बालों की ग्रोथ के लिए लाल प्याज या सफेद प्याज

Medically Reviewed by
Dr Kalyani Deshmukh

Published Date: August 25, 2026
Updated: 25 August 12:56 AM

बालों की ग्रोथ के लिए लाल प्याज या सफेद प्याज

Quick Answer

लाल या सफेद प्याज में से किसी एक को बालों की ग्रोथ के लिए बेहतर साबित करने वाले पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। प्याज के रस में सल्फर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे यौगिक होते हैं, और कुछ सीमित अध्ययनों में यह एलोपेसिया एरीटा में बालों की दोबारा वृद्धि में मददगार पाया गया है। हालांकि, लाल प्याज के सफेद प्याज से अधिक प्रभावी होने का दावा अभी स्पष्ट रूप से सिद्ध नहीं है। इसलिए आप अपनी स्कैल्प की सहनशीलता के अनुसार किसी भी प्याज का रस इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन जलन, खुजली या लालिमा होने पर इसका उपयोग बंद कर दें।

बाल बढ़ाने के लिए लाल प्याज बेहतर विकल्प माने जाते हैं, क्योंकि इनमें सल्फर (sulphur) और एंथोसाइनिन (anthocynine) की मात्रा ज्यादा होती है, जो स्कैल्प में रक्त प्रवाह को सक्रिय करने में मदद करते हैं। सफेद प्याज का इस्तेमाल केवल हल्के विकल्प के रूप में करें, खासकर अगर आपका स्कैल्प बहुत संवेदनशील है और लाल प्याज का रस आपको ज्यादा तेज लगता है।

बालों की वृद्धि के लिए सफेद प्याज या लाल प्याज का सही तरीके से इस्तेमाल कैसे करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

बालों की वृद्धि के लिए प्याज का इस्तेमाल क्यों किया जाता है?

प्याज़, या यूं कहें कि प्याज़ का रस, बालों की वृद्धि के लिए इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसमें सल्फर, एंटीऑक्सीडेंट्स (antioxidants) और अन्य पौधों से मिलने वाले तत्व होते हैं , जो स्कैल्प की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

यहां जानिए ये तत्व बालों की सेहत सुधारने में कैसे मदद करते हैं:

एंथोसायनिन्स (Anthocyanins)

लाल प्याज का गहरा रंग एंथोसायनिन की वजह से होता है, जो प्राकृतिक वासोडाइलेटर (vasodilator) की तरह काम करते हैं। ये तत्व रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करते हैं, जिससे बालों की जड़ों तक ज्यादा ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँच पाते हैं, यह गुण सफेद प्याज में नहीं पाया जाता।

सल्फर

सल्फर, सिस्टीन (Cysteine) का मुख्य आधार होता है। सिस्टीन वही अमीनो एसिड है, जो बालों में मौजूद ‘डाइसल्फाइड बॉन्ड्स’ (Disulfide Bonds) बनाने में अहम भूमिका निभाता है। लाल प्याज में सल्फर की मात्रा ज्यादा होती है, जो बालों की बनावट को मजबूती देता है और एक तरह के ‘गोंद’ की तरह काम करके उन्हें टूटने से बचाने में मदद करता है।

एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants)

क्वेरसेटिन (Quercetin) जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स सूजन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (oxidative stress) को कम करने में मदद करते हैं। ये स्कैल्प में रक्त संचार भी बेहतर करते हैं, जिससे बालों की सेहत को भी फायदा मिलता है।

कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि प्याज का रस एलोपेसिया एरीटा (alopecia areata) से जूझ रहे लोगों के लिए मददगार हो सकता है, लेकिन इन दावों की स्पष्ट पुष्टि के लिए अभी और वैज्ञानिक पड़ताल की जरूरत है।

यहां सफ़ेद प्याज़ और लाल प्याज़ के बालों की ग्रोथ में मिलने वाले खास फायदों की तुलना दी गई है।

कारक	लाल प्याज	सफेद प्याज
सल्फर की मात्रा	सल्फर वाले तत्व ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं	इनकी मात्रा थोड़ी कम होती है
एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा	क्वेरसेटिन, एंथोसायनिन और फ्लेवोनॉइड्स (flavanoids) जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं	इनमें भी ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, लेकिन उनकी मात्रा कम होती है
स्कैल्प की संवेदनशीलता	संवेदनशील स्कैल्प पर थोड़ा ज्यादा तेज महसूस हो सकता है	स्कैल्प पर ज्यादा हल्का रहता है
असर की क्षमता	ज्यादा असरदार। बालों की सक्रिय वृद्धि में मददगार	कम प्रभावी। बालों की देखभाल या संवेदनशील स्कैल्प के लिए उपयोगी
गंध की तीव्रता	प्याज की गंध ज्यादा तेज़ होती है	इसकी गंध तुलना में हल्की होती है
किसके लिए बेहतर	कमजोर या पतले हो रहे बालों के लिए	संवेदनशील और रूखी स्कैल्प के लिए

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लाल प्याज बेहतर विकल्प लग सकता है, लेकिन फैसला इतना सीधा नहीं है। अगर आप कम गंध वाला प्याज का रस चाहते हैं, या आपकी स्कैल्प संवेदनशील है, तो बालों की सेहत के लिए सफेद प्याज बेहतर विकल्प हो सकता है।

भारत में इसका इस्तेमाल कम होता है, लेकिन कुछ लोग बालों के लिए पीले प्याज का रस भी इस्तेमाल करते हैं। इसके फायदे सफेद प्याज के रस जैसे हो सकते हैं।

लाल और सफेद प्याज में से किसे चुनना है, यह पूरी तरह आपकी स्कैल्प की संवेदनशीलता और बालों की वृद्धि से जुड़े आपके लक्ष्य पर निर्भर करता है। लाल प्याज ज्यादा तेज़ और शक्तिशाली तरीके से काम करता है और खास तौर पर बालों की दोबारा वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी हो सकता है, जबकि सफेद प्याज हल्का विकल्प है, जो बालों और स्कैल्प की सामान्य सेहत बनाए रखने के लिए बेहतर रहता है।

अब जानते हैं कि बालों की वृद्धि के लिए लाल या सफेद प्याज का रस घर पर कैसे तैयार करें।

बालों के लिए प्याज का रस कैसे बनाएं?

प्याज का रस घर पर बनाना काफी आसान है और इसके लिए आपको सिर्फ ताजे प्याज चाहिए। इसे बनाने का तरीका इस प्रकार है:

स्टेप 1: 2–3 लाल या सफेद प्याज छीलकर काट लें।

स्टेप 2: इन्हें मिक्सर में तब तक पीसें, जब तक एक पेस्ट न बन जाए।

स्टेप 3: इस मिश्रण को मलमल के कपड़े से छान लें और निकला हुआ रस अलग कर लें।

स्टेप 4: इस रस को नारियल तेल जैसे किसी बेस ऑयल के साथ मिलाएँ।

स्टेप 5: तैयार मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएँ और 30 मिनट तक लगा रहने दें।

आप बिना नारियल तेल या एलोवेरा मिलाए भी प्याज़ के रस को वैसे ही इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इसे किसी हल्के तेल या जेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कुछ लोगों को प्याज़ का रस स्कैल्प पर तेज़ महसूस होता है।

बालों और स्कैल्प पर प्याज के रस से होने वाले संभावित नुकसान

हालाँकि प्याज का रस बालों की देखभाल का एक प्राकृतिक तरीका है, फिर भी इससे कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। बालों की वृद्धि के लिए लाल या सफेद प्याज इस्तेमाल करने पर खुजली बढ़ना, लालिमा या जलन महसूस होना आम साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं।

ये लक्षण आमतौर पर तब दिखाई देते हैं, जब आप प्याज का तेल या रस बालों में बहुत देर तक लगा रहने देते हैं या इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। इसी तरह लगातार इस्तेमाल करने से त्वचा पर केमिकल बर्न्स (chemical burns) जैसे निशान या कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस (contact dermatitis) भी हो सकते हैं।

क्योंकि प्याज का रस बहुत ज्यादा क्षारीय (alkaline) होता है,यह बालों की बाहरी परत को प्रभावित कर सकता है, जिससे बाल ज्यादा उलझे हुए और बिखरे-बिखरे लग सकते हैं। बालों की बाहरी परत को सील करने और लंबे समय तक रूखापन बने रहने से बचाने के लिए डीप कंडीशनिंग करना जरूरी है।

प्याज के रस का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने से बाल या स्कैल्प रूखे हो सकते हैं। कुछ मामलों में इससे एलर्जिक रिएक्शन भी हो सकता है। इसलिए इसे लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर लगाकर देखना बेहतर है, ताकि पता चल सके कि आपकी त्वचा इस पर कैसी प्रतिक्रिया करती है।

बालों में प्याज का रस लगाने के बाद उसकी गंध रह जाना एक आम समस्या है, जिससे पूरी तरह बचना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन चिंता की बात नहीं है, क्योंकि इस गंध को आसानी से कम किया जा सकता है।

बालों से लाल प्याज की गंध कैसे कम करें?

आप प्याज़ के रस में एप्पल साइडर विनेगर (apple cider vinegar) या नींबू का रस मिलाकर इसकी गंध को कम कर सकते हैं। आप इसकी महक को लैवेंडर या टी ट्री ऑयल जैसे हल्की और अच्छी खुशबू वाले एसेंशियल ऑयल्स से भी छुपा सकते हैं।

बालों में प्याज का रस लगाने के बाद उन्हें माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर से धो लें। इससे बालों में रह गई गंध को हटाने में मदद मिलेगी।

उदाहरण के तौर पर, Traya Defence शैम्पू और कंडीशनर एक माइल्ड कॉम्बो है, जिसे प्याज़ का रस लगाने के बाद बालों को साफ़ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। ये सल्फेट-फ्री (sulphate-free) हैं और इनमें बायोटिन भी होता है, जो बालों को बिना नुकसान पहुँचाए साफ़ करने में मदद करता है।

आप चाहे लाल प्याज़ इस्तेमाल करें या सफेद, बालों की वृद्धि के लिए प्याज़ को एक अच्छा प्राकृतिक उपाय माना जाता है। हालांकि, बालों में प्याज़ का रस लगाने से पहले इसके संभावित साइड इफेक्ट्स और एलर्जी को ध्यान में रखना जरूरी है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या प्याज़ का रस गंजे हिस्सों में दोबारा बाल उगाने में मदद कर सकता है?

एलोपेसिया एरीटा (alopecia areata) जैसे मामलों में प्याज़ का तेल बालों की दोबारा वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन यह सीमित अध्ययनों पर आधारित है और इसे व्यापक तौर पर मान्यता नहीं मिली है। इसलिए यह गंजे हिस्सों में बाल दोबारा उगाने की गारंटी नहीं देता।

क्या कलर किए हुए बालों के लिए प्याज़ का रस सुरक्षित है?

हां, कलर किए हुए बालों के लिए प्याज़ का रस आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, इससे हल्का रूखापन या गंध हो सकती है, इसलिए अच्छी तरह धोकर एक माइल्ड कंडीशनर लगाना बेहतर रहता है।

क्या प्याज़ का रस सफेद बालों में मदद करता है?

हाँ, प्याज़ का रस समय से पहले बाल सफेद होने से रोकने में मदद कर सकता है, लेकिन जो बाल पहले से सफेद हो चुके हैं, उन्हें दोबारा काला नहीं कर सकता। प्याज़ में कैटालेज़ (Catalase) नाम का एंजाइम पाया जाता है, जो बालों की जड़ों पर जमा हाइड्रोजन पेरॉक्साइड (hydrogen peroxide) को कम करने में मदद करता है। यह जमाव बालों के सफेद होने की एक वजह माना जाता है।