overall.

rohit daz

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

Since i have started using Traya hair care regime, my hair have really improved a lot. This regime is also helping me in stress management and to get better sleep. I would highly recommend Traya.

Bhawana Singh

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

The product is very good
The results were visible after 15 itself
Must try essential hair food

Sonia Hair Studio

google-icon

Posted onGoogle

★★★★★

IT WORKS! I'm not someone who falls for a trap easily so I researched well before taking this treatment! My research, their treatments and efforts have truly shown results. I like their concept of 3 sciences, it was new to me but they proved it by giving me my desired results! Thanks Tatva

Kiran Rajput

google-icon

Posted onGoogle

Disclaimers

The claims and results mentioned are based on multiple internal studies and customer research surveys that Traya has conducted with a statistically significant sample size of users who were under expert observation and guidance

93% saw results*

Traya conducted an internal study over both men and females facing hair fall and 93% saw results* after using the complete Traya treatment consistently for a period of 5 months. This study was conducted in December 2022. 

5-month money-back guarantee

Traya’s 100% money-back policy is valid only if you have been regular with the complete treatment plan for a period of 5 whole consecutive months. Each customised hair kit is valid for only 30 days. If any individual has not seen any regrowth or control in hair fall, you can ask for a refund. However, once you apply for the 5-month - money-back policy, the team would then do a thorough check on consumer regularity based on every order date. An exception to this policy is for those customers undergoing serious health conditions like autoimmune diseases and cancer. 

Traya’s Holistic 3 Science Formula 

Traya’s 3 Science Formula is a synergistic mix of Ayurveda, Allopathy & Food Science designed specifically to cater to hair loss conditions stemming from multiple root causes. With clinically tested ingredients and adaptogenic herbs, Traya’s Science-Backed formula clears internal blockages and boosts hair regeneration naturally. When blended with a healing dietary plan, it delivers great results in attaining long-term hair growth. 

Traya Free hair test (™) 

Traya’s Hair Dx test is powered by a proprietary algorithm to examine a user's hair & health profile. With the help of a distinctive image-capturing technique & physician- formulated examination, it is able to precisely diagnose the type, stage & root causes of a certain hair loss condition. 

2 lakh+ Indians 

Traya Free hair test (™) has been taken by more than 2 lakh+ Indians - Data acquired from Traya customers. 

Ayush Certified  - Digest Boost, Cholest Vati and Consti Clear are Ayush Certified Products.

Traya’s Ayurvedic Products are based on natural and Ayurvedic formulations. These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals. 

Accurate hair diagnosis 

The Traya free hair test (™) is a proprietary algorithm developed with the help of our in-house doctors that provides Accurate hair and health diagnosis, provided you mention all the correct details about yourself. It gives a precise diagnosis about the type, stage and root cause of a specific hair fall condition.

Long Lasting Visible Hair Results 

Traya’s complete treatment gives visible and long-lasting results provided you’re on Traya’s hair maintenance kit. Since Traya works on the internal root causes of hair fall and hence our customers have seen long lasting results

Trusted by 70+ Doctors

Traya has been tried and loved by over 70 doctors all over India to maintain healthy hair growth. 

Award Winning Trusted Brand

India’s Healthcare Excellence initiated by Brands Impact has awarded Traya as the Most Effective Haircare Product of the Year 2022 

FDA approved ingredients 

Traya contains hair growth actives like minoxidil and DHT blocker which are FDA approved to treat hair fall. These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals.

 

Traya Women Santulan (™)

Traya’s Women Santulan is a unique technology that uses a combination of herbs treated in a specific manner (kalpa) to meet the bio-specific needs of women going through different stages of life. Santulan is a supplementary range to Traya’s 3 Science Formula which balances and nourishes the body inside-out delivering long-lasting hair growth results and overall health.

Hair Growth Plan starts at Rs 1699 pm* - The price mentioned is for a male of age 23 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

Hair Growth Plan starts at Rs 2000 pm* - The price mentioned is for a male of age 25 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

आपके बाल झड़ने का कारण क्या है?

डॉक्टरों द्वारा डिज़ाइन किया गया Traya का मुफ़्त 2 मिनट का हेयर टेस्ट लें, जो आपके बालों के झड़ने के मूल कारणों की पहचान करने के लिए आनुवांशिक, स्वास्थ्य, जीवनशैली और हार्मोन जैसे 20+ कारकों का विश्लेषण करता है।

हेयर टेस्ट लेTM