icon
TAKE THE HAIR TEST TM MY RECOMMENDED PLAN WhatsApp

बालों के लिए सरसों का तेल बनाम नारियल तेल: कौन बेहतर है?

Dr Kalyani Deshmukh
Medically Reviewed by
Dr Kalyani Deshmukh
Published Date:
Updated: 22 September 2:03 AM
LinkedIn Profile

Dr Kalyani Deshmukh
Dr. Kalyani Deshmukh brings 7 years of experience in dermatology, specializing in the diagnosis of complex conditions and performing advanced dermatosurgical procedures. Her areas of expertise include clinical dermatology, trichology, dermatosurgery and aesthetic medicine.

बालों के लिए सरसों का तेल बनाम नारियल तेल

Quick Answer

रूखे या क्षतिग्रस्त बालों के लिए नारियल तेल बेहतर विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह बालों में प्रोटीन की कमी को कम करने और उन्हें मुलायम व संभालने योग्य बनाने में मदद करता है। वहीं, सरसों का तेल मुख्य रूप से सिर की त्वचा की मालिश के लिए इस्तेमाल किया जाता है और सतही देखभाल में सहायक हो सकता है। दोनों तेलों को साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इनमें से कोई भी लंबे समय से जारी बाल पतले होने या बाल झड़ने के अंदरूनी कारणों का उपचार नहीं करता।

बालों के लिए नारियल तेल या सरसों का तेल, इनमें से सही विकल्प आपकी जरूरत पर निर्भर करता है। अगर बालों को प्रोटीन की सुरक्षा और रूखेपन से राहत चाहिए, तो नारियल तेल अधिक उपयोगी हो सकता है। यह बालों के भीतर तक जाकर प्रोटीन की कमी को कम करने और उन्हें बेहतर स्थिति में बनाए रखने में मदद करता है। वहीं, सरसों का तेल सिर की त्वचा को गर्माहट देकर स्थानीय रक्त संचार को बढ़ावा देता है और सतह पर मौजूद सूक्ष्मजीवों पर काम करता है।

बालों की सेहत बनाए रखने की सही दिनचर्या में पारंपरिक वनस्पति तेल अक्सर शामिल किए जाते हैं। चिकित्सकीय अध्ययनों के अनुसार, दुनिया भर में 50% से अधिक वयस्क जीवन में कभी न कभी बाल झड़ने की समस्या से प्रभावित होते हैं। 

बाहरी रूप से तेल लगाने से कुछ राहत मिल सकती है, लेकिन सरसों या नारियल तेल आनुवंशिक या अंदरूनी हार्मोनल कारणों से बाल पतले होने की समस्या का उपचार नहीं कर सकते। 

दोनों तेलों की भूमिका अलग है। लंबे समय तक बेहतर नतीजों के लिए यह समझना जरूरी है कि आपकी सिर की त्वचा और बालों की जरूरत के अनुसार कौन-सा तेल अधिक उपयुक्त है।

क्या नारियल तेल बालों के लिए अच्छा है?

बालों के लिए नारियल तेल खास तौर पर मरम्मत और मजबूती में उपयोगी हो सकता है। इसकी रासायनिक संरचना इसे बालों के भीतर तक पहुँचने देती है, जिससे प्रोटीन की कमी कम हो सकती है। सतह पर रहने वाले कई तेलों के विपरीत, यह बालों के प्रोटीन से जुड़कर उनकी अंदरूनी संरचना मजबूत करने में मदद करता है। 

नारियल तेल का इस्तेमाल कब अधिक फायदेमंद है?

  • बाल धोने से पहले की देखभाल: नारियल तेल को बाल धोने से पहले लगाने से तेज़ असर वाले शैम्पू के कारण बालों के जरूरी प्राकृतिक तेल कम होने से बच सकते हैं।

  • रूखे और जल्दी नमी खोने वाले बालों के लिए: बहुत रूखे, जल्दी नमी खोने वाले या मौसम से प्रभावित बालों में नारियल तेल खास तौर पर उपयोगी हो सकता है।

  • नमी बनाए रखने के लिए: बाल धोने के बाद नारियल तेल नमी को बनाए रखने और बिखराव कम करने में भी मदद कर सकता है।

क्या सरसों का तेल बालों के लिए अच्छा है?

बालों के लिए सरसों का तेल सिर की त्वचा में रक्त संचार बढ़ाकर जड़ों को सक्रिय करने में मदद कर सकता है। इसकी गाढ़ी बनावट सुरक्षात्मक परत बनाकर रूखी और खुरदरी त्वचा को मुलायम करती है। यह सिर की त्वचा पर जमा मृत कोशिकाएँ हटाने में भी सहायक हो सकता है। 

सरसों के तेल का इस्तेमाल कब अधिक फायदेमंद है?

  • सिर की त्वचा की गहरी मालिश के लिए: सरसों के तेल की गर्माहट इसे सिर की त्वचा की अच्छी तरह मालिश के लिए उपयुक्त बनाती है।

  • कम रक्त संचार या बिना फंगस वाली पपड़ी में: जिन लोगों की सिर की त्वचा में रक्त संचार कम हो या फंगस के कारण न होने वाली पपड़ी की समस्या हो, उनके लिए सरसों का तेल उपयोगी हो सकता है।

बालों के लिए नारियल तेल बनाम सरसों का तेल

सरसों और नारियल तेल के फायदे और मुख्य अंतर नीचे दिए गए हैं: 

विशेषता

नारियल तेल

सरसों का तेल

मुख्य फैटी एसिड

लॉरिक एसिड (Lauric Acid)

इरूसिक और ओलिक एसिड (Erucic and Oleic Acid)

बालों में पहुँच

बालों के भीतर तक गहराई से पहुँचता है

मुख्य रूप से सतह पर रहकर बालों की बाहरी परत, यानी क्यूटिकल (Cuticle), पर सुरक्षात्मक आवरण बनाता है।

आयुर्वेदिक प्रभाव

ठंडक देने वाला प्रभाव

गर्माहट देने वाला प्रभाव

मुख्य प्रभाव

प्रोटीन की कमी को कम करने में मदद करता है

सूक्ष्म रक्त संचार को बढ़ावा देता है

क्या बालों के लिए सरसों और नारियल तेल को मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं?

अगर सवाल है कि क्या सरसों और नारियल तेल मिला सकते हैं, तो जवाब है हाँ।  यह मिश्रण बालों की गहरी देखभाल के साथ सिर की त्वचा को सक्रिय रखने में मदद करता है। नारियल तेल की ठंडक सरसों तेल की गर्माहट को संतुलित करती है, इसलिए यह बदलते मौसम में भी उपयोगी हो सकता है।

दोनों तेल अलग-अलग तरीके से काम करते हैं। नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड (Lauric Acid) बालों के भीतर तक जाकर प्रोटीन की सुरक्षा में मदद करता है। वहीं, सरसों का तेल मुख्य रूप से बालों की सतह पर रहकर चमक बढ़ाता है और सिर की त्वचा को गर्माहट देकर रक्त संचार को बढ़ावा देता है।

हालांकि, तेल केवल सतही देखभाल में मदद कर सकते हैं। अगर शरीर में आयरन या जिंक जैसे जरूरी पोषक तत्वों की कमी है, तो केवल तेलों का मिश्रण लगाने से बाल झड़ना नहीं रुक सकता।

इन तेलों को सुरक्षित तरीके से कैसे मिलाएँ और लगाएँ?

  • दोनों तेलों को बराबर मात्रा में मिलाएँ।

  • मिश्रण को डबल बॉयलर विधि से हल्का गुनगुना करें, ताकि इसकी गाढ़ी बनावट कम हो जाए।

  • गुनगुने तेल को बालों की जड़ों और पूरी लंबाई पर लगाकर मालिश करें। 45 मिनट बाद हल्के शैम्पू से अच्छी तरह धो लें।

निष्कर्ष

सरसों और नारियल तेल बालों की संपूर्ण देखभाल में एक-दूसरे के पूरक हो सकते हैं। नारियल तेल प्रोटीन को होने वाला अंदरूनी नुकसान कम करता है, जबकि सरसों तेल सिर की त्वचा को सक्रिय रखने में मदद करता है। 

बालों की अच्छी सेहत के लिए बाहरी देखभाल के साथ सही पोषण और हार्मोनल संतुलन भी जरूरी है। तेल सतही स्तर पर अस्थायी राहत देते हैं, लेकिन लंबे समय से बाल पतले होने के जैविक कारणों को ठीक नहीं कर सकते। 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

1. सरसों और नारियल तेल को मिलाकर लगाने से क्या होता है?

दोनों तेलों को सही तरीके से मिलाने पर नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड बालों के भीतर प्रोटीन की सुरक्षा में मदद करता है, जबकि सरसों तेल में मौजूद इरूसिक एसिड (Erucic Acid) सिर की त्वचा में रक्त संचार को बढ़ावा देता है। यह मिश्रण बदलते मौसम में सभी प्रकार के बालों के लिए संतुलित विकल्प हो सकता है।

2. क्या सरसों का तेल बालों को घना दिखाने में मदद करता है?

सरसों का तेल बालों के क्यूटिकल पर परत बनाकर उन्हें घना दिखाने और बालों की जड़ों को सक्रिय करने में मदद कर सकता है। इसकी गर्माहट स्थानीय रक्त संचार बढ़ाकर सक्रिय बाल विकास को सहारा देती है। हालांकि, यह बालों की आनुवंशिक मोटाई नहीं बदल सकता और न ही हार्मोन से जुड़े बाल पतले होने की समस्या को उलट सकता है।

3. रूखे बालों के लिए कौन-सा तेल बेहतर है?

रूखे बालों के लिए नारियल तेल अधिक उपयुक्त है, क्योंकि यह क्यूटिकल के भीतर तक पहुँच सकता है। यह बालों की अंदरूनी संरचना में मौजूद खाली जगहों को भरने में मदद करता है, जिससे बाल धोते समय प्रोटीन की कमी कम हो सकती है। इसके विपरीत, सरसों का तेल अधिक गाढ़ा होता है और मुख्य रूप से बालों की सतह पर रहता है।

4. क्या सरसों का तेल सिर की त्वचा में जलन पैदा कर सकता है?

हाँ। सरसों तेल में मौजूद प्राकृतिक गर्माहट देने वाले तत्व संवेदनशील त्वचा में लालिमा या जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए सिर की त्वचा पर लगाने से पहले बांह के अंदरूनी हिस्से पर त्वचा परीक्षण करना जरूरी है। अगर सिर की त्वचा पर खुले घाव या सक्रिय सूजन हो, तो इसका इस्तेमाल न करें।

References

Grover S, Roy S. (1992). Inhibition of Growth of Dermatophytes by Indian Hair Oils. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1302812/

Michalak M. (2024). A Comprehensive Review of Plant-Based Cosmetic Oils. Cosmetics. DOI: 10.3390/cosmetics11050168

Saxena R, Momin SA. (2022). Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited. Indian Journal of Traditional Knowledge. DOI: 10.56042/ijtk.v21i2.36839

Gavazzoni Dias MFR. (2021). Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient. Indian Journal of Dermatology. DOI: 10.4103/ijd.ijd_896_20

Bhangale S, Chaudhari S, Gonsalves M, Shinde A, Mody K, Kamath A. (2022). Benefit of Coconut-Based Hair Oil via Hair Porosity Quantification. Journal of Cosmetic Dermatology. DOI: 10.1111/jocd.14995

Prakash C, Dhaliwal JS, Kaur A, Sharma A. (2024). Herbal Remedies for Hair Loss: A Review of Efficacy and Safety. Cureus. DOI: 10.7759/cureus.71329

Read More Blogs

बालों के लिए मस्टर्ड ऑयल: फायदे, इस्तेमाल और बालों की पूरी देखभाल की गाइड

बालों के लिए मस्टर्ड ऑयल: फायदे, इस्तेमाल और बालों की पूरी देखभाल की गाइड

Quick Answer सरसों के तेल (mustard oil) की तेज़ और गर्म खुशबू को नज़रअंदाज़ करना मुश्क...

डैंड्रफ (Dandruff): स्कैल्प की परतें झड़ने की समस्या

डैंड्रफ (Dandruff): स्कैल्प की परतें झड़ने की समस्या

डैंड्रफ तब होता है जब त्वचा कोशिकाओं के नवीनीकरण का चक्र सामान्य 28 दिनों से तेज़ होकर ...

क्या बरसात में बालों में तेल लगाना चाहिए? जानिए पूरी सच्चाई

क्या बरसात में बालों में तेल लगाना चाहिए? जानिए पूरी सच्चाई

बरसात में बालों में तेल लगाया जा सकता है, लेकिन बहुत ज्यादा तेल लगाना या लंबे समय तक ते...

डैंड्रफ और फ्लेकी स्कैल्प के लिए कैस्टर ऑयल

डैंड्रफ और फ्लेकी स्कैल्प के लिए कैस्टर ऑयल

Quick Answer अरंडी का तेल रूखी और पपड़ीदार सिर की त्वचा को नमी देने में मदद कर सकता...

Popular Posts

Disclaimers

The claims and results mentioned are based on multiple internal studies and customer research surveys that Traya has conducted with a statistically significant sample size of users who were under expert observation and guidance.

93% saw results*

Traya conducted an internal study over both men and females facing hair fall and 93% saw results* after using the complete Traya customized plan consistently for a period of 5 months. This study was conducted in December 2022.

5-month money-back guarantee

Traya’s 100% money-back policy is valid only if you have been regular with the complete customized plan for a period of 5 whole consecutive months. Each customised hair kit is valid for only 30 days. If any individual has not seen any regrowth or control in hair fall, you can ask for a refund. However, once you apply for the 5-month - money-back policy, the team would then do a thorough check on consumer regularity based on every order date. An exception to this policy is for those customers undergoing serious health conditions like autoimmune diseases and cancer.

Traya’s Holistic 3 Science Formula

Traya’s 3 Science Formula is a synergistic mix of Ayurveda, Allopathy & Food Science designed specifically to cater to hair fall conditions stemming from multiple root causes. With clinically tested ingredients and adaptogenic herbs, Traya’s Science-Backed formula clears internal blockages and boosts hair regeneration naturally. When blended with a healing dietary plan, it delivers great results in attaining long-term hair growth.

Traya Free hair test (™)

Traya’s Hair Dx test is powered by a proprietary algorithm to examine a user's hair & health profile. With the help of a distinctive image-capturing technique & physician- formulated examination, it is able to precisely check the type, stage & root causes of a certain hair fall condition.

2 lakh+ Indians

Traya Free hair test (™) has been taken by more than 2 lakh+ Indians - Data acquired from Traya customers.

Ayush Certified - Digest Boost, Cholest Vati and Consti Clear are Ayush Certified Products.

Traya’s Ayurvedic Products are based on natural and Ayurvedic formulations. These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals.

Accurate hair check

The Traya free hair test (™) is a proprietary algorithm developed with the help of our in-house hair experts that provides Accurate hair and health checks, provided you mention all the correct details about yourself. It gives a precise checks about the type, stage and root cause of a specific hair fall condition.

Long Lasting Visible Hair Results

Traya’s complete customized plan gives visible and long-lasting results provided you’re on Traya’s hair maintenance kit. Since Traya works on the internal root causes of hair fall and hence our customers have seen long lasting results

Trusted by 100+ Hair Experts

Traya has been tried and loved by over 100 hair experts all over India to maintain healthy hair growth.

Award Winning Trusted Brand

India’s Healthcare Excellence initiated by Brands Impact has awarded Traya as the Most Effective Haircare Product of the Year 2022

FDA approved ingredients

These are completely safe for human use, but it is possible that certain ingredients may cause allergic reactions to some individuals.

Traya Women Santulan (™)

Traya’s Women Santulan is a unique technology that uses a combination of herbs treated in a specific manner (kalpa) to meet the bio-specific needs of women going through different stages of life. Santulan is a supplementary range to Traya’s 3 Science Formula which balances and nourishes the body inside-out delivering long-lasting hair growth results and overall health.

Hair Growth Plan starts at Rs 1699 pm* - The price mentioned is for a male of age 23 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes

Hair Growth Plan starts at Rs 2000 pm* - The price mentioned is for a male of age 25 with stage 1 type hair fall based on the results of the hair test taken on the website. Prices may vary for individual customers depending on the results of the hair test and internal root causes.