पुरुषों के लिए 7 हेयर ग्रोथ ऑयल और इस्तेमाल करने का सही तरीका

Medically Reviewed by
Dr Kalyani Deshmukh

Published Date: September 7, 2026
Updated: 15 September 2:04 AM

पुरुषों के लिए 7 हेयर ग्रोथ ऑयल और इस्तेमाल करने का सही तरीका

Quick Answer

पुरुषों के लिए हेयर ग्रोथ ऑयल्स (hair growth oils) स्कैल्प को स्वस्थ रखने, बालों की डेंसिटी बेहतर करने और हेयर फॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये बालों की जड़ों को मॉइस्चराइज करते हैं और डैंड्रफ जैसी स्कैल्प समस्याओं को मैनेज करने में सहायता कर सकते हैं। हालांकि, सही तेल चुनना आपके स्कैल्प टाइप पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, कैस्टर ऑयल (castor oil) बालों को मोटा और मजबूत महसूस कराने में मदद कर सकता है, जबकि रोजमेरी ऑयल (rosemary oil) स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन (blood circulation) को सपोर्ट कर सकता है। बेहतर परिणामों के लिए इन तेलों को आमतौर पर हफ्ते में 2 से 3 बार स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज किया जाता है।

जब बालों की जड़ें कमजोर लगने लगें, बालों का टेक्सचर रूखा हो जाए या टेम्पल्स और क्राउन एरिया में पतलापन दिखने लगे, तब एक अच्छा पुरुषों के लिए हेयर ऑयल आपके हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बन सकता है। पसीना, स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स, प्रदूषण, खराब नींद और पोषण की कमी स्कैल्प को ऑयली, ड्राई या संवेदनशील बना सकते हैं।

एक अच्छा हेयर ग्रोथ ऑयल स्कैल्प को सपोर्ट करे, लेकिन बालों की जड़ों को ज्यादा भारी न बनाए। यह ड्राईनेस, स्कैल्प कम्फर्ट और बालों के पतलेपन जैसी समस्याओं को ध्यान में रखकर चुना जाना चाहिए। लंबे समय तक बालों की सेहत बनाए रखने के लिए यह जानना भी जरूरी है कि हेयर ऑयल को सही तरीके से कैसे लगाया जाए।

पुरुषों के लिए मजबूत और स्वस्थ बालों के लिए 7 बेस्ट हेयर ग्रोथ ऑयल

रोजमेरी और भृंगराज जैसे ऑयल ब्लेंड्स (oil blends) अक्सर स्कैल्प केयर के लिए चुने जाते हैं। वहीं, नारियल तेल और जोजोबा ऑयल बालों की नमी, मुलायमपन और मैनेजमेंट में मदद कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए बेस्ट हेयर ऑयल चुनते समय यह समझना जरूरी है कि कौन सा तेल आपके बालों की बनावट और स्कैल्प की सहनशीलता के अनुसार सही रहेगा।

सही तेल चुनने से स्कैल्प में जलन और ज्यादा बिल्डअप की संभावना कम हो सकती है:

1. रोजमेरी ऑयल

रोजमेरी ऑयल उन पुरुषों के लिए अच्छा विकल्प हो सकता है जो स्कैल्प पर फोकस्ड केयर चाहते हैं, खासकर जब क्राउन या टेम्पल्स के आसपास बाल पतले लगने लगें। नियमित इस्तेमाल से यह स्कैल्प को स्टिमुलेट (stimulate) करने और ब्लड सर्कुलेशन को सपोर्ट करने में मदद कर सकता है।

लगाने का तरीका:

रोजमेरी एसेंशियल ऑयल को हमेशा डाइल्यूट करके इस्तेमाल करें।
एक टेबलस्पून जोजोबा या नारियल तेल जैसे कैरियर ऑयल में 1 से 2 बूंद रोजमेरी एसेंशियल ऑयल मिलाएं।
इसे स्कैल्प पर लगाएं और 30 से 60 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।

2. भृंगराज ऑयल

भृंगराज ऑयल उन पुरुषों के लिए उपयोगी हो सकता है जिनका स्कैल्प बार-बार बाल धोने, धूप, पसीने या हार्श स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स के कारण ड्राई या कमजोर महसूस होता है। इसे पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक हेयर केयर में स्कैल्प को पोषण देने और बालों की सेहत को सपोर्ट करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

लगाने का तरीका:

इसे हफ्ते में 1 या 2 बार प्री-वॉश हेयर ऑयल ट्रीटमेंट की तरह इस्तेमाल करें।
अपनी उंगलियों से लगभग 1 चम्मच तेल बालों की जड़ों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।
40 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से अच्छी तरह धो लें।

सावधानी: अगर अगली सुबह स्कैल्प ज्यादा ऑयली लगे या फ्लेक्स बढ़ जाएं, तो तेल की मात्रा कम करें या इसे 20 मिनट बाद धो लें।

3. कैस्टर ऑयल

कैस्टर ऑयल गाढ़ा और भारी होता है, इसलिए यह ड्राई, मोटे या रूखे बालों वाले पुरुषों के लिए बेहतर हो सकता है। यह बालों को ज्यादा स्मूद और मजबूत महसूस करा सकता है, लेकिन ज्यादा इस्तेमाल करने पर स्कैल्प पर भारीपन और बिल्डअप पैदा कर सकता है।

लगाने का तरीका:

3 से 4 बूंद कैस्टर ऑयल लें।
इसे लगाने से पहले एक टेबलस्पून नारियल, बादाम या जोजोबा ऑयल जैसे हल्के तेल के साथ मिलाएं।
इसे बालों की लंबाई पर लगाएं, सीधे जड़ों पर नहीं।
इसे 30 से 45 मिनट तक रखें। स्कैल्प पर रातभर लगाकर न छोड़ें।

प्रो टिप: जिन पुरुषों का स्कैल्प डैंड्रफ से प्रभावित रहता है, उन्हें कैस्टर ऑयल का ज्यादा इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

4. आंवला ऑयल

आंवला ऑयल उन पुरुषों के लिए उपयोगी हो सकता है जिनके बाल खराब हेयर केयर रूटीन, बार-बार शैंपू करने, धूप में ज्यादा रहने या स्टाइलिंग की आदतों के कारण बेजान, कमजोर या रूखे हो गए हैं। जो पुरुष एक आसान साप्ताहिक ऑयलिंग रूटीन चाहते हैं, उनके लिए आंवला ऑयल एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

लगाने का तरीका:

इसे हफ्ते में एक बार प्री-शैंपू कंडीशनिंग ट्रीटमेंट की तरह इस्तेमाल करें।
आधा चम्मच आंवला ऑयल स्कैल्प और बालों की लंबाई पर अच्छी तरह लगाएं।
इसे 30 से 60 मिनट तक रखें, ताकि फैटी एसिड्स (fatty acids) बालों की बाहरी परत (cuticle) पर कोटिंग बना सकें। इसके बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।

सावधानी: अगर आपका स्कैल्प पहले से ऑयली है, तो जड़ों के पास कम मात्रा में तेल लगाएं।

5. पेपरमिंट ऑयल

पेपरमिंट ऑयल उन पुरुषों के लिए उपयोगी हो सकता है जो ठंडक और फ्रेश स्कैल्प फील चाहते हैं। इसमें मौजूद कूलिंग इफेक्ट (cooling effect) स्कैल्प को स्टिमुलेटेड महसूस करा सकता है। हालांकि, इसे हमेशा कैरियर ऑयल (carrier oil) के साथ डाइल्यूट (dilute) करके इस्तेमाल करना चाहिए।

लगाने का तरीका:

लगाने से पहले 1 या 2 बूंद पेपरमिंट ऑयल को एक चम्मच जोजोबा ऑयल जैसे हल्के कैरियर ऑयल में मिलाएं।
इसे थोड़े समय के लिए स्कैल्प पर रखें, लगभग 20 मिनट तक।
इसे स्कैल्प के ड्राई हिस्सों पर हल्के हाथों से लगाएं।

सावधानी: अगर ठंडक का एहसास जलन या स्किन में परेशानी में बदल जाए, तो तुरंत ठंडे पानी से धो लें।

6. नारियल तेल

नारियल तेल उन पुरुषों के लिए अच्छा विकल्प है जिनके बाल ड्राई, रूखे हैं या जो बार-बार शैंपू करते हैं। यह बालों की लट से प्रोटीन लॉस को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो बार-बार बाल धोते हैं, तैराकी करते हैं, बाहर ज्यादा रहते हैं या जिनके बाल मोटे और रूखे हैं।

लगाने का तरीका:

इसे शैंपू से पहले ड्राई और रूखे बालों पर प्रोटेक्टिव लेयर (protective layer) की तरह लगाएं।
1 से 1.5 चम्मच नारियल तेल बालों की लंबाई पर लगाएं।
शैंपू करने से पहले इसे 30 मिनट से 1 घंटे तक बालों पर रहने दें।

7. जोजोबा ऑयल

जोजोबा ऑयल कैस्टर ऑयल या नारियल तेल की तुलना में हल्का महसूस होता है। यह ऑयली, कॉम्बिनेशन या छोटे बालों वाले पुरुषों के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। यह स्कैल्प की ड्राईनेस कम करने में मदद करता है और बिजी रूटीन में इसे मैनेज करना आसान होता है, क्योंकि यह बालों पर भारी कोटिंग नहीं छोड़ता।

लगाने का तरीका:

3 से 6 बूंद जोजोबा ऑयल लें और इसे 30 मिनट से 1 घंटे तक स्कैल्प पर रखें।
इसे शैंपू से पहले लगाएं या ड्राई हिस्सों पर हल्के लीव-इन (leave-in) की तरह इस्तेमाल करें।

प्रो टिप: इसे वैक्स, जेल, पोमेड या स्टाइलिंग क्रीम के साथ ज्यादा मात्रा में लेयर करने से बचें, क्योंकि इससे जड़ों के आसपास बिल्डअप बढ़ सकता है।

अपनी स्कैल्प जरूरत के अनुसार सही हेयर ऑयल कैसे चुनें?

सही पुरुषों के बालों की ग्रोथ के लिए तेल आपके स्कैल्प और बालों की जरूरत पर निर्भर करता है। गलत तेल चुनने से स्कैल्प पर ज्यादा बिल्डअप, फॉलिकल कंजेशन (follicle congestion) या फ्लेक्स बढ़ सकते हैं।

नीचे दिए गए गाइड से अपनी समस्या के अनुसार सही तेल चुनें:

स्कैल्प या बालों की समस्या	समस्या के लिए उपयोगी तेल	यह तेल क्यों मदद कर सकता है
ड्राई और टाइट स्कैल्प	नारियल तेल, जोजोबा ऑयल	ड्राईनेस कम करने और स्कैल्प को आराम देने में मदद करते हैं
रूखे और ड्राई बालों की लंबाई	नारियल तेल, बादाम तेल, आर्गन ऑयल	बालों की रूखापन कम करके उन्हें ज्यादा स्मूद महसूस करा सकते हैं
ऑयली जड़ें	जोजोबा ऑयल, हल्के कैरियर ऑयल में रोजमेरी ऑयल	स्कैल्प को कम्फर्ट देते हैं और आसानी से साफ हो जाते हैं
डैंड्रफ की समस्या वाले फ्लेक्स	टी ट्री ब्लेंड्स, रोजमेरी ब्लेंड्स और नीम आधारित तेल	स्कैल्प को साफ रखने में मदद कर सकते हैं
टेम्पल्स या क्राउन पर शुरुआती पतलापन	रोजमेरी ऑयल, भृंगराज ऑयल, आंवला ऑयल	कमजोर जड़ों को सपोर्ट करने में मदद कर सकते हैं
बालों का टूटना और कमजोर लटें	नारियल तेल, कम मात्रा में कैस्टर ऑयल	कंघी या वॉश के दौरान होने वाले फ्रिक्शन को कम कर सकते हैं
पसीने या हेलमेट फ्रिक्शन से स्कैल्प में परेशानी	जोजोबा ऑयल, एलोवेरा आधारित ऑयल ब्लेंड्स, हल्के हर्बल ऑयल्स	संवेदनशील या भारी महसूस होने वाले स्कैल्प को आराम दे सकते हैं

केवल हेयर ऑयल से हेयर फॉल पूरी तरह नहीं रुकता

बालों को एक संरचना की तरह समझें। एक अच्छा पुरुषों के बालों के लिए तेल बालों की बाहरी परत को स्मूद बनाने और फ्रिक्शन से बचाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी अंदरूनी पोषण की जगह नहीं ले सकता।

हेयर ऑयल स्कैल्प को आराम देने, बालों को मैनेज करने और ड्राईनेस कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह हेयर फॉल के गहरे कारणों जैसे पोषण की कमी, तनाव और जेनेटिक कारणों को ठीक नहीं कर सकता।

यहीं पर Traya जैसा रूट-कॉज अप्रोच उपयोगी हो सकता है। तेल को पूरा समाधान मानने के बजाय, Traya बालों की बाहरी और अंदरूनी दोनों स्थितियों को समझने पर ध्यान देता है।

इसका अप्रोच हेयर साइंस, आयुर्वेद और न्यूट्रिशन को मिलाकर स्कैल्प की स्थिति, डाइट, नींद, तनाव, पाचन, हार्मोन्स और लाइफस्टाइल को समझता है। इसके बाद आपकी जरूरत के अनुसार पर्सनलाइज़्ड प्लान तैयार किया जाता है।

जब बाहरी देखभाल और अंदरूनी पोषण दोनों पर ध्यान दिया जाता है, तो हेयर केयर रूटीन ज्यादा पूरा और लंबे समय तक फॉलो करना आसान हो सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

1. पुरुषों के बाल झड़ने के लिए कौन सा हेयर ऑयल सबसे अच्छा है?

बाल झड़ने के लिए पुरुषों का हेयर ऑयल स्कैल्प टाइप के अनुसार चुना जाना चाहिए। शुरुआती पतलेपन के लिए रोजमेरी ऑयल उपयोगी हो सकता है, ऑयली जड़ों के लिए जोजोबा ऑयल बेहतर हो सकता है और ड्राई, रूखे बालों के लिए नारियल तेल मदद कर सकता है।

2. 100% हेयर फॉल कैसे रोकें?

हेयर फॉल को 100% रोकना संभव नहीं है, क्योंकि रोजाना कुछ बालों का झड़ना हेयर ग्रोथ साइकल का सामान्य हिस्सा है। ज्यादा हेयर फॉल को कम करने के लिए सही स्कैल्प केयर, संतुलित पोषण, अच्छी नींद और समस्या के वास्तविक कारण को समझना जरूरी है।

3. क्या एक दिन में 700 बाल झड़ना सामान्य है?

एक दिन में लगभग 700 बाल झड़ना आमतौर पर सामान्य नहीं माना जाता। अचानक या बहुत ज्यादा हेयर शेडिंग होने पर स्कैल्प जांच, मेडिकल मूल्यांकन और पोषण से जुड़े टेस्ट की जरूरत हो सकती है, ताकि सही कारण समझा जा सके।

4. पुरुषों को बालों की ग्रोथ के लिए सही हेयर ऑयल कैसे चुनना चाहिए?

पुरुषों को हेयर ग्रोथ के लिए तेल चुनते समय अपने स्कैल्प टाइप को ध्यान में रखना चाहिए। रोजमेरी ऑयल स्कैल्प स्टिमुलेशन के लिए, जोजोबा ऑयल ऑयली स्कैल्प के लिए और नारियल तेल ड्राई बालों में नमी बनाए रखने के लिए उपयोगी हो सकता है।