डर्मा रोलर का इस्तेमाल करने के तुरंत बाद देखभाल के उपाय

सारांश

डर्मा रोलर (derma roller) इस्तेमाल करने के बाद उसे 70%  आइसोप्रोपाइल अल्कोहल (isopropyl alcohol) से अच्छी तरह साफ करें और स्कैल्प को आराम दें। छोटे माइक्रो-चैनल्स (micro-channels) अस्थायी रूप से खुले रहते हैं और बैक्टीरिया, गर्मी और कठोर प्रोडक्ट्स के प्रति ज्यादा संवेदनशील हो जाते हैं। पहले 24 से 48 घंटों तक रेटिनॉल (retinol), विटामिन सी, एक्सफोलिएटिंग एसिड्स (exfoliating acids), मेकअप, धूप, गर्मी और भारी वर्कआउट से बचें, क्योंकि ये उस हिस्से को इरिटेट कर सकते हैं और इंफेक्शन का जोखिम बढ़ा सकते हैं।

गुनगुने पानी से माइल्ड क्लींजिंग (mild cleansing) त्वचा की सुरक्षा परत को हटाए बिना सतह की गंदगी साफ करने में मदद करती है। हायलूरोनिक एसिड (hyaluronic acid) जैसा शांत करने वाला हाइड्रेटर (hydrator) त्वचा में नमी खींचकर आराम देता है और डर्मा रोलिंग के बाद होने वाले खिंचे हुए, सूखे एहसास को कम करने में मदद करता है।

डर्मा रोलिंग के बाद स्कैल्प कुछ समय के लिए सामान्य से ज्यादा संवेदनशील रहती है। इसलिए पहले 24-48 घंटे बहुत हल्का और सावधान रूटीन रखना जरूरी है। कई लोग सिर्फ डर्मा रोलर इस्तेमाल करने के तरीके पर ध्यान देते हैं, लेकिन इसके बाद की रिकवरी भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। इसी समय स्कैल्प सबसे ज्यादा संवेदनशील होती है।

इस दौरान गर्मी, पसीना, तेज प्रोडक्ट्स या गंदे हाथों से स्कैल्प को छूने पर जलन बढ़ सकती है और रिकवरी में ज्यादा समय लग सकता है।

इस गाइड में हम जानेंगे कि Derma Roller के बाद बालों में क्या लगाएं। साथ ही यह भी जानेंगे कि अगले 1-2 दिनों में किन चीजों से बचना चाहिए और स्कैल्प को बिना अतिरिक्त जलन के कैसे ठीक होने दें।

डर्मा रोलर का इस्तेमाल करने के तुरंत बाद देखभाल के उपाय

डर्मा रोलर करने से स्कैल्प पर बहुत छोटे-छोटे चैनल बनते हैं। यही इस प्रक्रिया को उपयोगी बनाता है। स्किन इन छोटे-छोटे खुले हिस्सों को रिपेयर का संकेत मानती है, इसलिए डर्मा रोलर के बाद कुछ समय के लिए उस जगह पर प्राकृतिक मरम्मत की प्रक्रिया ज्यादा सक्रिय हो जाती है।

यह रिपेयर प्रक्रिया बालों की जड़ों के आसपास के हिस्से को सक्रिय करने और स्कैल्प की प्राकृतिक नई कोशिकाएं बनने की प्रक्रिया को सपोर्ट करती है।

हालांकि, डर्मा रोलर के बाद कुछ समय तक स्कैल्प सामान्य से ज्यादा संवेदनशील रहती है। इस दौरान गर्मी, पसीना, तेज प्रोडक्ट्स, धूल-मिट्टी या बार-बार स्कैल्प को छूने से आसानी से जलन हो सकती है।

इसी वजह से डर्मा रोलर के बाद की देखभाल जरूरी है। डर्मा रोलर के तुरंत बाद स्कैल्प पर तेल या दूसरे प्रोडक्ट्स लगाने की बजाय उसे साफ और आरामदायक तरीके से ठीक होने का समय देना बेहतर है।

डर्मा रोलर का इस्तेमाल करने के तुरंत बाद देखभाल के उपाय

अगर आपके मन में भी सवाल हैं कि "क्या Derma Roller के बाद Minoxidil लगा सकते हैं?", या "क्या Derma Roller के बाद Coconut Oil लगा सकते हैं?" तो डर्मा रोलिंग के बारे में थोड़ा बेहतर समझिये और फिर चुनाव करिये। 

सेशन के बाद के शुरुआती कुछ घंटे स्कैल्प को किसी भी अतिरिक्त जलन से बचाने के लिए होते हैं। इस दौरान स्कैल्प को साफ रखना, बेवजह रगड़ने या छूने से बचना और ऐसे प्रोडक्ट्स न लगाना जरूरी है, जिनसे जलन हो सकती है।

सेशन के बाद इन आसान स्टेप्स को फॉलो करें:

स्टेप 1: स्कैल्प को साफ रखें और बार-बार न छुएं

स्कैल्प को बार-बार छूने से बचें, ताकि बैक्टीरिया छोटे-छोटे खुले माइक्रो-चैनल्स में न पहुंचें। साफ धुले हुए तकिए के कवर का इस्तेमाल करें और बालों को पीछे बांधकर रखें।

स्टेप 2: तेज या एक्टिव प्रोडक्ट्स से बचें

डर्मा रोलर के बाद स्कैल्प की बाहरी सुरक्षा परत कुछ समय के लिए कमजोर रहती है। इसलिए कम से कम 24 घंटे तक तेज हेयर थिनिंग ट्रीटमेंट , टोनर या तेज खुशबू वाले प्रोडक्ट्स लगाने से बचें।

स्टेप 3: धूप और बाहरी वातावरण से बचें

24 से 48 घंटे तक सीधे धूप में जाने से बचें, ताकि संवेदनशील स्किन सुरक्षित रहे। अगर बाहर जाना जरूरी हो, तो साफ और ढीली टोपी पहनें।

स्टेप 4: पसीने और गर्मी से बचें

24 घंटे तक तेज एक्सरसाइज, सॉना (sauna) और भाप वाले कमरे से बचें। पसीना माइक्रो-चैनल्स में जा सकता है, जिससे ज्यादा जलन हो सकती है और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

स्टेप 5: शरीर में पानी की कमी न होने दें

भरपूर पानी पिएं। इससे शरीर की प्राकृतिक रिपेयर प्रक्रिया को सपोर्ट करने और स्किन की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।

बालों के लिए डर्मा रोलर इस्तेमाल करने के बाद क्या लगाएं?

डर्मा रोलर के तुरंत बाद स्कैल्प पर कोई भी प्रोडक्ट न लगाना बेहतर होता है। इस समय स्कैल्प को बहुत ज्यादा देखभाल की जरूरत नहीं होती। पहले 24 घंटे तक मिनोक्सिडिल (Minoxidil) या कोकोनट ऑयल जैसे मेडिकेटेड या दूसरे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

हालांकि, अगर डर्मा रोलर के बाद स्कैल्प ड्राई, खिंची हुई या थोड़ी गर्म महसूस हो, तो हल्का और जलन न करने वाला हाइड्रेटिंग जेल या पानी-आधारित क्रीम (Water-based Cream) लगाया जा सकता है। इससे स्कैल्प को आराम मिल सकता है।

इस समय स्कैल्प को साफ रखना सबसे अच्छा होता है, ताकि वह अपने आप प्राकृतिक तरीके से ठीक हो सके।

आप अपने बालों की देखभाल के सामान्य रूटीन पर कब वापस आ सकते हैं?

आप सेशन के तुरंत बाद नहीं, बल्कि धीरे-धीरे अपने सामान्य रूटीन पर वापस आ सकते हैं। स्कैल्प को ठीक होने के लिए थोड़े समय की ज़रूरत होती है, इसलिए एक ही बार में सब कुछ करने के बजाय, प्रोडक्ट्स और बालों की देखभाल से जुड़ी गतिविधियों को धीरे-धीरे फिर से शुरू करना बेहतर है।

स्कैल्प के ठीक होने के दौरान किन चीज़ों से बचें?

स्कैल्प के ठीक होने के दौरान ऐसी किसी भी चीज से बचें, जो बहुत जल्दी गर्मी, घर्षण, तेल की परत या जलन पैदा कर सकती है।

इस दौरान इन चीजों से बचना बेहतर है:

• मिनोक्सिडिल जैसे तेज या मेडिकेटेड ट्रीटमेंट
• बहुत भारी तेल या गाढ़े स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स
• स्कैल्प को खुजलाना, रगड़ना या दबाना
• बहुत गर्म पानी, हेयर ड्रायर या किसी भी तरह की सीधी गर्मी
• वर्कआउट, भाप या सॉना की वजह से ज्यादा पसीना आना
• बिना धुले हाथों से स्कैल्प को छूना या गंदे डर्मा रोलर का इस्तेमाल करना

एक आसान नियम यह है कि अगर कोई प्रोडक्ट स्कैल्प को उत्तेजित करने, एक्सफोलिएट करने या तेज तरीके से ट्रीट करने के लिए है, तो उसे कुछ समय के लिए रोकना बेहतर है। वहीं, अगर कोई प्रोडक्ट स्कैल्प को शांत करने और हल्की नमी देने के लिए है, तो परेशानी होने पर उसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

जब स्कैल्प फिर से सामान्य महसूस होने लगे, तो अपनी सामान्य हेयर केयर रूटीन को धीरे-धीरे शुरू करें। सभी प्रोडक्ट्स एक साथ शुरू करने के बजाय उन्हें धीरे-धीरे वापस रूटीन में शामिल करना बेहतर है।

डॉक्टर की सलाह कब लें?

अगर अगले 24 से 48 घंटों में स्कैल्प की जलन कम होने के बजाय बढ़ने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लें।

इन चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें:

• लालिमा लगातार बढ़ती जाए
• ज्यादा सूजन हो या सूजन कम न हो
• पस, पीली परत या किसी तरह का तरल निकलना
• दर्द कम होने के बजाय बढ़ना
• बुखार या शरीर में अस्वस्थ महसूस होना
• जलन, खुजली या इरिटेशन का कम न होना

इन लक्षणों को डर्मा रोलर के सामान्य असर के तौर पर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये जलन, इंफेक्शन या किसी रिएक्शन का संकेत हो सकते हैं, जिसके लिए सही मेडिकल जांच की जरूरत पड़ सकती है।

ज्यादातर लोगों को डर्मा रोलर के बाद सिर्फ साधारण देखभाल की जरूरत होती है, लेकिन समय के साथ स्कैल्प को बेहतर और शांत महसूस होना चाहिए, ज्यादा खराब नहीं। जब 24 से 48 घंटे की रिकवरी के दौरान इनमें से कोई चेतावनी संकेत न दिखे, तो इसके बाद बालों की नियमित और लंबे समय तक देखभाल पर ध्यान दिया जा सकता है।

सही हेयर केयर के साथ डर्मा रोलिंग बेहतर काम करती है

डर्मा रोलर हेयर केयर रूटीन का एक उपयोगी हिस्सा हो सकता है, लेकिन सिर्फ डर्मा रोलर करना ही पूरी प्रक्रिया नहीं है। इसके बाद आने वाले कुछ घंटे और दिन भी उतने ही जरूरी होते हैं। साफ, शांत और सुरक्षित रखी गई स्कैल्प के अच्छी तरह ठीक होने की संभावना ज्यादा होती है, जबकि गर्मी, पसीने, भारी प्रोडक्ट्स या बार-बार जलन के संपर्क में आने से रिकवरी मुश्किल हो सकती है।

साथ ही, डर्मा रोलर अपने आप में बालों के झड़ने या पतले होने का पूरा इलाज नहीं है। अगर हेयर फॉल या बालों का पतला होना लगातार जारी है, तो समस्या सिर्फ स्कैल्प की देखभाल तक सीमित नहीं हो सकती। ऐसे में समस्या को व्यापक तरीके से समझना ज्यादा उपयोगी हो सकता है।

बालों की सेहत पर पोषण, पाचन, नींद, तनाव और स्कैल्प की कुल सेहत जैसी चीजों का भी असर पड़ता है। इसी वजह से Traya जैसे होलिस्टिक सोलूशन्स हेयर साइंस, आयुर्वेदा और पोषण को ध्यान में रखते हैं। यानी रूटीन सिर्फ डर्मा रोलर के बाद की देखभाल पर नहीं, बल्कि उन अंदरूनी कारणों पर भी ध्यान देता है जो बालों की सेहत को प्रभावित कर सकते हैं।

कुछ रूटीन में ये चीजें शामिल हो सकती हैं:

• अगर पाचन ठीक नहीं रहता या पोषक तत्वों के अवशोषण में समस्या लगती है, तो Gut Shuddhi उपयोगी हो सकता है।
• अगर समस्या पोषक तत्वों की कमी से कमजोर बालों से जुड़ी है, तो Hair Vitamin रूटीन का हिस्सा हो सकता है।
• अगर शरीर को बेहतर पोषण और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए अतिरिक्त सपोर्ट चाहिए, तो Health Tatva भी उपयोगी हो सकता है।

इसका उद्देश्य सिर्फ ज्यादा से ज्यादा प्रोडक्ट्स जोड़ना नहीं है। जरूरी यह है कि डर्मा रोलर के बाद स्कैल्प अच्छी तरह ठीक हो और समय के साथ बालों को भी जरूरी पोषण और देखभाल मिलती रहे। डर्मा रोलर रूटीन के साथ शरीर के अंदर से मिलने वाले सही पोषण और सपोर्ट पर ध्यान देने से बालों की लंबे समय तक बेहतर देखभाल करने में मदद मिल सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या डर्मा रोलर इस्तेमाल करने के तुरंत बाद मिनोक्सिडिल लगा सकते हैं?

नहीं, कम से कम 24 घंटे इंतजार करें। इससे मिनोक्सिडिल के शरीर में ज्यादा मात्रा में जाने और चक्कर या स्कैल्प में जलन जैसे साइड इफेक्ट्स का खतरा कम हो सकता है।

2. क्या स्कैल्प पर डर्मा रोलर के बाद कोकोनट ऑयल लगा सकते हैं?

भारी तेल जैसे नारियल का तेल लगाने से बचें, क्योंकि इससे स्कैल्प के खुले छोटे-छोटे माइक्रो-चैनल बंद हो सकते हैं और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

3. डर्मा रोलर के बाद बालों या स्कैल्प पर क्या लगाना चाहिए?

पहले 24 घंटे स्कैल्प को साफ रखें और एक्टिव इंग्रेडिएंट्स वाले प्रोडक्ट्स से बचें। इसके बाद डॉक्टर द्वारा बताए गए ट्रीटमेंट प्लान को फॉलो करें।

4. क्या डर्मा रोलर इस्तेमाल करने के बाद खुजली होना सामान्य है?

स्कैल्प के ठीक होने के दौरान हल्की खुजली हो सकती है। लेकिन यह ज्यादा नहीं होनी चाहिए और थोड़े समय में कम हो जानी चाहिए।

5. हेयर ग्रोथ के लिए डर्मा रोलर कितनी बार इस्तेमाल करना चाहिए?

स्कैल्प को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए डर्मा रोलर का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार या हर दो हफ्ते में एक बार तक सीमित रखना बेहतर है।

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