बालों को लंबा और घना बनाने की चाहत रखने वाले लोगों के मन में एक प्रश्न अवश्य ही आया होगा: बालों को घना बनाने के लिए कौन सा तेल लगाएं। यह प्रश्न इसलिए भी लाजमी हो जाता है क्योंकि बालों में तेल लगाना तो हमारे बचपन से ही चला आ रहा है। बचपन में मां या दादी नानी बालों में तेल इसलिए ही तो लगाती थी कि बालों को आवश्यक पोषण मिले और उनका स्वस्थ विकास हो सके। तेलों में कई प्रकार के औषधीय गुण और पोषक तत्व पाए जाते हैं तो समग्र बाल विकास को बढ़ावा देते हैं।
अगर आप नियमित रूप से तेल का इस्तेमाल बालों पर करते हैं तो अवश्य ही स्कैल्प के साथ साथ बालों के स्वास्थ्य में सुधार होगा। लेकिन तेल लगाने के फायदे तो सबको पता है, लेकिन किस तेल का चुनाव करें इसको लेकर कन्फ्यूजन है। आपकी इसी कन्फ्यूजन को दूर करने के लिए हमने इस ब्लॉग को तैयार किया है। इस ब्लॉग में हम विस्तार से जानेंगे कि घने बालों के लिए कौन सा तेल सर्वोत्तम है।
लेकिन ध्यान रखें कि अगर आप झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं तो सिर्फ तेल लगाना फायदेमंद नहीं होगा। झड़ते बालों को रोकने के लिए एक holistic approach के साथ आगे बढ़ना चाहिए जिसकी शुरुआत होती है Hair Test से। आप घर बैठे मुफ्त में हेयर टेस्ट देकर झड़ते बालों की समस्या का सटीक कारण पता लगा सकते हैं। तत्पश्चात हमारे द्वारा सुझाए गए ट्रीटमेंट जिसमें शैंपू, तेल, कंडीशनर, सप्लीमेंट्स आदि शामिल हैं, के नियमित इस्तेमाल से बालों का झड़ना कम कर सकते हैं। तो अगर आप भी झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं तो फ्री हेयर टेस्ट अवश्य दें।
बालों को घना बनाने के लिए कौन सा तेल लगाएं (Balo ke liye sabse acha oil)
बालों को घना बनाने के लिए आपको Traya Nourish Hair Oil का इस्तेमाल करना चाहिए। यह तेल कई औषधीय गुणों से भरपुर है और इसमें कई जड़ी बूटियों और तेलों की शक्तियां मौजूद हैं जिसके इस्तेमाल से बालों को आवश्यक पोषण मिलता है और वे तेजी से बढ़ने भी लगते हैं और घने भी होते हैं। हालांकि इस तेल के अलावा भी आप अन्य कई तेल इस्तेमाल कर सकते हैं जो बालों को घना बनाने में योगदान दे सकता है।
1. नारियल तेल (Coconut Oil)
अगर आप अपने बालों को घना, लंबा और मजबूत बनाना चाहते हैं, तो नारियल तेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करें। यह बालों की वृद्धि में सहायक माना जाता है और इसके निरंतर उपयोग से बालों की मजबूती और लंबाई में सुधार देखा गया है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार नारियल तेल से स्कैल्प की अच्छे से मसाज करें।
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दो चम्मच तेल हथेलियों में लेकर बालों की जड़ों और स्कैल्प में अच्छे से लगाएं।
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यह स्कैल्प में रक्त संचार बढ़ाकर बालों के रोम को उत्तेजित करता है, जिससे बाल घने होते हैं।
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यह बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और सूखे बालों की मरम्मत में अन्य तेलों से अधिक प्रभावी होता है।
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2. भृंगराज तेल (Bhringraj Oil)
भृंगराज तेल आयुर्वेद में सदियों से बालों के विकास और मजबूती के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें कई औषधीय गुण और पोषण तत्व होते हैं, जो स्वस्थ बालों की वृद्धि में मदद करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
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सप्ताह में दो से तीन बार भृंगराज तेल से स्कैल्प की मालिश करें।
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इसे हल्का गर्म करके लगाएं ताकि तेल स्कैल्प में बेहतर तरीके से अवशोषित हो।
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यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्व बालों के रोम तक पहुंचते हैं।
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नियमित उपयोग से बालों का झड़ना कम होता है और नए बाल उगने की प्रक्रिया तेज होती है।
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3. शिकाकाई तेल (Shikakai Oil)
शिकाकाई तेल के इस्तेमाल से भी आप अपने बालों को घना और लंबा बना सकते हैं। यह एक प्राकृतिक क्लींजर, कंडीशनर और डिटैंगलर है, और यह बालों के विकास को बढ़ावा देने और रूसी को रोकने के लिए भी माना जाता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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इसे हल्के हाथों से स्कैल्प पर लगाएं और 10-15 मिनट तक मसाज करें।
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इसमें मौजूद सैपोनिन खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है और बालों में जमी गंदगी हटाता है।
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विटामिन A, C और E की मौजूदगी से बालों को पोषण मिलता है, जिससे वे घने और स्वस्थ होते हैं।
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4. जैतून का तेल (Olive Oil)
जैतून का तेल एक प्राकृतिक emollient माना जाता है जिसका अर्थ है कि यह बालों में नमी को ट्रैप करता है जिससे बाल लम्बे समय तक नमीयुक्त बने रहते हैं। इससे बालों का रूखापन दूर होता है और स्कैल्प भी स्वस्थ बनती है। इसके अलावा, जैतून के तेल में मौजूद फैटी एसिड बालों के लचीलेपन को बेहतर बनाने, टूटने को कम करने में मदद कर सकता है। इससे स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है और बाल घने होते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
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स्कैल्प और स्प्लिट एंड्स पर अच्छे से लगाएं।
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इसे हल्का गर्म करके लगाना ज्यादा फायदेमंद होता है।
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इसमें मौजूद फैटी एसिड बालों के लचीलेपन को बढ़ाते हैं और टूटने से बचाते हैं।
ग्राहक का अनुभव:
5. बादाम तेल (Almond Oil)
बादाम तेल के नियमित इस्तेमाल से भी बालों को घना, लंबा और मजबूत बनाया जा सकता है। बादाम का तेल बालों को घना करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें बायोटिन होता है, जो केराटिन उत्पादन को उत्तेजित करता है। केराटिन बालों को घना और दोबारा उगाने में मदद करता है, और निष्क्रिय बालों के रोमों को भी फिर से सक्रिय कर सकता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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सप्ताह में कम से कम 3 बार स्कैल्प पर मसाज करें।
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इसमें मौजूद विटामिन E और एंटीऑक्सिडेंट बालों को पोषण देते हैं।
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बालों को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे वे टूटने से बचते हैं।
6. कैस्टर तेल (Castor Oil)
कैस्टर तेल पर लिए गए कई शोध इस ओर इशारा करते हैं कि अगर नियमित रूप से इसका इस्तेमाल बालों पर किया जाए तो स्कैल्प में रक्त प्रवाह बेहतर होता है और साथ ही नए बालों का विकास भी होता है। इसका मुख्य कारण है कैस्टर ऑयल में मौजूद रिसिनोलिक एसिड जोकि स्कैल्प में रक्त प्रवाह बेहतर करने और बालों के विकास में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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सप्ताह में तीन बार कैस्टर ऑयल से स्कैल्प की मसाज करें।
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अधिक लाभ के लिए इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाएं।
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रातभर लगाकर छोड़ें और सुबह शैंपू कर लें।
7. ऑर्गन तेल (Argan Oil)
शायद आपने आज से पहले ऑर्गन ऑयल का नाम न सुना हो, लेकिन बालों को घना और मजबूत बनाने में यह भी काफी फायदेमंद माना गया है। ऑर्गन ऑयल में ऐसे कई पोषण तत्व जैसे विटामिन ई और फैटी एसिड पाए जाते हैं जो बालों के समग्र विकास को बढ़ावा देते हैं। शुद्ध आर्गन ऑयल बालों के नुकसान को कम कर सकता है, समग्र बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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सप्ताह में 3 बार स्कैल्प की मालिश करें।
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यह बालों को चिकना, मजबूत और चमकदार बनाता है।
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नियमित उपयोग से बालों का टेक्सचर सुधरता है और टूटने की समस्या कम होती है।
8. जोजोबा तेल (Jojoba Oil)
शायद आपने आज से पहले ऑर्गन ऑयल का नाम न सुना हो, लेकिन बालों को घना और मजबूत बनाने में यह भी काफी फायदेमंद माना गया है। ऑर्गन ऑयल में ऐसे कई पोषण तत्व जैसे विटामिन ई और फैटी एसिड पाए जाते हैं जो बालों के समग्र विकास को बढ़ावा देते हैं। शुद्ध आर्गन ऑयल बालों के नुकसान को कम कर सकता है, समग्र बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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सप्ताह में दो से तीन बार जोजोबा तेल से स्कैल्प की मसाज करें।
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इसमें विटामिन C, B, E, कॉपर और जिंक होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाते हैं।
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यह बालों को झड़ने से बचाता है और उन्हें घना करने में मदद करता है।
9. गुलमेहन्दी तेल (Rosemary Oil)
बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए जरूरी है कि स्कैल्प नमीयुक्त रहे और इसे सही पोषण मिलता रहे। इस कार्य के लिए ही हमारे स्कैल्प में sebum glands मौजूद होते हैं जो लगातार प्राकृतिक तेल का उत्पादन करते रहते हैं। लेकिन कई बार sebum (प्राकृतिक तेल) ही काफी नहीं होता इसलिए जोजोबा तेल का इस्तेमाल करना आवश्यक हो जाता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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इसे नारियल या जैतून के तेल में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं।
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रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे बालों के रोम सक्रिय होते हैं।
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बालों को झड़ने से रोकता है और नए बाल उगाने में मदद करता है।
10. लैवेंडर का तेल (Lavender oil)
आपने अवश्य ही कभी न कभी लैवेंडर के फूलों को देखा होगा, जोकि देखने में वाकई खूबसूरत लगते हैं। लेकिन लैवेंडर का फूल सिर्फ खूबसूरती तक ही सीमित नहीं है बल्कि इसके तेल का इस्तेमाल बालों को घना बनाने के लिए भी किया जाता है। इसका सामयिक अनुप्रयोग बालों के रोमों को मजबूत करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
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इसे किसी कैरियर ऑयल (जैसे नारियल या जोजोबा तेल) में मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करें।
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कुछ बूंदें अपने शैम्पू या कंडीशनर में मिलाकर इस्तेमाल करें।
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पानी में कुछ बूंदें मिलाकर बालों पर स्प्रे करें।
ग्राहक का अनुभव:
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बालों को घना बनाने वाला शैंपू
अगर आपका उद्देश्य बालों को घना बनाने का है तो सिर्फ तेल के इस्तेमाल से जल्दी परिणाम नहीं दिखेंगे। इसके लिए आप शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। हालांकि शैंपू खासतौर पर स्कैलो और बालों की सफाई के लिए ही इस्तेमाल किया जाता है लेकिन इनमें कई पोषक तत्व और खनिज पदार्थों की मौजूदगी भी होती है जिससे बालों को पोषण भी मिलता है। इसके अलावा, बालों में डैंड्रफ या स्कैल्प पर इंफ्लेमेशन को कम करने में भी शैंपू मददगार होते हैं।
ये दोनों ही परिस्तिथियां अंततः बालों को घना और लंबा बनाने में योगदान देती हैं। अगर आप ऐसे शैंपू की तलाश में हैं जो न सिर्फ आपके स्कैल्प की सफाई करे बल्कि बालों को घना और चमकदार बनाने में भी योगदान दे तो आपको Traya Defence Shampoo का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें बायोटिन, niacinamide और विटामिन बी3 के गुण मौजूद होते हैं जो न सिर्फ स्कैल्प की सफाई करते हैं बल्कि स्वास्थ्य बालों के विकास का भी समर्थन करते हैं।
बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए (What to eat to make hair thick)
बाल बढ़ाने का शैंपू और तेल के बारे में तो आपने सबकुछ समझ लिया, परंतु अगर आपका खानपान बेहतर नहीं है या आल संतुलित आहार का सेवन नहीं करते हैं तो कितना भी तेल या शैंपू लगा लीजिए, फायदा होने वाला नहीं है। इसलिए बालों को घना बनाने के लिए सही आहार का सेवन भी काफी महत्वपूर्ण हो जाता है। अगर आप बालों को घना बनाना चाहते हैं तो आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए:
- अंडे
- वसायुक्त मछलियां
- शकरकंद
- हरी पत्तेदार सब्जियां
- दाने और बीज
- सूखे मेवे
- सेम
- एवोकाडो
- साबुत अनाज
बालों को घना बनाने के लिए तेल कैसे लगाएं (How to apply oil to hair)
आपने ऊपर विस्तार से जाना कि बालों को घना बनाने के लिए कौन सा तेल लगाएं। लेकिन सिर्फ सही तेल का चुनाव ही काफी नहीं है, बल्कि इसका इस्तेमाल भी सही ढंग से करना अतिआवश्यक है। तो आइए जानते हैं कि बालों को घना बनाने के लिए तेल कैसे लगाएं।
1. सही तेल का चुनाव करें (Choose the right oil)
बालों को घना बनाने के लिए सही तेल का चुनाव करना बेहद आवश्यक है और इसलिए ही हमने बालों को घना बनाने के लिए कौन सा तेल लगाएं का ब्लॉग तैयार किया। ऊपर हमने सभी फायदेमंद तेलों की जानकारी दी है जिसमें से आप किसी का भी चुनाव अपनी सुविधानुसार कर सकते हैं। हालांकि, हम ऊपर सूचीबद्ध तेलों के इस्तेमाल के बजाय Traya Nourish Hair Oil के इस्तेमाल की ही सलाह देते हैं क्योंकि इसमें ऊपर दिए गए लगभग सभी तेलों का मिश्रण है।
2. कम से करें शुरुआत (Start with less)
बालों को घना बनाने के लिए तेल चुनने के बाद अब बारी आती है बालों पर उसे लगाने की। कुछ लोग जल्दी परिणाम देखने के चक्कर में खूब सारा तेल बालों में लगा लेते हैं जिससे न सिर्फ बाल देखने में खराब लगते हैं बल्कि वे चिपचिपे और तेज गंध वाले भी हो जाते हैं। अत्यधिक तेल का इस्तेमाल स्कैल्प पर मौजूद रोम छिद्रों को भी ब्लॉक कर देता है जिससे प्राकृतिक तेल का उत्पादन होता है। इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा 1 चम्मच तेल के इस्तेमाल से शुरुआत करनी चाहिए।
3. तेल को गर्म करके इस्तेमाल करें (Heat the oil and use it)
अगर आप बालों को घना बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल करने जा रहे हैं तो पहले तेल को हल्का गर्म कर लें। इसके लिए आप तेल के कंटेनर को गर्म पानी में डाल सकते हैं। तेल को लगाने से पहले गर्म करना इसलिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इससे यह बालों की जड़ों की गहराई तक जाकर पोषण देता है। हालांकि यह भी ध्यान रखें कि तेल आवश्यकता से अधिक गर्म न हो। उतना ही गर्म करें जितना कि आप अपने उंगलियों से बर्दाश्त कर सकें।
4. स्कैल्प की मसाज करें (Scalp massage)
अब बारी है तेल को गर्म करने के पश्चात स्कैल्प यानि खोपड़ी पर अच्छे से मसाज करने की। लगभग एक चम्मच तेल को हाथों में लें और सिर के बिचबिच लगाकर स्कैल्प को टारगेट करते हुए गोलाई में अच्छे से मसाज करना शुरू करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और बाल घने बनेंगे। अगर स्कैल्प मसाज देने में आपकी कोई मदद कर सकता है तो यह सोने पर सुहागा होगा।
5. अपनी जरूरतों को समझें (Understand your needs)
अगर बाल घने करने हैं तो तेल को स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करें लेकिन अगर दोमुंहे बालों से छुटकारा चाहिए तो तेल को स्प्लिट एंडस पर ही लगाएं। यानि कुल मिलाकर जरूरतों को समझते हुए ही तेल का चुनाव और इस्तेमाल करें।
घने बालों के लिए तेल के इस्तेमाल से जुड़ी सावधानियां
घने बालों के लक्ष्य की पूर्ति के लिए तेल लगाना वाकई फायदेमंद होता है लेकिन इसमें कुछ बातों का ध्यान रखना भी आवश्यक है। तो आइए जानते हैं कि कौन कौन सी सावधानियां बरतनी महत्वपूर्ण हैं।
- तेल को हमेशा deep conditioning से पहले ही लगाएं।
- बालों में तेल लगाकर कम से कम 1 घंटे तक उसे वैसे ही रहने दें, इससे अधिक फायदे प्राप्त होंगे। अगर आप रात को सोने से पहले यह कार्य करते हैं तो ज्यादा बेहतर है।
- अगर बालों और स्कैल्प पर तेल जमाव हो गया है शैंपू की मदद लें।
- किसी भी तेल को सीधे बालों में लगाने से पहले पैच टेस्ट करना न भूलें।
निष्कर्ष (Conclusion)
बालों को घना बनाने के लिए आपको नारियल तेल, जोजोबा तेल, बादाम तेल, लैवेंडर तेल, शिकाकाई तेल, गुलमेहन्दी तेल, ऑर्गन ऑयल, कैस्टर ऑयल, भृंगराज तेल और रोजमेरी तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। ये सभी आवश्यक पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से युक्त होते हैं जिनके इस्तेमाल से स्कैल्प में रक्त प्रवाह बेहतर होता है और सही पोषण भी मिलता है जिससे बाल लम्बे, मोटे और मजबूत बनते हैं।
बालों को घना बनाने के लिए तेल ही नहीं काफी है, इसलिए आपको सही खानपान और शैंपू/कंडीशनर पर भी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार के सेवन में आपको एवोकाडो, शकरकंद, हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज, अंडे, वसायुक्त मछलियां आदि अवश्य शामिल करनी चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions)
1. बालों को घना बनाने के लिए कौन सा तेल लगाएं?
बालों को घना बनाने के लिए आपको नारियल और भृंगराज तेल का खासतौर पर इस्तेमाल करना चाहिए। इन दोनों में ही आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे बालों के विकास को बल मिलता है और साथ ही इनके इस्तेमाल से स्कैल्प पर मौजूद बालों के रोम भी उत्तेजित होते हैं जिससे नए बाल उगते हैं और बाल घने बनते हैं।
2. लंबे बाल बढ़ाने का तेल का नाम क्या है?
लंबे बाल बढ़ाने का तेल का नाम Traya Nourish Hair Oil है। इसमें 14 से भी अधिक जड़ी बूटियों और तेलों की शक्तियां मौजूद हैं जिसके नियमित इस्तेमाल से बाल लम्बे, घने और चमकदार बनते हैं।
3. बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए?
बालों को घना बनाने के लिए आपको वसायुक्त मछलियां, अंडे, एवोकाडो, शकरकंद, हरी पत्तेदार सब्जियां, दाने, बीज, सूखे मेवे, साबुत अनाज, सेम आदि का सेवन अधिकाधिक करना चाहिए।
4. बालों को घना बनाने वाला विटामिन कौन सा है?
बालों को घना बनाने के लिए सबसे आवश्यक विटामिन बी और ई है। अगर आप संतुलित आहार का सेवन करते हैं तो ये दोनों ही विटामिन प्रचुर मात्रा में आपको मिलेंगे।
