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Quick Answer
सिर में खुजली रूसी, सूखापन, जूँ, सोरायसिस या किसी बालों के उत्पाद से प्रतिक्रिया के कारण हो सकती है। सही इलाज कारण पर निर्भर करता है। हल्की खुजली में ठंडी सिकाई, गुनगुना पानी और साफ सिर की त्वचा मदद कर सकती है। लगातार खुजली या बाल झड़ने पर जांच कराएं।
सिर खुजाने पर कुछ पल के लिए राहत जरूर मिलती है, लेकिन अगर थोड़ी देर बाद हाथ फिर बालों तक पहुंच जाए तो सिर्फ खुजाना समाधान नहीं है। यह समझना ज्यादा जरूरी है कि सिर की त्वचा बार-बार खुजली का संकेत क्यों दे रही है।
स्कैल्प में खुजली अपने आप में कोई एक बीमारी नहीं है। रूसी, रूखापन, किसी नए शैम्पू या हेयर डाई (hair dye) से प्रतिक्रिया, जूँ, सोरायसिस (psoriasis) और कुछ संक्रमण इसके पीछे हो सकते हैं। इसलिए बालों में खुजली का इलाज शुरू करने से पहले कारण पहचानना सबसे जरूरी कदम है।
सिर में खुजली क्यों होती है?
अगर आप सोच रहे हैं कि सिर में खुजली क्यों होती है, तो उसके साथ दिखाई देने वाले दूसरे संकेतों पर भी ध्यान दें। वही अक्सर सही कारण तक पहुंचने में मदद करते हैं।
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खुजली के साथ क्या दिख रहा है? |
संभावित कारण |
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सफेद या पीली पपड़ी |
रूसी या सेबोरिक डर्मेटाइटिस (seborrheic dermatitis) |
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बहुत रूखी और खिंची हुई त्वचा |
सूखी सिर की त्वचा |
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नया शैम्पू, डाई या उत्पाद लगाने के बाद खुजली |
त्वचा की प्रतिक्रिया |
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बालों में छोटे अंडे या रेंगने जैसा एहसास |
जूँ |
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मोटी लाल या सफेद-चांदी जैसी परत |
सोरायसिस |
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पपड़ीदार हिस्से के साथ बाल टूटना |
फंगल संक्रमण |
इन सभी बालों में खुजली के कारण का इलाज अलग हो सकता है। इसलिए हर खुजली को रूसी मानकर केवल एंटी-डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल करना सही नहीं है।
बालों में खुजली का इलाज कारण के अनुसार कैसे करें?
सही इलाज इस बात पर निर्भर करता है कि सिर की त्वचा में असल समस्या क्या है।
रूसी हो तो
अगर खुजली के साथ सफेद या पीली पपड़ी भी है, तो रूसी के लिए बना शैम्पू उपयोगी हो सकता है। ऐसे शैम्पू में सैलिसिलिक एसिड (salicylic acid), सेलेनियम सल्फाइड (selenium sulphide), कीटोकोनाजोल (ketoconazole), जिंक पाइरिथियोन (zinc pyrithione) या सल्फर (sulphur) जैसे तत्व मिल सकते हैं। पैक पर दिए निर्देश के अनुसार इसे सिर की त्वचा पर लगाएं।
सिर की त्वचा बहुत रूखी हो तो
बहुत गर्म पानी से सिर धोना बंद करें और हल्का शैम्पू इस्तेमाल करें। जरूरत से ज्यादा बार बाल धोना या बहुत गर्म ड्रायर चलाना भी रूखापन बढ़ा सकता है।
किसी नए उत्पाद के बाद खुजली शुरू हुई हो तो
नया शैम्पू, हेयर डाई, सीरम या दूसरे उत्पाद को कुछ समय के लिए बंद करें। शैम्पू या कंडीशनर को सिर पर अच्छी तरह धोना भी जरूरी है, क्योंकि बचा हुआ उत्पाद जलन पैदा कर सकता है।
जूँ हों तो
जूँ के लिए अलग उपचार की जरूरत होती है। केवल तेल लगाना या रूसी वाला शैम्पू इस्तेमाल करना पर्याप्त नहीं होगा।
मोटी परत या संक्रमण हो तो
सोरायसिस या सिर के फंगल संक्रमण में डॉक्टर की सलाह जरूरी हो सकती है। इनमें सामान्य घरेलू उपायों पर निर्भर रहना समस्या को लंबा खींच सकता है।
सिर में खुजली के घरेलू उपाय कब मदद कर सकते हैं?
हल्की खुजली, रूखेपन या किसी अस्थायी जलन में कुछ आसान आदतें राहत दे सकती हैं। सिर में खुजली के घरेलू उपाय बहुत जटिल होने की ज़रूरत नहीं है।
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ठंडी सिकाई करें: साफ ठंडा कपड़ा कुछ मिनट सिर की त्वचा पर रखने से खुजली की इच्छा कम महसूस हो सकती है।
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गुनगुना पानी इस्तेमाल करें: बहुत गर्म पानी रूखी त्वचा को और असहज बना सकता है।
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शैम्पू अच्छी तरह धोएं: सिर की त्वचा पर बचा उत्पाद खुजली बढ़ा सकता है।
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कुछ दिनों के लिए दिनचर्या सरल रखें: एक साथ नए तेल, डाई, सीरम और घरेलू मिश्रण न लगाएं।
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नाखून से खुजाने से बचें: जोर से खुजलाने पर त्वचा छिल सकती है और जलन बढ़ सकती है।
अगर इन उपायों के बाद भी समस्या बार-बार लौट रही है, तो कारण की सही पहचान ज्यादा जरूरी है।
खुजली में कौन-सी गलतियां परेशानी बढ़ा सकती हैं?
खुजली में इन प्रकार की चीज़ें आपकी परेशानियाँ और बढ़ा सकती हैं।
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सिर में खुजली होते ही कुछ लोग कई घरेलू चीजें एक साथ लगाने लगते हैं। इससे यह समझना मुश्किल हो जाता है कि असल परेशानी क्या है।
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नाखूनों से लगातार खुजाना त्वचा में छोटे घाव बना सकता है। सोरायसिस में जोर से खुजलाने या पपड़ी खींचने से खून आ सकता है और अस्थायी रूप से बाल भी कम हो सकते हैं।
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नींबू, सिरका या तेज सुगंध वाले मिश्रण पहले से संवेदनशील त्वचा पर सीधे न लगाएं। इसी तरह हर खुजली पर बहुत ज्यादा तेल लगाना भी जरूरी नहीं है, क्योंकि परेशानी का कारण हमेशा रूखापन नहीं होता।
सिर में खुजली और बाल झड़ना क्या आपस में जुड़े हैं?
सिर में खुजली और बाल झड़ना हमेशा सीधे एक-दूसरे का कारण नहीं होते। लेकिन खुजली की वजह और बार-बार जोर से खुजाना बालों को प्रभावित कर सकते हैं।
सोरायसिस में पपड़ी को खींचने और लगातार खुजाने से अस्थायी बाल झड़ सकते हैं। वहीं सिर के कुछ फंगल संक्रमणों में खुजली के साथ पपड़ीदार खाली हिस्से और टूटे बाल दिखाई दे सकते हैं।
अगर खुजली के साथ बालों की घनता अचानक कम हो रही है, गोल खाली हिस्से दिख रहे हैं या बाल जड़ों के पास से टूट रहे हैं, तो सिर्फ खुजली कम करने वाला उपाय पर्याप्त नहीं होगा।
कब डॉक्टर से जांच करानी चाहिए?
हल्की और कभी-कभी होने वाली खुजली घर पर संभाली जा सकती है। लेकिन कुछ संकेतों में त्वचा विशेषज्ञ को दिखाना बेहतर है।
जांच कराएं अगर सिर की त्वचा में घाव, पस, खून, बहुत मोटी पपड़ी, तेज दर्द या जलन हो। इसी तरह गोल खाली हिस्से बनने लगें, खुजली लगातार कई हफ्तों तक रहे या बार-बार उपचार के बाद वापस आए तो कारण की जांच जरूरी है। लगातार खुजली में डॉक्टर सिर की त्वचा देखकर जरूरत के अनुसार आगे की जांच तय कर सकते हैं।
निष्कर्ष
सिर की खुजली का सही समाधान सिर्फ खुजली रोकना नहीं, उसका कारण पहचानना है। रूसी, रूखापन, जूँ, सोरायसिस और किसी उत्पाद से हुई प्रतिक्रिया की देखभाल अलग-अलग होती है।
अगर आपकी खुजली मुख्य रूप से रूसी और पपड़ी के साथ आती है, तो Traya का Anti-Dandruff Shampoo with Ichthammol & Aloevera एक लक्षित विकल्प हो सकता है। Traya इसे रूसी से जुड़ी खुजली और सिर की त्वचा की जलन कम करने के लिए तैयार एंटी-डैंड्रफ शैम्पू के रूप में पेश करता है। जूँ, सोरायसिस या दूसरे संक्रमण में अलग उपचार की जरूरत हो सकती है।
रूसी के साथ बार-बार खुजली हो रही है? Traya के फ्री हेयर टेस्ट के साथ सिर की त्वचा की देखभाल को ज्यादा उपयोगी बनाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
1. क्या बिना रूसी के भी सिर में खुजली हो सकती है?
हां। सूखी सिर की त्वचा, किसी उत्पाद से प्रतिक्रिया, जूँ, सोरायसिस या दूसरे त्वचा संबंधी कारणों से भी खुजली हो सकती है।
2. क्या ज्यादा तेल लगाने से सिर में खुजली बढ़ सकती है?
अगर खुजली का कारण रूखापन नहीं है, तो ज्यादा तेल लगाने से जरूरी नहीं कि राहत मिले। बहुत तैलीय या पपड़ी वाली सिर की त्वचा में सही कारण पहचानना बेहतर है।
3. क्या रोज शैम्पू करने से स्कैल्प में खुजली होती है?
हर व्यक्ति में नहीं। बाल धोने की जरूरत बालों और सिर की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। बहुत तेज शैम्पू या ठीक से न धोया गया उत्पाद कुछ लोगों में जलन बढ़ा सकता है।
4. सिर में खुजली के साथ छोटे दाने क्यों निकल सकते हैं?
छोटे दाने कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे बालों के उत्पाद से प्रतिक्रिया या त्वचा की दूसरी समस्या। अगर दाने दर्दनाक हों, पस बने या फैलें तो डॉक्टर से जांच कराएं।
References:
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American Academy of Dermatology Association. 10 Reasons Your Scalp Itches and How to Get Relief.
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American Academy of Dermatology Association. Scalp Psoriasis: Symptoms.
AAD: Scalp Psoriasis Symptoms
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