कंडीशनर शैंपू से पहले या बाद में: सही तरीका समझें

शैंपू और कंडीशनर अक्सर साथ इस्तेमाल किए जाते हैं, लेकिन दोनों का काम अलग होता है। शैंपू स्कैल्प को साफ करता है, जबकि कंडीशनर बालों की लंबाई को मुलायम करता है, घर्षण कम करता है और बालों को संभालना आसान बनाता है। ज्यादातर बालों के लिए पहले शैंपू और उसके बाद कंडीशनर लगाना सही रहता है।

यह समझना जरूरी है कि कंडीशनर शैंपू से पहले या बाद में कब लगाना सही है, कंडीशनर लगाने का क्रम क्यों मायने रखता है, इसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल करें और कौन-सी गलतियां स्कैल्प की सेहत, बालों के टूटने और दिखाई देने वाले हेयर फॉल को प्रभावित कर सकती हैं।

कंडीशनर शैंपू से पहले या बाद में: बालों की सेहत के लिए सही क्रम क्यों जरूरी है

शैंपू और कंडीशनर किस क्रम में लगाए जाते हैं, इसका असर स्कैल्प की सफाई और बालों में नमी बनाए रखने की क्षमता पर पड़ सकता है।

कुछ खास स्कैल्प टाइप में क्रम बदलने से फायदा हो सकता है, लेकिन आमतौर पर पारंपरिक तरीका बालों और स्कैल्प की सेहत के लिए बेहतर रहता है। इसका कारण समझें:

पहले शैंपू: शैंपू वास्तव में क्या करता है

शैंपू स्कैल्प को अच्छी तरह साफ करता है। इसका मुख्य काम जमा हुआ ऑयल, पसीना और बिल्डअप हटाकर स्कैल्प को साफ रखना है।

शैंपू का इस्तेमाल मुख्य रूप से स्कैल्प की त्वचा पर करें। बालों की नाजुक लंबाई पर इसे जोर से न रगड़ें। बालों के सिरों को बहुत ज्यादा रगड़ने से उनकी बाहरी परत को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे बाल दोमुंहे होकर टूट सकते हैं। रंग किए हुए या पहले से कमजोर बालों में यह समस्या ज्यादा हो सकती है।

दूसरा कंडीशनर: कंडीशनर का असली काम

शैंपू को धोने के बाद कंडीशनर लगाना चाहिए। शैंपू ऑयल और बिल्डअप हटाता है, इसलिए कंडीशनर न लगाने पर बालों की लंबाई ज्यादा रूखी महसूस हो सकती है।

अच्छा कंडीशनर बालों पर एक मुलायम परत बनाता है, जिससे बाल कम उलझते हैं और आपस में होने वाला घर्षण कम होता है।

ध्यान दें: कंडीशनर केवल बालों की मिड-लेंथ और सिरों पर लगाएं, स्कैल्प पर नहीं।

क्या कंडीशनर शैंपू से पहले लगा सकते हैं?

हां। इस तरीके को रिवर्स वॉशिंग कहा जाता है।

इसमें पहले बालों पर कंडीशनर लगाया जाता है और फिर शैंपू से अतिरिक्त कंडीशनर और भारीपन को साफ किया जाता है। इससे बाल हल्के महसूस हो सकते हैं।

हालांकि, रिवर्स वॉशिंग हर तरह के बालों के लिए सही नहीं है।

• पतले या ऑयली बालों के लिए: यह बालों को चिपका हुआ या फ्लैट दिखने से बचा सकता है और ऑयली स्कैल्प को मैनेज करने में मदद कर सकता है।

• घने, घुंघराले या ब्लीच किए हुए बालों के लिए: इसे अवॉइड करना बेहतर है, क्योंकि ऐसे बालों को रूखेपन से बचाने के लिए अंत में मॉइस्चर की एक परत की जरूरत हो सकती है।

रिवर्स वॉशिंग और को-वॉशिंग में अंतर

रिवर्स वॉशिंग में कंडीशनर के बाद सामान्य शैंपू से बालों और जड़ों को साफ किया जाता है। वहीं, को-वॉशिंग में शैंपू का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं किया जाता और बालों को साफ करने के लिए खास क्लींजिंग कंडीशनर का इस्तेमाल होता है।

इन दोनों तरीकों को एक जैसा न समझें। अपने बालों के अनुसार सही तरीका चुनने के लिए यह टेबल देखें:

बालों को सही तरीके से कैसे धोएं

अगर आप पहले शैंपू और फिर कंडीशनर लगाने का सामान्य तरीका अपनाते हैं, तो सही तकनीक बहुत जरूरी है। गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं और उन्हें जोर से संभालने पर तुरंत नुकसान हो सकता है।

शैंपू पहले करने का तरीका इसलिए काम करता है क्योंकि स्कैल्प को साफ करने की जरूरत होती है, जबकि बालों की लंबाई को धोने के बाद सुरक्षा और नमी की जरूरत होती है। जड़ों को अच्छी तरह साफ करने और बालों के सिरों को रूखा या कमजोर होने से बचाने के लिए ये स्टेप्स अपनाएं:

1. बालों को पूरी तरह गीला करें: बालों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह भिगोएं। कोई भी प्रोडक्ट लगाने से पहले स्कैल्प पूरी तरह गीला होना चाहिए।

2. स्कैल्प पर ध्यान देकर शैंपू करें: उंगलियों के पोरों से शैंपू को जड़ों पर हल्के हाथों से लगाएं। नाखूनों से स्कैल्प को न रगड़ें।

3. अच्छी तरह धोएं: तब तक पानी से धोएं, जब तक शैंपू पूरी तरह निकल न जाए और पानी साफ न आने लगे।

4. अतिरिक्त पानी निकालें: बालों की लंबाई से अतिरिक्त पानी को हल्के हाथों से दबाकर निकालें। बहुत ज्यादा गीले बालों पर कंडीशनर टिकता नहीं है और आसानी से निकल जाता है।

5. बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएं: कंडीशनर को बालों की मिड-लेंथ से सिरों तक लगाएं। इसे 2 से 3 मिनट तक लगा रहने दें।

6. अंत में धो लें: बालों को ठंडे या गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें। इससे बालों की बाहरी परत को स्मूद रखने में मदद मिलती है।

नहाते समय होने वाली आम गलतियां जो बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं

अच्छी हेयर वॉश रूटीन जड़ों को साफ करती है, लेकिन बालों की लंबाई की नमी को बनाए रखती है और ज्यादा प्रोडक्ट जमा नहीं होने देती। बालों को नुकसान से बचाने के लिए इन गलतियों से बचें:

• बहुत ज्यादा गाढ़ा कंडीशनर सीधे स्कैल्प पर लगाना

• शैंपू करते समय बालों की लंबाई को जोर से रगड़ना या मरोड़ना

• सिर के केवल एक हिस्से पर बहुत ज्यादा शैंपू डालना

• बहुत गर्म पानी से बाल धोना, जिससे स्कैल्प की प्राकृतिक सुरक्षा कम हो सकती है

• गीले बालों को खुरदरे या भारी तौलिए से जोर से रगड़कर सुखाना

• जल्दी में आखिरी बार ठीक से पानी न डालना और स्कैल्प पर प्रोडक्ट छोड़ देना

लंबे समय तक बालों की सेहत अंदर से शुरू होती है

शैंपू और कंडीशनर का सही क्रम अपनाना बाहरी हेयर केयर के लिए अच्छा है। लेकिन लंबे समय तक बालों की मजबूती और ग्रोथ पर शरीर की अंदरूनी सेहत का भी असर पड़ता है।

पोषण, पाचन, तनाव, नींद, हार्मोन और जेनेटिक्स बालों की जड़ों को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, खराब पाचन से पोषक तत्वों का अवशोषण कम हो सकता है, जिससे समय के साथ बाल कमजोर हो सकते हैं। Traya का Gutt Shuddhi जैसे टारगेटेड सपोर्ट का उद्देश्य पाचन को बेहतर करना है, ताकि भोजन से मिलने वाले पोषक तत्व शरीर को मिल सकें।

बाहरी हेयर केयर भी बालों को सुरक्षित रखने में मदद करती है। Traya का Defence Shampoo with Biotin and AnaGain® स्कैल्प को बिना ज्यादा ड्राई किए साफ करने में मदद करता है। इसके साथ Defence Conditioner with Biotin and Niacinamide लगाने से बालों की लंबाई को मुलायम रखने और टूटने से बचाने में मदद मिल सकती है।

सही हेयर केयर रूटीन अपनाएं, लेकिन साथ ही यह भी समझें कि आपके बाल कमजोर क्यों हो रहे हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

1. क्या कंडीशनर शैंपू से पहले या बाद में लगाया जाता है?

कंडीशनर आमतौर पर शैंपू के बाद लगाया जाता है। पहले शैंपू स्कैल्प को साफ करता है और फिर कंडीशनर बालों को मुलायम करता है।

2. क्या शैंपू से पहले कंडीशनर लगा सकते हैं?

हां, अगर आपके बाल पतले, ऑयली या जल्दी भारी हो जाते हैं, तो शैंपू से पहले कंडीशनर लगाया जा सकता है।

3. क्या शैंपू के बाद कंडीशनर जरूरी है?

अगर आपके बालों की लंबाई ड्राई, रूखी, उलझी या फ्रिज़ी रहती है, तो शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना फायदेमंद हो सकता है।

4. कंडीशनर लगाने का सही तरीका क्या है?

कंडीशनर को बालों की लंबाई और सिरों पर लगाएं, कुछ देर लगा रहने दें और फिर अच्छी तरह धो लें।

5. कंडीशनर पहले लगाएं या बाद में?

आमतौर पर कंडीशनर शैंपू के बाद लगाएं। हालांकि, पतले या ऑयली बालों में शैंपू से पहले कंडीशनर लगाने से बाल कम भारी महसूस हो सकते हैं।

6. क्या प्रोडक्ट लगाने का क्रम हेयर फॉल का कारण बनता है?

प्रोडक्ट लगाने का क्रम जड़ों से होने वाले वास्तविक हेयर फॉल का कारण नहीं बनता। हालांकि, बालों को जोर से धोने या संभालने से हेयर ब्रेकेज हो सकता है।

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